دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

ئائىلىدە تېرىنى ياخشىلاشنىڭ ئاددىي رىتسىپى

1.پەمىدۇر (شوخلا )ئارقىلىق تىرىنى ياخشىلاش

تەركىۋىدە ۋىتامىن س كۆپ .ۋېتامىن س نىڭ قارا پىگمىتنىڭ شەكىللىنىشى توسۇش رولى بار.
يۇزنىى پاكىز يۇيۇپ پەمىدۇر پارچىسىنى يۇزىڭىزگە5مىنۇت ئەتىراپىدا  تۇك تۇشۇكچىلىرنىڭ يونىلىشى بۇيىچە سۇرۇپ بىرىڭ ،يۇزدە تۇرۇش ۋاقتى كەم بۇلغاندا30مىنوت بۇلۇشى كىرەك.تەخمىنەن 7كۇن ئەتىراپىدا كۇنىگە 2~3قېتىم ئىشلىتىڭ .

ﮬىس قىلالىغۇدەك دەرىجىدە ئاقارغانلىقىڭزنى بايقايسىز.يەنە داغنى سۇسلاشتۇرۇش رولى بار.
پەمىدۇرنىڭ يەنەتەر توشۇكچىلىرنى تازلاش ،تىرىنى سىلىقلاش ،سۇ تۇلۇقلاش، ئۇششاق مۇدۇرلەرنى يۇقۇتۇش  روللىرى بار

يۇزدىكى پەمىدۇر سۇينى يۇغاندا سۇپۇن ئىشلەتمەڭ،

مايلىق تىرىلەرگەئوخشاشلا ماس كىلىدۇ(ماينى كۇنتىرول قىلىدۇ)

2.قېتىق ئارقىلىق داغنى سۇسلاشتۇرۇش.

ئۇيىغان قېتىقنى نامسىز بارماق ۋە ئوتتۇرانچى بارماق بىلەن ئىلىپ يۈزگەتەكشى ،سىڭغۇچە،يىنىك سۇرىمىز.كۇنىگە2قېتىم،ﮬەرقىتىمدا بىر قۇشۇق،ۋاقتى تەخمىنەن 3~5مىنۇتقىچەق.يۇزدە تۇرۇش ۋاقتى 15مىنوتتىن بىر سائەتكىچە.

ۋاقتى 7~15كۇنگىچە(ئۇزاق مۇددەت داۋاملاشتۇرسا داغنى يۇقاتقىلى بۇلىدۇ).

بۇ ئۇسۇللارنىڭ ئالاﮬىدىلىگى :تەبئى ،زىيانلىق تەركىپ ئاز(دىھقانچىلىق دورىلىرىنىڭ قالدۇقلىرى كۆزدە تۇتۇلدۇ)
تىرە تۇقۇلمىلىرنى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچىراتمايدۇ،ئەرزان.

(بۇ مىنىڭ تىرە ياخشىلاش تەجىرىبەم)سىناق قىلىپ بېقىشقا ئەرزىيدۇ

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-04-18

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-04-16 / 07:19:09

سەمىمىي ئەسكەرتىش
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمۇنلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

نۇر دوختۇر Doctor Nur
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,599FansLike
697FollowersFollow
1,850SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر