ئانا سەھىپەبىلىمتەۋسىيەلىرىمىزمۇسكۇلنى چېنىقتۇرۇش سۈيدۈك تېمىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق

مۇسكۇلنى چېنىقتۇرۇش سۈيدۈك تېمىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق

+ چوڭ خەت | - كىچىك خەت | ئۇيغۇرچە | кирил

30 ياشتىن ئاشقان ئاياللارنىڭ %30 ىدە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەن، قاتتىق كۈلگەن ياكى سەكرەش قاتارلىق ئېغىر ھەرىكەتلەرنى قىلغاندا سۈيدۈك تېمىپ كېتىدىغان ئەھۋال كۆرۈلىدۇ

بۇ ئاساسلىقى تۇغۇت سەۋەبىدىن مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى چېكىنگەنلىكتىن بولىدۇ. تۇغۇت جەريانىدا، سۈيدۈك يولى ئەتراپىدىكى مۇسكۇللار كۈچلۈك تارتىلىشقا ئۇچرايدۇ. ئەسلىگە كېلىشى ياخشى بولمىسا، ئەۋرىشىملىكى يوقاپ كېتىدۇ.

جىنسىي يول مۇسكۇلىنى چېنىقتۇرۇش ھەرىكىتىنى ئىشلەپ بەرسە، تۇغۇتنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشىغا ياردەم بېرىپلا قالماي، تۇغۇتتىن كېيىن جىنسىي يول مۇسكۇللىرىنىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكىمۇ پايدىلىق.

بۇنىڭدا: نەپەس ئېلىش مۇسكۇلنى يىغىش، داۋاملاشتۇرۇش قويۇپ بېرىش ھەرىكىتىنى ھەر قېتىمدا 10 مىنۇتتىن، كۈندە 2 قېتىم ئىشلەشنى 1 – 2 ئاي داۋاملاشتۇرسا، مۇسكۇلنى چېنىقتۇرۇپ، ئەۋرىشىملىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ.

يۇقارىدىكى مەزمونغا قانداق قارايسىز؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2021-07-14

يېقىندا تەھرىرلەنگەن ۋاقىت: 2021-06-12 / 07:35:10

سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

سۆز قالدۇراي

Please enter your comment!
Please enter your name here

دوختۇرلار تۇخۇم مېيى

دوختۇرلار تۇخۇم مېيى ئەجدادىمىزنىڭ بىباھا مىراسى بولغان ئۇيغۇر تېبابىتىدە كۆرسىتىلگەن ئۇسۇلدا تۇخۇم سېرىقىدىن ئىشلەپ چىقىرىلغان ماينىڭ تەركىبىدە لېسىتىن، ۋىتامىن، مېنىرال ماددىلار ۋە خولىستېرول مەۋجۇد. تۇخۇم...

قىززىق نۇقتىلار

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر

تېخىمۇ كۆپ