نەشپۈت
تۆۋەندىكى نەتىجىدىن مەمنۇن بولمىسىڭىز، باشقا ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى كىرگۈزۈپ ئىزدەپ باقسىڭىز بولىدۇ.
ئىزدەش نەتىجىسى:
ئوزۇقلۇق
ئىككى خىل مېۋىنىڭ يۇقىرى قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا پايدىسى بار ئىكەن
«كۈندە بىر تال ئالما يىسەم، دوختۇر مەندىن يىراق تۇرىدۇ» ئىدىيىسى رېئاللىققا قەدەم قويدى! ئەڭ يېڭى بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە، يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، بۇ ئىككى خىل مېۋىنى كۆپ يېيىش يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئۆلۈش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشكە پايدىلىق ئىكەن.
تۇرمۇش ساۋاتلىرى
ئېغىزىڭىز غەيرى پۇرامدۇ؟ بۇ يېمەكلىكلەرنى يەپ بېقىڭ
ئېغىزدىكى غەيرىي پۇراقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر ناھايىتى كۆپ. مەسىلەن: ئېغىز بوشلۇقى مەسىلىسى، ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىسى قاتارلىقلار. بۇ ئەھۋالنى داۋالاش ئۈچۈن، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا ئىستېمال قىلىشتىن سىرت، يەنە بەزى يېمەكلىكلەر ئارقىلىق ئېغىز بوشلۇقىدىكى غەيرى پۇراقنى يوقاتقىلى بولىدۇ.
ئوزۇقلۇق
ھامىلىدارلارنىڭ قان شېكىرىنى ئۆرلىتىۋېتىدىغان يەتتە خىل مېۋە
ھامىلىدار مەزگىلىدە ھورمۇنىنىڭ تەسىرىدە نۇرغۇن ئاياللاردا قاندىكى قەنت مىقدارى ئۆرلەپ كېتىش ئەھۋالى كۆرۈلىدۇ، بۇ شۇنى بىلدۈرىدۇكى، ئەگەر ھامىلىدارلار قەنت مىقدارىنى كونترول قىلمىسا، قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ ئۆلچەمدىن ئېشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ھامىلىدارلىق دىيابېت كېسىلى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئوزۇقلۇق
قەنت ماددىسىنىڭ زىيىنى سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ، يەنە يېيىشكە جۈرئەت قىلالامسىز؟
تاتلىق يېمەكلىكلەرنىڭ يوشۇرۇن خەۋپىنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ.
ئوزۇقلۇق
ﺗﯚﺕ ﺧﯩﻞ ﻣﯧﯟﻩ ﺭﺍﻙ ﮪﯜﺟﻪﻳﺮﯨﻠﯩﺮﯨﻨﯩﯔ «ﻛﯜﺷﻪﻧﺪﯨﺴﻰ»
تۆۋەندىكى تۆت خىل مېۋە راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ «كۈشەندىسى» بولۇپ, ئادەتتە كۆپرەك يەپ بېرىش كېرەك.
ئوزۇقلۇق
يۈرەكنى ئاسرايدىغان 14 خىل مېۋە
بىلەمسىز؟ مېۋە-چېۋىلەر بىزنىڭ تەم تۇيغۇمىزغا ھۇزۇر بېرىپلا قالماستىن، ئۇلارنىڭ يەنە يۈرەك ئاسراش رولىمۇ بار.
بىرىنچى، نەشپۈت. ئوتتۇراھال چوڭلۇقتىكى بىر نەشپۈت ئوخشاش چوڭلۇقتىكى ئالمىغا قارىغاندا %30...
سىناقلار
كۈندىلىك يىمەكلىك ۋە ئېغىرلىق
كۈندىلىك يىمەكلىك ۋە ئېغىرلىق
مەزكۈر ھېساپلىغۇچ ماشىنىسىدا، جىنسىيىتىڭىز، يېشىڭىز، ئېغىرلىقىڭىز، بوي ئىگىزلىكىڭىز قاتارلىق ئۇچۇرلار ئارقىلىق بەدەن ئېغىرلىق كۆرسەتكۈچ قىممىتىڭىزنى ھەم كۈندىلىك كېرەك بولغان ئېنىرگىيە سەرپىياتىڭىزنى ھېساپلاپ...
ئورۇقلاش
مېۋىنى خاتا يەپ قويسىڭىز سەمىرىپ كېتىسىز
كۈزنىڭ مېۋىسى كۆزىڭىزنى ئالىچەكمەن قىلىۋىتىدۇ .نۇرغۇن ئاياللارمېۋىنى تاماقنىڭ ئورنىدا ئىستىمال قىلىدۇ .بىراق ئۇلار بىر قىسىم مېۋىلەرنى يىگەندىن كىيىنمۇ ئوخشاشلا سەمىرىپ كىتىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ .ئوخشاش ئېغىرلىقتىكى...
ئەرلەر ساغلاملىقى
ئەرلىك جىنسىي قۇۋۋەتنى قانداق قىلسا ئاشۇرغىلى بولىدۇ؟
ھازىرقى جەمئىيىتىمىزدە بولسۇن ، بۇرۇنقى جەمئىيەتتە بولسۇن ، ئەرلەرنىڭ توختىماي ئويلىشىدىغان ئىشلىرىنىڭ بىرى بولسا دەل مۇشۇ جىنسىي قۇۋۋەتنى قانداق قىلغاندا ئاشۇرغىلى بولىدۇ دىگەن مەسىلىدۇر...