دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

ئەنجۈر قېقى




ئۇيغۇرچە: ئەنجۈر قېقى
ئىنگىلىزچە: dry fig
خەنزۇچە: 无花果干
تۈركچە: kuru incir
باشقا تىللاردا:

ئۇيغۇر تېبابىتى خۇسۇسىيەت
تەبىئىتى ھۆل ئىسسىق

ھەر 100 گىرام ئەنجۈر قېقى تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار مىقتار بىرلىك
سۇ
Water
30 گرام
ئېنىرگىيە
Calories (kilocalories)
277 كىلوكالورىيە kcal
ئېنىرگىيە
Calories (kilojoules)
كىلوجول kJ
نىتروگىن
Nitrogen
0.53 گرام g
ئاقسىل
Protein
3.3 گرام g
ماي
Total lipid (fat)
0.92 گرام g
كۈل
Ash
1.86 گرام g
كاربون سۇ بىرىكمىسى
Carbohydrate
63.9 گرام g
1. تالا
Fiber
9.8 گرام g
2. توپلام شېكەرلەر
sugar
47.9 گرام g
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر
Sucrose
0.07 گرام g
② گلۇكوز
Glucose
24.8 گرام g
③ مىۋە شېكىرى
Fructose
22.9 گرام g
④ سۈت شېكىرى
Lactose
22.9 گرام g
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى
Galactose
0.13 گرام g
⑥ ئارپا شېكىرى
Maltose
0 گرام g
3. كراخمال
Starch
5.07 گرام g
ئورگانىك كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
لېمون كىسلاتاسى
Citric acid
مىللىگرام mg
ئالما كىسلاتاسى
Malic acid
مىللىگرام mg
مىنېرال ماددىلار مىقتار بىرلىك
كالتسىي
Ca / Calcium
162 مىللىگرام mg
تۆمۈر
Fe / Iron
2.03 مىللىگرام mg
ماگنىي
Mg / Magnesium
67.6 مىللىگرام mg
فوسفور
P / Phosphorus
67 مىللىگرام mg
كالىي
K / Potassium
680 مىللىگرام mg
ناترىي
Na / Sodium
10 مىللىگرام mg
سىنىك
Zn / Zinc
0.66 مىللىگرام mg
مىس
Cu / Copper
0.287 مىللىگرام mg
مانگان
Mn / Manganese
0.51 مىللىگرام mg
سېلېن
Sn / Selenium
0.6 مىكروگرام µg
يۇد
I / Iodine
مىكروگرام µg
فىتور
F / Fluoride
مىكروگرام µg
ۋىتامىنلەر مىقتار بىرلىك
ئا ۋىتامىن
A vitamin
0 مىكروگرام µg
س ۋىتامىن
C vitamin
1.2 مىللىگرام mg
د ۋىتامىن
D vitamin
مىكروگرام µg
ب12 ۋىتامىن
B12 vitamin
مىكروگرام µg
يوپۇرماق كىسلاتاسى
Folate / B9 vitamin
9 مىكروگرام µg
ب7 ۋىتامىن
B7 vitamin / Biotin
مىللىگرام mg
ب6 ۋىتامىن
B6 vitamin
0.106 مىللىگرام mg
ب5 ۋىتامىن
B5 vitamin / Pantothenic acid
0.434 مىللىگرام mg
ب3 ۋىتامىن
B3 vitamin / Niacin
0.619 مىللىگرام mg
ب2 ۋىتامىن
B2 vitamin / Riboflavin
0.082 مىللىگرام mg
ب1 ۋىتامىن
B1 vitamin / Thiamin
0.085 مىللىگرام mg
ئې ۋىتامىن
E vitamin
0.36 مىللىگرام mg
ك ۋىتامىن
K vitamin
15.6 مىكروگرام µg
ئامىنو كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
ترىپتوفان
Tryptophan
0.019 گرام g
ترېئونىن
Threonine
0.078 گرام g
ئىسولۇسىن
Isoleucine
0.082 گرام g
لۇسىن
Leucine
0.116 گرام g
لىسىن
Lysine
0.081 گرام g
مېتىئونىن
Methionine
0.031 گرام g
سىستىن
Cystine
0.033 گرام g
فېنىلالانىن
Phenylalanine
0.069 گرام g
تىروسىن
Tyrosine
0.037 گرام g
ۋالىن
Valine
0.113 گرام g
ئارگىنىن
Arginine
0.07 گرام g
خىستىدىن
Histidine
0.034 گرام g
ئالانىن
Alanine
0.123 گرام g
ئاسپارىت كىسلاتاسى
Aspartic acid
0.618 گرام g
گلۇتامىن كىسلاتاسى
Glutamic acid
0.271 گرام g
گلىسىن
Glycine
0.098 گرام g
پرولىن
Proline
0.556 گرام g
سېرىن
Serine
0.119 گرام g
باشقا ماددىلار مىقتار بىرلىك
ئىسپىرت
Alcohol
گرام g
قەھۋە ماددىسى
Caffeine
مىللىگرام mg

بىر تال قۇرۇق ئەنجۈر قېقى ئېغىرلىقى 20 گىرام ئەتراپىدا. 5 تال قۇرۇق ئەنجۈر قېقى 100 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ.

« ئەنجۈر قېقى شىپالىق رولى » ئاشقازان خىزمىتىنى ياخشىلايدۇ. ئۈچەينى تازىلايدۇ. ئىششىقنى قايتۇرىدۇ. زەھەر ياندۇرىدۇ. ئۆپكىنى ياشارتىدۇ. زىققىغە مەنپەئەت قىلىدۇ. يۇتقۇنچاقنى راۋانلاشتۇرىدۇ. بوۋاسىرنى داۋالايدۇ. ئۆسمىگە قارشى تۇرىدۇ. بەدەن ئېغىرلىقىنى ئاشۇرىدۇ.

« ئەنجۈر قېقى ئىشلىتىلىشى » تولغاق، ھەزىم ناچارلىقى، قەۋزىيەت، ھەزىم خاراكتېرلىك يارا، ئۈچەي ياللۇغى، زىققە، يۇتقۇنچاق ئاغرىقى، يۆتەل، بوۋاسىر، مەقەت ئاقمىسى، ئۆسمە كېسەللىكلىرى ئىستىمال قىلسا مەنپەئەت قىلىدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-01-20

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-01-20 / 12:50:22 / PM (+03)


«ئەنجۈر قېقى» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى دوختۇرلار تورىدىن ئىزدەڭ

«dry fig» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«无花果干» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«kuru incir» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

مەزمون توپلاش جەريانىدا پايدىلانغان ماتېرىيال، مەنبەلەر:

گۇگۇل, FoodData Central, USDA

يۇقارىدا ئەنجۈر قېقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن

ئەنجۈر قېقى نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە

ئەنجۈر قېقى نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,

ئەنجۈر قېقى نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,

无花果干, dry fig, kuru incir نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,

ئەنجۈر قېقى دىگەن نىمە,

ئەنجۈر قېقى مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى

ئەنجۈر قېقى دا قانچىلىك سۇ بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ئىسسىقلىق بار

ئەنجۈر قېقى قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ئاقسىل بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ياغ بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ماي بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك تالا بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ناترىي ناترى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك كالىي كالى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك سىنىك بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك س ۋىتامىن بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك د ۋىتامىن بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ك ۋىتامىن بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار

ئەنجۈر قېقى قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار

ئەنجۈر قېقى تەبىئىتى نىمە

ئەنجۈر قېقى ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى

ئەنجۈر قېقى مىزاجى خىلىتى نىمە

ئەنجۈر قېقى تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار

ئەنجۈر قېقى بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ

ئەنجۈر قېقى نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك

ئەنجۈر قېقى نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا

ئەنجۈر قېقى نىڭ تەركىبى

ئەنجۈر قېقى نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,

ئەنجۈر قېقى نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,

ئەنجۈر قېقى نى خەنزۇچە تەرجىمە,

ئەنجۈر قېقى نى تۈركچە تەرجىمە,

ئەنجۈر قېقى مۇناسىۋەتلىك رەسىم,

ئەنجۈر قېقى مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,

ئەنجۈر قېقى نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,

ئەنجۈر قېقى نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,

ئەنجۈر قېقى نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,

ئەنجۈر قېقى نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,

无花果干 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

dry fig نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

kuru incir نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ئالدىنقى مەزموننەشپۈت
كېيىنكى مەزمونپىشقان بانان
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,598FansLike
697FollowersFollow
1,850SubscribersSubscribe

يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار

ئۈجمە

ھۆل ئۆرۈك

بۆلجۈرگەن

قوغۇن

مەخسۇس سەھىپىلەر