دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

خام بانان




ئۇيغۇرچە: خام بانان
ئىنگىلىزچە: raw banana
خەنزۇچە: 生香蕉
تۈركچە: çiğ muz
باشقا تىللاردا:

ئۇيغۇر تېبابىتى خۇسۇسىيەت
تەبىئىتى ھۆل سوغۇق

ھەر 100 گىرام خام بانان تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار مىقتار بىرلىك
سۇ
Water
74.9 گرام
ئېنىرگىيە
Calories (kilocalories)
89 كىلوكالورىيە kcal
ئېنىرگىيە
Calories (kilojoules)
371 كىلوجول kJ
نىتروگىن
Nitrogen
گرام g
ئاقسىل
Protein
1.09 گرام g
ماي
Total lipid (fat)
0.33 گرام g
كۈل
Ash
0.82 گرام g
كاربون سۇ بىرىكمىسى
Carbohydrate
22.8 گرام g
1. تالا
Fiber
2.6 گرام g
2. توپلام شېكەرلەر
sugar
12.2 گرام g
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر
Sucrose
2.39 گرام g
② گلۇكوز
Glucose
4.98 گرام g
③ مىۋە شېكىرى
Fructose
4.85 گرام g
④ سۈت شېكىرى
Lactose
4.85 گرام g
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى
Galactose
0 گرام g
⑥ ئارپا شېكىرى
Maltose
0.01 گرام g
3. كراخمال
Starch
5.38 گرام g
ئورگانىك كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
لېمون كىسلاتاسى
Citric acid
مىللىگرام mg
ئالما كىسلاتاسى
Malic acid
مىللىگرام mg
مىنېرال ماددىلار مىقتار بىرلىك
كالتسىي
Ca / Calcium
5 مىللىگرام mg
تۆمۈر
Fe / Iron
0.26 مىللىگرام mg
ماگنىي
Mg / Magnesium
27 مىللىگرام mg
فوسفور
P / Phosphorus
22 مىللىگرام mg
كالىي
K / Potassium
358 مىللىگرام mg
ناترىي
Na / Sodium
1 مىللىگرام mg
سىنىك
Zn / Zinc
0.15 مىللىگرام mg
مىس
Cu / Copper
0.078 مىللىگرام mg
مانگان
Mn / Manganese
0.27 مىللىگرام mg
سېلېن
Sn / Selenium
1 مىكروگرام µg
يۇد
I / Iodine
مىكروگرام µg
فىتور
F / Fluoride
2.2 مىكروگرام µg
ۋىتامىنلەر مىقتار بىرلىك
ئا ۋىتامىن
A vitamin
64 مىكروگرام µg
س ۋىتامىن
C vitamin
8.7 مىللىگرام mg
د ۋىتامىن
D vitamin
0 مىكروگرام µg
ب12 ۋىتامىن
B12 vitamin
0 مىكروگرام µg
يوپۇرماق كىسلاتاسى
Folate / B9 vitamin
20 مىكروگرام µg
ب7 ۋىتامىن
B7 vitamin / Biotin
مىللىگرام mg
ب6 ۋىتامىن
B6 vitamin
0.367 مىللىگرام mg
ب5 ۋىتامىن
B5 vitamin / Pantothenic acid
0.334 مىللىگرام mg
ب3 ۋىتامىن
B3 vitamin / Niacin
0.665 مىللىگرام mg
ب2 ۋىتامىن
B2 vitamin / Riboflavin
0.073 مىللىگرام mg
ب1 ۋىتامىن
B1 vitamin / Thiamin
0.031 مىللىگرام mg
ئې ۋىتامىن
E vitamin
0.1 مىللىگرام mg
ك ۋىتامىن
K vitamin
0 مىكروگرام µg
ئامىنو كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
ترىپتوفان
Tryptophan
0.009 گرام g
ترېئونىن
Threonine
0.028 گرام g
ئىسولۇسىن
Isoleucine
0.028 گرام g
لۇسىن
Leucine
0.068 گرام g
لىسىن
Lysine
0.05 گرام g
مېتىئونىن
Methionine
0.008 گرام g
سىستىن
Cystine
0.009 گرام g
فېنىلالانىن
Phenylalanine
0.049 گرام g
تىروسىن
Tyrosine
0.009 گرام g
ۋالىن
Valine
0.047 گرام g
ئارگىنىن
Arginine
0.049 گرام g
خىستىدىن
Histidine
0.077 گرام g
ئالانىن
Alanine
0.04 گرام g
ئاسپارىت كىسلاتاسى
Aspartic acid
0.124 گرام g
گلۇتامىن كىسلاتاسى
Glutamic acid
0.152 گرام g
گلىسىن
Glycine
0.038 گرام g
پرولىن
Proline
0.028 گرام g
سېرىن
Serine
0.04 گرام g
باشقا ماددىلار مىقتار بىرلىك
ئىسپىرت
Alcohol
گرام g
قەھۋە ماددىسى
Caffeine
مىللىگرام mg

نورمالدا، ئورتا چوڭلۇقتىكى بانان تېرىسى بىلەن 181 گرام ئەتراپىدا بولىدۇ. تېرىسىنى چىقىرۋەتكەن قالغان يىگىلى بولىدىغان باناننىڭ ئېغىرلىقى 116 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-01-17

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-01-21 / 09:28:28 / AM (+03)


«خام بانان» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى دوختۇرلار تورىدىن ئىزدەڭ

«raw banana» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«生香蕉» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«çiğ muz» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

مەزمون توپلاش جەريانىدا پايدىلانغان ماتېرىيال، مەنبەلەر:

گۇگۇل, FoodData Central, USDA

يۇقارىدا خام بانان بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن

خام بانان نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە

خام بانان نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,

خام بانان نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,

生香蕉, raw banana, çiğ muz نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,

خام بانان دىگەن نىمە,

خام بانان مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى

خام بانان دا قانچىلىك سۇ بار

خام بانان قانچىلىك ئىسسىقلىق بار

خام بانان قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە

خام بانان قانچىلىك ئاقسىل بار

خام بانان قانچىلىك ياغ بار

خام بانان قانچىلىك ماي بار

خام بانان قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار

خام بانان قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار

خام بانان قانچىلىك تالا بار

خام بانان قانچىلىك ناترىي ناترى بار

خام بانان قانچىلىك كالىي كالى بار

خام بانان قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار

خام بانان قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار

خام بانان قانچىلىك سىنىك بار

خام بانان قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار

خام بانان قانچىلىك س ۋىتامىن بار

خام بانان قانچىلىك د ۋىتامىن بار

خام بانان قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار

خام بانان قانچىلىك ك ۋىتامىن بار

خام بانان قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار

خام بانان قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار

خام بانان قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار

خام بانان قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار

خام بانان تەبىئىتى نىمە

خام بانان ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى

خام بانان مىزاجى خىلىتى نىمە

خام بانان تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار

خام بانان بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ

خام بانان نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك

خام بانان نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا

خام بانان نىڭ تەركىبى

خام بانان نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,

خام بانان نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,

خام بانان نى خەنزۇچە تەرجىمە,

خام بانان نى تۈركچە تەرجىمە,

خام بانان مۇناسىۋەتلىك رەسىم,

خام بانان مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,

خام بانان نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,

خام بانان نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,

خام بانان نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,

خام بانان نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,

生香蕉 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

raw banana نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

çiğ muz نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ئالدىنقى مەزمونمايمۇن شاپتۇل
كېيىنكى مەزمونفۇجى ئالما
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,732FansLike
697FollowersFollow
1,890SubscribersSubscribe

يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار

ئۈجمە

ھۆل ئۆرۈك

بۆلجۈرگەن

قوغۇن

مەخسۇس سەھىپىلەر