دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

ھەسەلدە ھۆسن تۈزەش

1. بىر قۇشۇق ھەسەلگە 2–3 ھەسسە سۇ قۇيۇپ ئېرىتىپ ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۈزىگە سۈرتۈپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا ئۇۋۇلاپ بەرسە يۈز تېرىسىنى پارقىراق ھەم يۇمران قىلىپ ، يۈزدىكى قۇرۇقنى ئازايتىدۇ .

2. ھەپتىدە ئىككى قېتىم 50 گرام ھەسەلگە بىر دانە تۇخۇم ئېقىنى ئارلاشتۇرۇپ ، ئىلمان سۇ بىلەن يۈزنى پاكىز يۇيۇۋەتكەندىن كېيىن ، يۈزگە سۈرتۈپ ئۇۋۇلاپ ، يېرىم سائەت تۇرغۇزغاندىن كېيىن يۇيۇۋەتسە ، تۈك تۆشۈكچىلىرىنى تارايتىپ ، قۇرۇق يوقىتىپ ، يۈنى پارقىراق قىلىدۇ .

ھەسەلدە ھۆسن تۈزەش

3. ھەسەل بىلەن گېلىتسىرىن ئۇنىنى ئوخشاش مىقداردا ئېلىپ ، ئۈچ ھەسسە سۇ ئارلاشتۇرۇپ ، مەلھەم قىلىپ يۈزگە سۈرتۈپ ، 20 مىنۇتتىن كېيىن يۇيۇۋەتسە ، تېرىنى يۇمران ، سىلىق قىلىدۇ . قورۇق ، سېرىق داغنى يوقىتىدۇ . چىقان ۋە دانىخورەكنى داۋالايدۇ .

4. بىر ئايغىچە ھەسەلدىن بىر قوشۇق ، سۈت تالقىنىدىن ئىككى قوشۇق ، بىر دانە تۇخۇم ئېقىنى ئارىلاشتۇرۇپ ، يۈزگە سۈرتۈپ ، 20 مىنۇت تۇرغۇزغاندىن كېيىن يۇيۇۋەتسە ، قۇرغاق تېرىگە مەنپەئەت قىلىدۇ .

5. ھەسەلدىن بىر قۇشۇق ، ئۈزۈم شەربىتىدىن بىر قۇشۇق ئېلىپ ، ئۇنىڭغا مەلۇم مىقداردا ئۇن ئارلاشتۇرۇپ يۈزگە چېپىپ 20 مىنۇت تۇرغۇزغاندىن كېيىن يۇيۇۋەتسە يۈزنى سىلىق يۇمران قىلىدۇ .

6. ھەسەلدىن 50 گرام ئاق ھاراقتىن 15 مىلىگرام ، ئۇندىن 50 گرام ئېلىپ ، ئۈچىنى ئارلاشتۇرۇپ ، يۈر ۋە بويۇن قىسمىغا سۈرتۈپ 15 مىنۇت ئۇۋۇلاپ بەرسە ، يۈزنى نەمخۇش قىلىپ ، تېرە يېرىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ھەمدە تېرىنىڭ ئۇزۇقلۇق ئېھتىياجىنى قاندۇرىدۇ .

7. ھەسەلدىن بىر قۇشۇق ، ئانا ھەرە ھەسىلىدىن بىر قۇشۇق ، بىر دانە تۇخۇم ئېقى ھەم مەلۇم مىقداردا گۈل چېڭىنى ئارلاشتۇرۇپ ، يۈزگە سۈرتۈپ يېرىم سائەت تۇرغۇزۇپ يۇيۇۋەتكەندىن كېيىن بىر گرام ئانا ھەرە ھەسىلى ۋە مەلۇم مىقداردا گېلتسىرىننى ئارلاشتۇرۇپ ، يۈزگە سۈرسە ، يۈزدىكى قارا داغنى يوقىتىپ ، يۈزگە ئالاھىدە مەنپەئەت قىلىدۇ .

8. بىر قۇشۇق ھەسەلنى يېرىم ئىستاكان سۈتكە ئارىلاشتۇرۇپ ، چاچنى پاكىز يۇيۇۋەتكەندىن كېيىن چاچقا چېپىپ ، 15 مىنۇت تۇرغۇزۇپ يۇيۇۋەتسە ، چاچنى پارقىراق ، سىلىق قىلىدۇ .

9. 800 گرام ئۈجمە يۇپۇرمىقى ، 200 گرام سىياداننى سوقۇپ ئۇندەك بولغاندا ، 500 گرام ھەسەل ئارىلاشتۇرۇپ ، ℃80 قىچە قىزىتىمىز ، ئاندىن 5 گرامدىن قىلىپ كۇمىلاچ تەييارلاپ ، ھەر كۈنى ناشتىدىن بۇرۇن بىر تالدىن ئىستېمال قىلسا ، چاچقا بالدۇر ئاق چۈشۈشنى داۋالىغىلى بولىدۇ .

ئۇرۇمچى كەچلىك گىزىتىدىن ئىلىندى
يوللىغۇچى : ئالىمجان ماخمۇت

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2020-10-14

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2020-10-06 / 01:43:18

سەمىمىي ئەسكەرتىش
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمۇنلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

نۇر دوختۇر Doctor Nur
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,688FansLike
697FollowersFollow
1,870SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر