يەرلىك رىتسىپلار

يۆتىلىش، ھاسىراش كېسىلى بار كىشىلەرنىڭ نەپەس يولى زىيادە سېزىمچان بولىدۇ، تەسىرى كۆرۈنەرلىك بولمىغان غىدىغلىنىش ياشانغانلاردا يۆتىلىش، ھاسىراشنى پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا، ھاۋا ئالماشتۇرۇش، ئۆيدە غىدىغلاش خاراكتېرلىق...

روھىي كېسەللىكلەرگە رىتسىپلار تەشۋىشلىنىش كېسەللىكى تەركىبى:كالا سۈتى،تۇخۇم،شېكەرياكى ھەسەل مۇۋاپىق مىقتاردا. ياساش ئۇسۇلى:يۇقىرىقىلارنى قوشۇپ چاي تەييارلىنىدۇ. شىپالىق رولى:نىرۋا ئاجىزلىق ۋە تەشۋىشلىنىش كېسەللىكىگە شىپا قىلىدۇ. ئىشلىتىش ئۇسۇلى:ئۇسسۇزلۇق ئورنىدا دائىم ئىچىپ بەرسە...

ئۇيقۇنى ياخشىلايدىغان يېمەكلىك رىتسىپلار 1. بانان. بانان «ئۇيقۇ دورىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئۇ بەدەندىكى سېروتونىن ۋە قارا پىگمېنتلارنى تۇراقلاشتۇرغاندىن باشقا، ئۇنىڭدا يەنە مۇسكۇللارنىڭ تەرەققىي قىلىشى ئۈچۈن...

تىل ئاغرىقىغا شىپالىق رىتسىپ 1.ئىسپىغۇل ۋە بېھى ئۇرۇقىنىڭ شىرنىسىنى چىقىرىپ، كۈندا ئۈچ قېتىم ئېغىزنى چايقاپ بەرسە، ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ. 2. كۆك يۇمغاقسۈتنىڭ سۈيىدە ئېغىزنى چايقاپ بەرسە...

ساياھەت جەريانىدا تېرە زەخمىلىنىپ يارلانسا يارا ئېغىزىدا ئاز مىقتارىدا چىش پاستىسى سۈركىسەك ، ياللۇغنى قايتۇرغىلى ۋە توختاتقىلى بولىدۇ. ۋاقتىنچە جىددى قۇتقازغىلى بولىدۇ. ئەگەر دورىلىق...

ئۈجمە دەرىخىنىڭ ئاق قوۋزىقىدىن 150-200 گىرامنى سۇدا قاينىتىپ،قۇيۇلدۇرغاندىن كىيىن ئاستىدىكى دۇغ قىسمىنى تۆكىۋىتىپ،سۈزۈك قىسمىنى شىشىگە قاچىلاش كېرەك. بۇنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم چاچ چۈشۈپ كەتكەن...

ئاچچىقسۇ ئارىلاشتۇرۇلغان سۇدا يۈز يۇسا تېرە ئاقىرىپ يۇمرانلىشىدۇ . چاچنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن ، ئاچچىقسۇ ئارىلاشتۈرۈلغان سۇ بىلەن يۇيۇپ ، 20 مىنۇتتىن كېيىن چايقىۋەتسە چاچ...

ئالىملار يېقىندا پۇتنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىكى بىر قىسىم پەللىلەرنى غىدىقلاپ بەرسە ، تېرىنى يۇمران قىلىش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى بايقىغان . بۆرەك ئۈستى بەز پوستلاق ماددىسى ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى...

مەلۇم مىقداردىكى قىزىل ماشنى ئۈچتىن بىر قىسىمچىلىك گۆرۈچ كىپىكى قۇشۇپ ئىلەشتۈرۈپ،ھەر بەش گىرامنى بىر كىچىك داكىغا ئوراپ،ئۇنى قايناۋاتقان سۇغا چىلاپ ئالغاندىن كىيىن ئازراق سۇۋۇتۇپ،كىسەللىك...