ساغلاملىق زور بايلىق
ساغلاملىق زور بايلىق

روھىي كېسەللىكلەرگە رىتسىپلار

روھىي كېسەللىكلەرگە رىتسىپلار

تەشۋىشلىنىش كېسەللىكى
تەركىبى:كالا سۈتى،تۇخۇم،شېكەرياكى ھەسەل مۇۋاپىق مىقتاردا.
ياساش ئۇسۇلى:يۇقىرىقىلارنى قوشۇپ چاي تەييارلىنىدۇ.
شىپالىق رولى:نىرۋا ئاجىزلىق ۋە تەشۋىشلىنىش كېسەللىكىگە شىپا قىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:ئۇسسۇزلۇق ئورنىدا دائىم ئىچىپ بەرسە بولىدۇ.

قورقۇنچاقلىق كېسەللىكى
تەركىبى:بادام مىغىزى100گىرام،پىندۇق مېغىزى 50گىرام،ناۋات 300گىرام.
ياساش ئۇسۇلى:بادام مېغىزىنى قايناق سۇغا بەش مىنۇت ئەتراپىدا چىلاپ ،سىرتقى پوستىنى پاكىز ئېلۋىتىپ قۇرۇتۇپ،پىندۇق مېغىزى ۋە ناۋات بىلەن بىرلەشتۈرۈپ سوقۇپ تەييارلىنىدۇ.
شىپالىق رولى:مېڭىنى كۈچلەندۈرۈپ قورقۇنچاقلىق كېسەللىكىگە ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:كۈندە 1-2ۋاخ ،مۇۋاپىق ئىستىمال قىلسا بولىدۇ.

خامۇشلۇق كېسەللىكى
تەركىبى:سۈت 20گىرام،ھەسەل 10گىرام،بادام 10گىرام.
ياساش ئۇسۇلى:بادام مېغىزىنى پاكىزلەپ سوقۇپ،سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ئارلاشتۇرۇپ تەييارلىنىدۇ.
شىپالىق رولى:خامۇشلۇققا مەنپەئەت قىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:كۈندە بىر قىتىم،بىراقلا ئىستېمال قىلسا بولىدۇ.
تەركىۋى:ئات يۈرىكى 100گىرام،زىغىر مېيى 20گىرام.
ياساش ئۇسۇلى:ئاتنىڭ يۈرىكىنى زىغىر مېيىدا قورۇپ تەييارلىنىدۇ.
شىپالىق رولى:خامۇشلىققا ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ،نىرۋا خىزمىتىنى ياخشىلايدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:ئىھتىياجىغا قاراپ تەييارلاپ بىراقلا ئىستىمال قىلسا بولىدۇ.

گۇمانخورلۇق كېسەللىكى
تەركىۋى:ئۆچكە سۈتى مۇۋاپىق مىقتاردا.
ياساش ئۇسۇلى:ساغلام ئۆچكىدىن سېغىپ ئېلىندۇ.
شىپالىق رولى:نىرۋا خىزمىتىنى ياخشىلاپ،گۇمانخورلۇق كېسەللىكىگە مەنپەئەت قىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى :ئۇسسۇزلۇققا ئىچىپ بېرىلسە بولىدۇ.

جىنسى غەيرى ھالەت
تەركىبى:ئۆرۈك قېقى100گىرام،شېكەر 300 گىرام.
ياساش ئۇسۇلى:ئۆرۈك قېقىنى مۇۋاپىق مىقتاردىكى سۇدا قاينىتىپ ،يۇمشاتقاندىن كىيىن سۈزۈپ ئىلىۋالىمىز.سۈيىگە شېكەرنى قوشۇپ قاينىتىپ،سۇيۇقراق قىيام بولغاندا ئۆرۈك قېقىنى سىلىپ،سۇس ئوتتا 10مىنۇت قاينىتىپ مۇراببا تەييارلىنىدۇ.
شىپالىق رولى:كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇپ،ۋەسۋەسىنى يوقىتىدۇ،روھى ئامىللاردىن بولغان جىنسى ئاجىزلىققا مەنپەئەت قىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:كۈندە ئۈچ ۋاخ،ھەر قىتىمدا 1-2قوشۇقتىن ئىستېمال قىلسا بولىدۇ.

ئەقلىي ئاجىزلىق(دۆتلۈك)
تەركىبى:گۈرۈچ بىر كىلوگىرام،سۈت بىر يىرىم كىلوگىرام،ئاق شېكەر مۇۋاپىق مىقتاردا.
ياساش ئۇسۇلى:گۈرۈچنى يۇيۇپ تازلاپ،قازانغا سىلىپ قاينىتىپ،پىشقاندىن كىيىن سۈتنىڭ گۈرۈچكە سىڭىش ئەھۋالىغا قاراپ،بىر نەچچە قېتىمغا بۆلۈپ سۈت قۇيۇلىدۇ.ئاش داۋاملىق ئارلاشتۇرۇپ تۇرۇلىدۇ.گۈرۈچ سۈتنى پۈتۈنلەي سىڭدۈرۈپ بولغاندىن كىيىن،ئازراق دەم يىگۈزۈپ تەييارلىندۇ.
شىپالىق رولى:نېرۋا ئاجىزلىققا ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ.
ئىشلىتىش ئۇسۇلى:ھەر كۈنى ئەتىگەندە ناشتىلىققا ئىستىمال قىلسا بولىدۇ.

سەمىمىي ئەسكەرتىش


  1. بىكەتتىكى مەزمونلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما 100 دە 100 لىق دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. چۈنكى بىر ئادەمنىڭ كېسەل ئالامىتى يەنە بىر ئادەمنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم، دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، مۇنتىزىم دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.
  2. ياكى تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقى توغرىسىدا مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئۇيغۇر ئۇيغۇرنى قوللاپ، ئۇيغۇرنىڭ ئەمگەك مىۋىسىنى قوغدىشى، قىممىتىنى نامايەن قىلىشى كېرەك. بىكەتتىكى ھەربىرماقالە دوختۇرلىرىمىزنىڭ كىچە كىچە ئولتۇرۇپ، ئايرىم ۋاقىت چىقىرىپ يېزىلغان، قان تەرىگە كەلگەن ئەمگەك مىۋىسىدۇر . ئەگەر سودا ئىشلىرىغا ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، بېكىتىمىزنىڭ مەسئۇللىرى ياكى ئەسلى ئاپتور يازار بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://www.dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,249FansLike
163FollowersFollow
1,600SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

spot_img