دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

قۇرۇق ئۆرۈك




ئۇيغۇرچە: قۇرۇق ئۆرۈك
ئىنگىلىزچە: Dry apricot
خەنزۇچە: 杏干
تۈركچە: Kuru kayısı
باشقا تىللاردا:

ئۇيغۇر تېبابىتى خۇسۇسىيەت
تەبىئىتى قۇرۇق ئىسسىق

ھەر 100 گىرام قۇرۇق ئۆرۈك تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار مىقتار بىرلىك
سۇ
Water
30.9 گرام
ئېنىرگىيە
Calories (kilocalories)
241 كىلوكالورىيە kcal
ئېنىرگىيە
Calories (kilojoules)
1010 كىلوجول kJ
نىتروگىن
Nitrogen
گرام g
ئاقسىل
Protein
3.39 گرام g
ماي
Total lipid (fat)
0.51 گرام g
كۈل
Ash
2.57 گرام g
كاربون سۇ بىرىكمىسى
Carbohydrate
62.6 گرام g
1. تالا
Fiber
7.3 گرام g
2. توپلام شېكەرلەر
sugar
53.4 گرام g
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر
Sucrose
7.89 گرام g
② گلۇكوز
Glucose
33.1 گرام g
③ مىۋە شېكىرى
Fructose
12.5 گرام g
④ سۈت شېكىرى
Lactose
12.5 گرام g
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى
Galactose
0 گرام g
⑥ ئارپا شېكىرى
Maltose
0 گرام g
3. كراخمال
Starch
0.35 گرام g
ئورگانىك كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
لېمون كىسلاتاسى
Citric acid
مىللىگرام mg
ئالما كىسلاتاسى
Malic acid
مىللىگرام mg
مىنېرال ماددىلار مىقتار بىرلىك
كالتسىي
Ca / Calcium
55 مىللىگرام mg
تۆمۈر
Fe / Iron
2.66 مىللىگرام mg
ماگنىي
Mg / Magnesium
32 مىللىگرام mg
فوسفور
P / Phosphorus
71 مىللىگرام mg
كالىي
K / Potassium
1160 مىللىگرام mg
ناترىي
Na / Sodium
10 مىللىگرام mg
سىنىك
Zn / Zinc
0.39 مىللىگرام mg
مىس
Cu / Copper
0.343 مىللىگرام mg
مانگان
Mn / Manganese
0.235 مىللىگرام mg
سېلېن
Sn / Selenium
2.2 مىكروگرام µg
يۇد
I / Iodine
مىكروگرام µg
فىتور
F / Fluoride
مىكروگرام µg
ۋىتامىنلەر مىقتار بىرلىك
ئا ۋىتامىن
A vitamin
180 مىكروگرام µg
س ۋىتامىن
C vitamin
1 مىللىگرام mg
د ۋىتامىن
D vitamin
0 مىكروگرام µg
ب12 ۋىتامىن
B12 vitamin
0 مىكروگرام µg
يوپۇرماق كىسلاتاسى
Folate / B9 vitamin
10 مىكروگرام µg
ب7 ۋىتامىن
B7 vitamin / Biotin
مىللىگرام mg
ب6 ۋىتامىن
B6 vitamin
0.143 مىللىگرام mg
ب5 ۋىتامىن
B5 vitamin / Pantothenic acid
0.516 مىللىگرام mg
ب3 ۋىتامىن
B3 vitamin / Niacin
2.59 مىللىگرام mg
ب2 ۋىتامىن
B2 vitamin / Riboflavin
0.074 مىللىگرام mg
ب1 ۋىتامىن
B1 vitamin / Thiamin
0.015 مىللىگرام mg
ئې ۋىتامىن
E vitamin
0 مىللىگرام mg
ك ۋىتامىن
K vitamin
3.1 مىكروگرام µg
ئامىنو كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
ترىپتوفان
Tryptophan
0.016 گرام g
ترېئونىن
Threonine
0.073 گرام g
ئىسولۇسىن
Isoleucine
0.063 گرام g
لۇسىن
Leucine
0.105 گرام g
لىسىن
Lysine
0.083 گرام g
مېتىئونىن
Methionine
0.015 گرام g
سىستىن
Cystine
0.019 گرام g
فېنىلالانىن
Phenylalanine
0.062 گرام g
تىروسىن
Tyrosine
0.039 گرام g
ۋالىن
Valine
0.078 گرام g
ئارگىنىن
Arginine
0.066 گرام g
خىستىدىن
Histidine
0.047 گرام g
ئالانىن
Alanine
0.11 گرام g
ئاسپارىت كىسلاتاسى
Aspartic acid
0.937 گرام g
گلۇتامىن كىسلاتاسى
Glutamic acid
0.188 گرام g
گلىسىن
Glycine
0.07 گرام g
پرولىن
Proline
0.821 گرام g
سېرىن
Serine
0.087 گرام g
باشقا ماددىلار مىقتار بىرلىك
ئىسپىرت
Alcohol
0 گرام g
قەھۋە ماددىسى
Caffeine
0 مىللىگرام mg

بىر تانە قۇرۇق ئۆرۈكنىڭ يىگىلى بولىدىغان قىسم ئېغىرلىقى تەخمىنەن 7 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-02-06

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-02-06 / 12:48:25 / PM (+03)


«قۇرۇق ئۆرۈك» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى دوختۇرلار تورىدىن ئىزدەڭ

«Dry apricot» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«杏干» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«Kuru kayısı» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

مەزمون توپلاش جەريانىدا پايدىلانغان ماتېرىيال، مەنبەلەر:

گۇگۇل, FoodData Central, USDA

يۇقارىدا قۇرۇق ئۆرۈك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن

قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە

قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,

قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,

杏干, Dry apricot, Kuru kayısı نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,

قۇرۇق ئۆرۈك دىگەن نىمە,

قۇرۇق ئۆرۈك مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى

قۇرۇق ئۆرۈك دا قانچىلىك سۇ بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ئىسسىقلىق بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ئاقسىل بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ياغ بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ماي بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك تالا بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ناترىي ناترى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك كالىي كالى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك سىنىك بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك س ۋىتامىن بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك د ۋىتامىن بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ك ۋىتامىن بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار

قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار

قۇرۇق ئۆرۈك تەبىئىتى نىمە

قۇرۇق ئۆرۈك ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى

قۇرۇق ئۆرۈك مىزاجى خىلىتى نىمە

قۇرۇق ئۆرۈك تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار

قۇرۇق ئۆرۈك بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ

قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك

قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا

قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ تەركىبى

قۇرۇق ئۆرۈك نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,

قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,

قۇرۇق ئۆرۈك نى خەنزۇچە تەرجىمە,

قۇرۇق ئۆرۈك نى تۈركچە تەرجىمە,

قۇرۇق ئۆرۈك مۇناسىۋەتلىك رەسىم,

قۇرۇق ئۆرۈك مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,

قۇرۇق ئۆرۈك نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,

قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,

قۇرۇق ئۆرۈك نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,

قۇرۇق ئۆرۈك نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,

杏干 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

Dry apricot نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

Kuru kayısı نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ئالدىنقى مەزمونھۆل ئۆرۈك
كېيىنكى مەزمونئۈجمە
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,598FansLike
697FollowersFollow
1,850SubscribersSubscribe

يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار

ئۈجمە

ھۆل ئۆرۈك

بۆلجۈرگەن

قوغۇن

تاۋۇز

مەخسۇس سەھىپىلەر