دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

ئۈزۈم




ئۇيغۇرچە: ئۈزۈم
ئىنگىلىزچە: grapes
خەنزۇچە: 葡萄
تۈركچە: üzüm
باشقا تىللاردا:

ئۇيغۇر تېبابىتى خۇسۇسىيەت
تەبىئىتى ھۆل ئىسسىق

ھەر 100 گىرام ئۈزۈم تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار مىقتار بىرلىك
سۇ
Water
81.3 گرام
ئېنىرگىيە
Calories (kilocalories)
67 كىلوكالورىيە kcal
ئېنىرگىيە
Calories (kilojoules)
280 كىلوجول kJ
نىتروگىن
Nitrogen
گرام g
ئاقسىل
Protein
0.63 گرام g
ماي
Total lipid (fat)
0.35 گرام g
كۈل
Ash
0.57 گرام g
كاربون سۇ بىرىكمىسى
Carbohydrate
17.2 گرام g
1. تالا
Fiber
0.9 گرام g
2. توپلام شېكەرلەر
sugar
16.2 گرام g
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر
Sucrose
گرام g
② گلۇكوز
Glucose
گرام g
③ مىۋە شېكىرى
Fructose
گرام g
④ سۈت شېكىرى
Lactose
گرام g
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى
Galactose
گرام g
⑥ ئارپا شېكىرى
Maltose
گرام g
3. كراخمال
Starch
گرام g
ئورگانىك كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
لېمون كىسلاتاسى
Citric acid
مىللىگرام mg
ئالما كىسلاتاسى
Malic acid
مىللىگرام mg
مىنېرال ماددىلار مىقتار بىرلىك
كالتسىي
Ca / Calcium
14 مىللىگرام mg
تۆمۈر
Fe / Iron
0.29 مىللىگرام mg
ماگنىي
Mg / Magnesium
5 مىللىگرام mg
فوسفور
P / Phosphorus
10 مىللىگرام mg
كالىي
K / Potassium
191 مىللىگرام mg
ناترىي
Na / Sodium
2 مىللىگرام mg
سىنىك
Zn / Zinc
0.04 مىللىگرام mg
مىس
Cu / Copper
0.04 مىللىگرام mg
مانگان
Mn / Manganese
0.718 مىللىگرام mg
سېلېن
Sn / Selenium
0.1 مىكروگرام µg
يۇد
I / Iodine
مىكروگرام µg
فىتور
F / Fluoride
مىكروگرام µg
ۋىتامىنلەر مىقتار بىرلىك
ئا ۋىتامىن
A vitamin
5 مىكروگرام µg
س ۋىتامىن
C vitamin
4 مىللىگرام mg
د ۋىتامىن
D vitamin
0 مىكروگرام µg
ب12 ۋىتامىن
B12 vitamin
0 مىكروگرام µg
يوپۇرماق كىسلاتاسى
Folate / B9 vitamin
4 مىكروگرام µg
ب7 ۋىتامىن
B7 vitamin / Biotin
مىللىگرام mg
ب6 ۋىتامىن
B6 vitamin
0.11 مىللىگرام mg
ب5 ۋىتامىن
B5 vitamin / Pantothenic acid
0.024 مىللىگرام mg
ب3 ۋىتامىن
B3 vitamin / Niacin
0.3 مىللىگرام mg
ب2 ۋىتامىن
B2 vitamin / Riboflavin
0.057 مىللىگرام mg
ب1 ۋىتامىن
B1 vitamin / Thiamin
0.092 مىللىگرام mg
ئې ۋىتامىن
E vitamin
0.19 مىللىگرام mg
ك ۋىتامىن
K vitamin
14.6 مىكروگرام µg
ئامىنو كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
ترىپتوفان
Tryptophan
0.003 گرام g
ترېئونىن
Threonine
0.017 گرام g
ئىسولۇسىن
Isoleucine
0.005 گرام g
لۇسىن
Leucine
0.013 گرام g
لىسىن
Lysine
0.014 گرام g
مېتىئونىن
Methionine
0.021 گرام g
سىستىن
Cystine
0.01 گرام g
فېنىلالانىن
Phenylalanine
0.013 گرام g
تىروسىن
Tyrosine
0.011 گرام g
ۋالىن
Valine
0.017 گرام g
ئارگىنىن
Arginine
0.046 گرام g
خىستىدىن
Histidine
0.023 گرام g
ئالانىن
Alanine
0.026 گرام g
ئاسپارىت كىسلاتاسى
Aspartic acid
0.077 گرام g
گلۇتامىن كىسلاتاسى
Glutamic acid
0.131 گرام g
گلىسىن
Glycine
0.019 گرام g
پرولىن
Proline
0.021 گرام g
سېرىن
Serine
0.03 گرام g
باشقا ماددىلار مىقتار بىرلىك
ئىسپىرت
Alcohol
0 گرام g
قەھۋە ماددىسى
Caffeine
0 مىللىگرام mg

بۇ ئۈزۈم ئامېرىكا سورتلۇق ئۈزۈم بولۇپ، تېرىسى نېپىز، ئۇرۇقلۇق ئۈزۈمنىڭ ئۇچۇرى بېرىلگەن.

نورمالدا ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى بىر تال ئۈزۈمنىڭ ئېغىرلىقى 5 گرام ئەتراپىدا بولىدۇ. 20 تال ئۈزۈم 100 گىرام دەپ چۈشەنسىڭىز بولىدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-01-22

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-01-22 / 07:46:11 / PM (+03)


«ئۈزۈم» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى دوختۇرلار تورىدىن ئىزدەڭ

«grapes» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«葡萄» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«üzüm» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

مەزمون توپلاش جەريانىدا پايدىلانغان ماتېرىيال، مەنبەلەر:

گۇگۇل, FoodData Central, USDA

يۇقارىدا ئۈزۈم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن

ئۈزۈم نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە

ئۈزۈم نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,

ئۈزۈم نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,

葡萄, grapes, üzüm نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,

ئۈزۈم دىگەن نىمە,

ئۈزۈم مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى

ئۈزۈم دا قانچىلىك سۇ بار

ئۈزۈم قانچىلىك ئىسسىقلىق بار

ئۈزۈم قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە

ئۈزۈم قانچىلىك ئاقسىل بار

ئۈزۈم قانچىلىك ياغ بار

ئۈزۈم قانچىلىك ماي بار

ئۈزۈم قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار

ئۈزۈم قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار

ئۈزۈم قانچىلىك تالا بار

ئۈزۈم قانچىلىك ناترىي ناترى بار

ئۈزۈم قانچىلىك كالىي كالى بار

ئۈزۈم قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار

ئۈزۈم قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار

ئۈزۈم قانچىلىك سىنىك بار

ئۈزۈم قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار

ئۈزۈم قانچىلىك س ۋىتامىن بار

ئۈزۈم قانچىلىك د ۋىتامىن بار

ئۈزۈم قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار

ئۈزۈم قانچىلىك ك ۋىتامىن بار

ئۈزۈم قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار

ئۈزۈم قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار

ئۈزۈم قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار

ئۈزۈم قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار

ئۈزۈم تەبىئىتى نىمە

ئۈزۈم ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى

ئۈزۈم مىزاجى خىلىتى نىمە

ئۈزۈم تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار

ئۈزۈم بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ

ئۈزۈم نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك

ئۈزۈم نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا

ئۈزۈم نىڭ تەركىبى

ئۈزۈم نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,

ئۈزۈم نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,

ئۈزۈم نى خەنزۇچە تەرجىمە,

ئۈزۈم نى تۈركچە تەرجىمە,

ئۈزۈم مۇناسىۋەتلىك رەسىم,

ئۈزۈم مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,

ئۈزۈم نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,

ئۈزۈم نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,

ئۈزۈم نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,

ئۈزۈم نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,

葡萄 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

grapes نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

üzüm نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ئالدىنقى مەزمونشاپتۇل
كېيىنكى مەزمونئۇرۇقسىز ئۈزۈم
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,523FansLike
697FollowersFollow
1,820SubscribersSubscribe

يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار

ئۈجمە

ھۆل ئۆرۈك

بۆلجۈرگەن

قوغۇن

مەخسۇس سەھىپىلەر