ئوزۇقلۇق

ئانار – يۈرەك كېسىلىنىڭ ياخشى دورىسى

ئانار يۈرەك رېتىمى نورمال بولمىغان كىشلەرنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا ناھايتى باپ كېلىدۇ ئانار شەربىتىنىڭ تەركىبىدە كۆپ خىل ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددىلار بار بولۇپ ، بۇ ماددىلار قان...

كۆكتاتلارنىڭ دورىلىق رولى

زەنجىۋىل مۆتىدىل تەرلىتىپ ، كۆڭلى ئېلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، زەھەر قايتۇرىدۇ . كەرەپشە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىپ ، تىنىچلاندۇرىدۇ ، ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەپ ، تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ ،...

قوناق تائامىنىڭ شىپالىق رولى

قوناق تائامى — ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى تېزلىتىدۇ ؛ تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ؛ قەۋزىيەت ، ئۈچەي ياللۇغى ، ئۈچەي راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ؛ ئۆمۈرنى ئۇزارتىدۇ ؛ چىراي ۋە تېرىنى...

تاماق يەپ بولۇپلا سوغۇق ئىچىملىك ئىچمەڭ

بەزى كىشلەر تاماق يەپ بولۇپلا ياكى تاماق يەۋېتىپ چاينىڭ ئورنىدا سوغۇق ئىچىملىك (كولا ، گازلىق سۇ) ئىچىدۇ . بۇ ناچار ئادەت بولۇپ ، ھەزىم...

قىزىپ قالغاندا تۇتىدىغان پەرھىزلەر

چاينى كۆپ ئىچىشتىن پەرھىز تۇتۇش كېرەك. قويۇق دەملەنگەن چاي ئىچكەندە چوڭ مېڭە جانلىق ھالەتنى ساقلاپ قېلىپ، تومۇر سوقۇشنى تېزلىتىپ، قان بېسىمىنى، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى يۇقىرىلىتىۋېتىپ،...

قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدىغان سەككىز خىل يېمەكلىك

دوختۇرلار قان بېسىمى يۇقىرىلارغا تەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىش ، كۆپ ھەرىكەت قىلىش ، تۇزنى ئاز ئىستېمال قىلىش ، كالتىسىي ، ماگنىي ، كالىي ۋە...

قارا قېرىنقۇلاق قاننىڭ يېپىشقاقلىقىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ

بەدەن تەرلىگەندە قاننىڭ يېپىشقاقلىقى ئۆرلەيدۇ ، قان ئايلىنىش ئاستىلاپ بەدەندە ئاسانلا قان كەملىك ، ئوكسېگىن يېتىشمەسلىك ، ماغدۇرسىزلىنىش ، باش قېيىش، باش ئاغرىش قاتارلىق...

چاينىڭ ساقلىق ساقلاش رولى

1.سۈيدۈك ھەيدەش ، يۈرەكنى قۇۋۋەتلەش رولى ؛ 2. باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى ؛ 3. ھەزىمنى ياخشىلاش رولى ؛ 4. قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ، قېرىشنىڭ ئالدىنى...

تۇخۇم سېرىقىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممتىنى بىلەمسىز ؟

نۇرغۇن كىشىلەر تۇخۇمدىكى ئاقسىل ئېقىغا يىغىلغان بولىدۇ، دەپ قارايدۇ ئەمەلىيەتتە، تۇخۇم ئېقىدىكى ئاقسىلنىڭ مىقدارى ئاران %11 ئەتراپىدا بولۇپ، سۇ مىقدارى %88 تىن كۆپرەك بولىدۇ...

تاماقتىن كېيىن مۇنداق ئۈچ ئىشىنى قىلىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ

نۇرغۇن كىشىلەر تاماقتىن بۇرۇنقى ئادەتلەرگە ئەھمىيەت بېرىپ ، تاماقتىن كېيىنكى ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىپ كەتمەيدۇ . يېقىندا ياپۇنيىلىك تەتقىقىاتچىلار تاماقتىن كېيىن قىلىشقا بولمايدىغان مۇنداق ئۈچ...

ئۈزۈم يېيىشتە دىققەت قىلىدىغان ئىشلار

ئۈزۈم تەركىبىدە ئاقسىل، كاروتىن، كۆپ خىل ۋىتامىن، كالتسىي، فوسفور، تۆمۈر، كالىي قاتارلىق بەدەنگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ماددىلار مول بولۇپ، چوڭ مېڭىنى قۇۋۋەتلەيدۇ. ئەمما ئۈزۈمنى مۇۋاپىق...

ساغلاملىققا پايدىلىق يېمەكلىكلەر

چېچەكسەي : چېچەكسەينىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا راكقا قارشى فېرمېنت بولۇپ ، بۇ باشقا يېمەكلىكلەردىن نەچچە ھەسسە كۆپكەن . بۆلجۈرگەن : تېرىنى ياخشىلاپ ئىچ سۈرۈشكە مەنپەئەت...

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,042FansLike
163FollowersFollow
1,490SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار