دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

ئىچىڭىز سۈرگەندە ئۈچ خىل يېمەكلىكتىن پەرز تۇتۇڭ

كۆپىنچە كىشىلەر ئىچى سۈرگەندە تاماقنى ئاز يېيىش كېرەك، بولمىسا كېسەل تېخىمۇ ئېغىرلاپكېتىدۇ، دەپ قارايدۇ، ھەتتا بەزىلەر ھېچنىمە يېمەي، ئىچى سۈرۈشنى توختاتقىلى بولىدۇ، دەپ قارايدۇ

ئىچىڭىز سۈرگەندە ئۈچ خىل يېمەكلىكتىن پەرز تۇتۇڭ

ئەمەلىيەتتە، بۇ قاراشلار ئىلمىي ئەمەس، چۈنكى ئىچى سۈرگەندە ئىستېمال قىلغان سۇ ۋە يېمەكلىكلەر تولۇق ھەزىم بولمايلا چىقىپ كېتىدۇ، بۇ چاغدا چوقۇم سۇ ۋە ئېنېرگىيە تولۇقلاش كېرەك، بولمىسا سۇسىزلىنىش ۋە قان ئازلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئىچى سۈرگەندە سۇ، قەنت ۋە باشقا ئاسان ھەزىم بولىدىغان قۇۋۋەت يېمەكلىكلىرىنى كۆپرەك يەپ بېرىش كېرەك.

سۈت ئىچمەسلىك. سۈت ئىچكەندە، ئىچى سۈرۈشنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

قەھۋە ئىچمەسلىك. قەھۋە ئۈچەينىڭھەرىكىتىنى تېخىمۇ جىددىيلەشتۈرۈۋېتىدۇ، نورمال ئەھۋالدا ھەزىم قىلىشقا پايدىلىق بولسىمۇ، لېكىن ئىچى سۈرگەندە قەھۋە ئىچسە ‹‹تېزلىتىش›› رولىنى ئويناپ، ئېنېرگىيەنىڭ زور دەرىجىدە خورىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۆكتات قايناتمىسى ئىچمەسلىك. چۈنكى كۆكتات قايناتمىسىمۇ قەھۋەگە ئوخشاش ‹‹تېزلىتىش››رولىنى ئويناپ، پايدىسىز تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئاسان ھەزىم بولىدىغان تۇرۇپ قايناتمىسى، پۇرچاق قايناتمىسى قاتارلىقلارنى كۆپ ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2020-10-04

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2020-10-02 / 04:29:36

سەمىمىي ئەسكەرتىش
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمۇنلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

نۇر دوختۇر Doctor Nur
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,600FansLike
697FollowersFollow
1,850SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر