دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

ئۈجمە




ئۇيغۇرچە: ئۈجمە
ئىنگىلىزچە: Mulberry
خەنزۇچە:
تۈركچە: Dut
باشقا تىللاردا:

ئۇيغۇر تېبابىتى خۇسۇسىيەت
تەبىئىتى ھۆل ئىسسىق

ھەر 100 گىرام ئۈجمە تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار مىقتار بىرلىك
سۇ
Water
87.7 گرام
ئېنىرگىيە
Calories (kilocalories)
43 كىلوكالورىيە kcal
ئېنىرگىيە
Calories (kilojoules)
180 كىلوجول kJ
نىتروگىن
Nitrogen
گرام g
ئاقسىل
Protein
0.44 گرام g
ماي
Total lipid (fat)
0.39 گرام g
كۈل
Ash
0.69 گرام g
كاربون سۇ بىرىكمىسى
Carbohydrate
9.8 گرام g
1. تالا
Fiber
1.7 گرام g
2. توپلام شېكەرلەر
sugar
8.1 گرام g
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر
Sucrose
گرام g
② گلۇكوز
Glucose
گرام g
③ مىۋە شېكىرى
Fructose
گرام g
④ سۈت شېكىرى
Lactose
گرام g
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى
Galactose
گرام g
⑥ ئارپا شېكىرى
Maltose
گرام g
3. كراخمال
Starch
گرام g
ئورگانىك كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
لېمون كىسلاتاسى
Citric acid
مىللىگرام mg
ئالما كىسلاتاسى
Malic acid
مىللىگرام mg
مىنېرال ماددىلار مىقتار بىرلىك
كالتسىي
Ca / Calcium
39 مىللىگرام mg
تۆمۈر
Fe / Iron
1.85 مىللىگرام mg
ماگنىي
Mg / Magnesium
18 مىللىگرام mg
فوسفور
P / Phosphorus
38 مىللىگرام mg
كالىي
K / Potassium
194 مىللىگرام mg
ناترىي
Na / Sodium
10 مىللىگرام mg
سىنىك
Zn / Zinc
0.12 مىللىگرام mg
مىس
Cu / Copper
0.06 مىللىگرام mg
مانگان
Mn / Manganese
مىللىگرام mg
سېلېن
Sn / Selenium
0.6 مىكروگرام µg
يۇد
I / Iodine
مىكروگرام µg
فىتور
F / Fluoride
مىكروگرام µg
ۋىتامىنلەر مىقتار بىرلىك
ئا ۋىتامىن
A vitamin
1 مىكروگرام µg
س ۋىتامىن
C vitamin
36.4 مىللىگرام mg
د ۋىتامىن
D vitamin
0 مىكروگرام µg
ب12 ۋىتامىن
B12 vitamin
0 مىكروگرام µg
يوپۇرماق كىسلاتاسى
Folate / B9 vitamin
6 مىكروگرام µg
ب7 ۋىتامىن
B7 vitamin / Biotin
مىللىگرام mg
ب6 ۋىتامىن
B6 vitamin
0.05 مىللىگرام mg
ب5 ۋىتامىن
B5 vitamin / Pantothenic acid
مىللىگرام mg
ب3 ۋىتامىن
B3 vitamin / Niacin
0.62 مىللىگرام mg
ب2 ۋىتامىن
B2 vitamin / Riboflavin
0.101 مىللىگرام mg
ب1 ۋىتامىن
B1 vitamin / Thiamin
0.029 مىللىگرام mg
ئې ۋىتامىن
E vitamin
0.87 مىللىگرام mg
ك ۋىتامىن
K vitamin
7.8 مىكروگرام µg
ئامىنو كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
ترىپتوفان
Tryptophan
گرام g
ترېئونىن
Threonine
گرام g
ئىسولۇسىن
Isoleucine
گرام g
لۇسىن
Leucine
گرام g
لىسىن
Lysine
گرام g
مېتىئونىن
Methionine
گرام g
سىستىن
Cystine
گرام g
فېنىلالانىن
Phenylalanine
گرام g
تىروسىن
Tyrosine
گرام g
ۋالىن
Valine
گرام g
ئارگىنىن
Arginine
گرام g
خىستىدىن
Histidine
گرام g
ئالانىن
Alanine
گرام g
ئاسپارىت كىسلاتاسى
Aspartic acid
گرام g
گلۇتامىن كىسلاتاسى
Glutamic acid
گرام g
گلىسىن
Glycine
گرام g
پرولىن
Proline
گرام g
سېرىن
Serine
گرام g
باشقا ماددىلار مىقتار بىرلىك
ئىسپىرت
Alcohol
0 گرام g
قەھۋە ماددىسى
Caffeine
0 مىللىگرام mg

بىر تانە ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى ئۈجمە ئېغىرلىقى 8-10 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ. بىر تانە ئۈجمىدە 5 كالورىيە ئېنىرگىيە بولىدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-02-06

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-02-06 / 01:11:50 / PM (+03)


«ئۈجمە» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى دوختۇرلار تورىدىن ئىزدەڭ

«Mulberry» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«Dut» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

مەزمون توپلاش جەريانىدا پايدىلانغان ماتېرىيال، مەنبەلەر:

گۇگۇل, FoodData Central, USDA

يۇقارىدا ئۈجمە بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن

ئۈجمە نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە

ئۈجمە نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,

ئۈجمە نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,

椹, Mulberry, Dut نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,

ئۈجمە دىگەن نىمە,

ئۈجمە مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى

ئۈجمە دا قانچىلىك سۇ بار

ئۈجمە قانچىلىك ئىسسىقلىق بار

ئۈجمە قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە

ئۈجمە قانچىلىك ئاقسىل بار

ئۈجمە قانچىلىك ياغ بار

ئۈجمە قانچىلىك ماي بار

ئۈجمە قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار

ئۈجمە قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار

ئۈجمە قانچىلىك تالا بار

ئۈجمە قانچىلىك ناترىي ناترى بار

ئۈجمە قانچىلىك كالىي كالى بار

ئۈجمە قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار

ئۈجمە قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار

ئۈجمە قانچىلىك سىنىك بار

ئۈجمە قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار

ئۈجمە قانچىلىك س ۋىتامىن بار

ئۈجمە قانچىلىك د ۋىتامىن بار

ئۈجمە قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار

ئۈجمە قانچىلىك ك ۋىتامىن بار

ئۈجمە قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار

ئۈجمە قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار

ئۈجمە قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار

ئۈجمە قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار

ئۈجمە تەبىئىتى نىمە

ئۈجمە ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى

ئۈجمە مىزاجى خىلىتى نىمە

ئۈجمە تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار

ئۈجمە بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ

ئۈجمە نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك

ئۈجمە نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا

ئۈجمە نىڭ تەركىبى

ئۈجمە نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,

ئۈجمە نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,

ئۈجمە نى خەنزۇچە تەرجىمە,

ئۈجمە نى تۈركچە تەرجىمە,

ئۈجمە مۇناسىۋەتلىك رەسىم,

ئۈجمە مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,

ئۈجمە نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,

ئۈجمە نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,

ئۈجمە نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,

ئۈجمە نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,

椹 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

Mulberry نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

Dut نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ئالدىنقى مەزمونقۇرۇق ئۆرۈك
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,598FansLike
697FollowersFollow
1,850SubscribersSubscribe

يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار

ھۆل ئۆرۈك

بۆلجۈرگەن

قوغۇن

تاۋۇز

مەخسۇس سەھىپىلەر