دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا كۆرۈلگەن بەزى بىئارامسىزلىقنى قانداق تۈگىتىش كېرەك

تاپان ئاغرىقىنى توختىتىش پۇتنى دائىم ئىسسىق سۇغا چىلاپ بەرسە، پۇت قىسمىنىڭ قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، تاپان ئاغرىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ پېدىگەن يىلتىزىنى سۇدا بىر قانچە مىنۇت قاينىتىپ، بىر ئاز سوۋىغاندىن كېيىن تاپان قىسمىنى چىلاپ، ئاغرىغان ئورۇننى قايتا – قايتا ئۇۋۇلاپ بەرسە ئاغرىقنى توختىتىدۇ

بىر پارچە خىش (كېسەك) نى مەش ئۈستىگە قويۇپ، قىزىغاندىن كېيىن ئۇنىڭغا ئازراق ئاچچىقسۇ سېپىپ، ئاغرىۋاتقان تاپان بىلەن خىشقا دەسسەپ بەرسىمۇ ئاغرىق توختايدۇ.

پەي تارتىشىشنى تۈگىتىش پەي تارتىشىپ قالغاندا ئۆزى ياكى باشقىلارنىڭ ياردىمىدە پۇتنى تۈز سوزۇپ، تارتىشىپ قىسقىرغان مۇسكۇللارنى سەل كۈچەپ تارتسا، تارتىشىپ قالغان پەيلەر بوشايدۇ ۋە ئاغرىقمۇ يوقايدۇ.

سانجىق تۇرۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش سانجىق تۇرۇپ قالغاندا، ئاۋۋال چوڭقۇر نەپەس ئېلىپ ئاندىن نەپەسنى توختىتىپ، مۇشتۇمى بىلەن يۇقىرىدىن تۆۋەنگە قارىتا كۆكرەكنىڭ ئوڭ، سول تەرىپىگە يېنىك ئۇرۇپ، ئاستا – ئاستا چوڭقۇر نەپەس ئالسا بولىدۇ ياكى چوڭقۇر نەپەس ئالغاندىن كېيىن باشقىلارنى يۇقىرىدىن تۆۋەنگە قارىتىپ دۈمبە قىسمىغا يېنىك ئۇرغۇزسا ۋە ياكى كارىۋات ئۈستىدە يېتىپ قايتا – قايتا دومىلىسا، ئاغرىق ئاستا – ئاستا توختايدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2021-05-19

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2021-03-28 / 08:27:07

سەمىمىي ئەسكەرتىش
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمۇنلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

نۇر دوختۇر Doctor Nur
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,663FansLike
697FollowersFollow
1,870SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر