يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ ئۇيقۇ ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش ئۇلارنىڭ جىسمانىي ۋە ئەقلىي تەرەققىياتى ئۈچۈن ئاچقۇچلۇق بولۇپ، ئاتا-ئانىلارنىڭ بۇ جەرياندا ئىلمىي ئۇسۇللارنى قوللىنىشى كېرەك. بوۋاقلار تۇغۇلۇپ دەسلەپكى بىر قانچە ئايدا كېچە بىلەن كۈندۈزنى پەرق ئېتەلمەيدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ بىئولوگىيىلىك سائەت مېخانىزمىنى تەدرىجىي شەكىللەندۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم. توغرا بولغان ئۇيقۇ ئادىتى بوۋاقنىڭ ساغلام ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىپلا قالماي، ئاتا-ئانىلارنىڭمۇ يېتەرلىك ئارام ئېلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
1. كۈندۈز بىلەن كېچىنى پەرقلەندۈرۈشنى ئۆگىتىش
بوۋاقلار تۇغۇلغاندا تېخى كېچە بىلەن كۈندۈزنى پەرقلەندۈرەلمەيدۇ. سىز كۈندۈزى ئۆينى يورۇق تۇتۇپ، نورمال تۇرمۇش ئاۋازلىرىنىڭ (مەسىلەن تېلېۋىزور ياكى پاراڭ ئاۋازى) بولۇشىغا يول قويۇشىڭىز، كېچىسى بولسا ئۆينى قاراڭغۇلىتىپ، جىم-جىتلىقنى ساقلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئارقىلىق بوۋاق كېچىنىڭ ئۇخلايدىغان ۋاقىت ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىشقا باشلايدۇ.
2. ئۇيقۇسى كەلگەنلىك سىگناللىرىغا دىققەت قىلىش
بوۋاقنىڭ بەك چارچاپ كېتىشىنى ساقلىماي، ئۇنىڭ ئۇيقۇسى كەلگەنلىك ئالامەتلىرىنى كۆزىتىڭ. مەسىلەن، كۆزىنى ئۇۋىلاش، قۇلىقىنى تارتىش، ئەسنەش ياكى بىئارام بولۇش قاتارلىقلار ئۇنىڭ بوۋاقلار ئۇيقۇسى ۋاقتى كەلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر بوۋاق بەك چارچاپ كەتسە، ئۇنىڭ ئۇخلىشى تېخىمۇ قىيىنغا توختايدۇ.
3. ئۇيقۇدىن بۇرۇنقى مۇقىم تەرتىپنى يولغا قويۇش
ھەر كۈنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر يۈرۈش مۇقىم ھەرىكەتلەرنى قىلىپ بېرىڭ. مەسىلەن، بوۋاقنى سىلىق يۇيۇندۇرۇش، يېنىك ئۇۋۇلاپ بېرىش، كىيىملىرىنى ئالماشتۇرۇش ياكى ئاستا ئاۋازدا ناخشا ئېيتىپ بېرىش بوۋاققا «ئۇخلايدىغان ۋاقىت بولدى» دېگەن سىگنالنى بېرىدۇ. بۇ خىل ئىزچىللىق بوۋاققا بىخەتەرلىك تۇيغۇسى ئاتا قىلىدۇ.
4. راھەت ۋە بىخەتەر ئۇيقۇ مۇھىتى يارىتىش
بوۋاقنىڭ ياتىقىنىڭ تېمپېراتۇرىسى مۇۋاپىق، ھاۋاسى ساپ بولۇشى كېرەك. بوۋاقنى ھەمىشە ئارقىسىغا قارىتىپ ياتقۇزۇش بىخەتەرلىك جەھەتتىن ئىنتايىن مۇھىم. شۇنداقلا، بوۋاق ياتقان كارىۋاتتا ئارتۇقچە يۇمشاق ئويۇنچۇق، ياستۇق ياكى قېلىن يوتقانلارنىڭ بولماسلىقىغا دىققەت قىلىڭ، بۇلار بوۋاقنىڭ نەپەسلىنىشىگە توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن.
5. بوۋاقنى مۈگدەۋاتقان ۋاقتىدا ئورنىغا قويۇش
نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بوۋاقنى پۈتۈنلەي ئۇخلاپ قالغاندىن كېيىن ئاندىن ئورنىغا قويىدۇ. ئەمما بوۋاقنى مۈگدەۋاتقان، ئەمما تېخى كۆزى ئوچۇق ۋاقتىدا ئورنىغا قويسىڭىز، ئۇ ئۆزلىكىدىن ئۇخلاشنى ئۆگىنىدۇ. بۇ ئادەت بوۋاقنىڭ كېچىدە ئويغىنىپ كەتكەن ۋاقىتتا يەنە ئۆزلىكىدىن ئۇخلاپ كېتىشىگە زور ياردەم بېرىدۇ.
6. كېچىلىك ئوزۇقلاندۇرۇشنى جىمىغۇر ھالەتتە ئېلىپ بېرىش
كېچىدە بوۋاق قورسىقى ئېچىپ ئويغىنىپ كەتكەندە، ئۇنىڭ بىلەن ئويناشتىن ياكى كۆپ پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىڭ. چىراغنى قاراڭغۇراق قىلىپ، جىمجىت ھالەتتە ئېمىتىپ بولۇپلا يەنە ئورنىغا ياتقۇزۇڭ. بۇ ئارقىلىق بوۋاق كېچىنىڭ ئويۇن ئوينايدىغان ۋاقىت ئەمەسلىكىنى تەدرىجىي چۈشىنىپ يېتىدۇ.
7. كۈندۈزلۈك ئۇيقۇ بىلەن كېچىلىك ئۇيقۇنى تەڭشەش
بوۋاقنىڭ كۈندۈزى بەك ئۇزۇن ئۇخلاپ كېتىشىگە يول قويماڭ. ئەگەر بوۋاق كۈندۈزى 3 سائەتتىن ئارتۇق ئۇخلاپ قالسا، ئۇنى ئاستا ئويغىتىپ ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە ئازراق ھەرىكەت قىلدۇرۇش كېرەك. بۇ ئارقىلىق بوۋاقنىڭ كېچىدە ئۇزۇنراق ۋە سۈپەتلىك ئۇخلىشىغا ئۇيقۇ مۇھىتى يارىتىپ بېرىسىز.
8. ئاستا سىلاش ياكى مۇقىم ئاۋاز ئىشلىتىش
بەزى بوۋاقلار ئۈچۈن «ئاق شاۋقۇن» (White noise) دەپ ئاتىلىدىغان مۇقىم، تىنچ ئاۋازلار ئۇلارنىڭ تىنچلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا بوۋاقنى ئاستا-ئاستا سىلاش ياكى يېنىك تەۋرىتىش ئۇنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرۇپ، ئۇيقۇغا كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
9. بوۋاقنىڭ ئېھتىياجىنى ئالدىن پەرەز قىلىش
بوۋاق يىغلاشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇشقا تىرىشىڭ. مەسىلەن، زاكىسىنى ۋاقتىدا ئالماشتۇرۇش ۋە قورسىقىنى توق تۇتۇش ئۇنىڭ ئۇيقۇسىنىڭ بۆلۈنۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. توق قورساق ۋە قۇرغاق زاكا بوۋاقنىڭ تىنچ ئۇخلىشىنىڭ ئاساسلىق شەرتىدۇر.
10. ئىزچىللىق ۋە سەۋرچانلىقنى ساقلاش
ئۇيقۇ ئادىتى يېتىلدۈرۈش بىر كۈندە پۈتىدىغان ئىش ئەمەس. ئاتا-ئانىلار ھەر كۈنى ئوخشاش تەرتىپنى تەكرارلىشى ۋە ئاسانلا ۋاز كەچمەسلىكى كېرەك. ھەر بىر بوۋاقنىڭ خاراكتېرى ئوخشاش بولمىغاچقا، بەزى بوۋاقلارنىڭ كۆنۈشى ئۈچۈن ئۇزۇنراق ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا سەۋرچانلىق ئەڭ مۇھىم.
يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ ئۇيقۇ ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش بىر جەريان بولۇپ، ئۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ كۆڭۈل قويۇشى ۋە ئىلمىي يېتەكلىشىگە باغلىق. يۇقىرىقى ئۇسۇللارنى قوللىنىش ئارقىلىق بوۋاقنىڭ ساغلام ئۆسۈپ يېتىلىشىگە تۈرتكە بولالايسىز. ئەگەر بوۋاقنىڭ ئۇيقۇسىدا بىنورماللىق ياكى باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرى كۆرۈلسە، ۋاقتىدا دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنۇتماڭ.
