نۇرمەمەت دوختۇر

بۈگۈن 21-مارت دۇنيا دوۋن يىغىندى ئالامىتى كۈنى. بۇ ئالامەت بىلەن تۇغۇلغان بولسىمۇ، دۇنيانى ھەيران قالدۇرغان پابلۇ پىنېدا، مادېلىن ستۇارت قاتارلىق شەخسلەر بىلەن تونۇشۇڭ.

2026-يىلى نورۇز بايرىمى بىلەن روزا ھېيتنىڭ بىرگە كېلىشى مۇناسىۋىتى بىلەن، بايرام مەزگىلىدە يېمەك-ئىچمەك ۋە ساغلاملىققا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك مۇھىم نۇقتىلارنى سۇنىمىز.

مانا مانا مانا، ھىيت بىلەن بىللە نورۇز بايرىمىمۇ كېلىپتۇ ئەمەسمۇ؟ 2026-يىلىنىڭ گۈزەل باھارى تەبىئەتنىڭ يېڭىلىنىش بايرىمى بولغان «نورۇز» بىلەن قەلبنىڭ پاكلىنىش بايرىمى بولغان «روزا ھېيتى»نى بىر ئارىغا جەم قىلىپ، خەلقىمىزگە قوش خۇشاللىق ئېلىپ كەلدى. زېمىن يېشىللىققا پىلانىپ، ئالەم نۇرلۇق بىر چىراي ئاچقان مۇشۇ قۇتلۇق پەيتتە، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى بارلىق ئۇيغۇر قېرىنداشلىرىمىزنىڭ بايرىمىنى چىن يۈرىكىمىزدىن تەبرىكلەيمىز.

ھەر يىلى 21-مارت دۇنيا دوۋن يىغىندى ئالامەتلىرى كۈنى بولۇپ، بۇ بىرلىككە كەلگەن دۆلەتلەر تەشكىلاتى تەرىپىدىن 2012-يىلىدىن باشلاپ رەسمىي ئېتىراپ قىلىنغان خەلقئارالىق خاتىرە كۈنى ھېسابلىنىدۇ. بۇ كۈننى تەبرىكلەشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بولسا، داۋن يىغىندى ئالامىتى بار كىشىلەرنىڭ ھوقۇقى، جەمئىيەتكە قوشۇلىشى ۋە ئۇلارنىڭ كىشىلىك قىممىتىنى قوغداش ھەققىدىكى ئومۇمىي تونۇشنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىن ئىبارەت. بۇ ئالاھىدە كۈندە دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ھەر خىل پائالىيەتلەر ئۆتكۈزۈلۈپ، داۋن يىغىندى ئالامىتىگە مۇناسىۋەتلىك بىلىملەر ئومۇملاشتۇرۇلىدۇ، شۇنداقلا بۇ كىشىلەرنىڭ جەمئىيەتنىڭ باراۋەر بىر ئەزاسى سۈپىتىدە ياشىشىغا ياردەم بېرىش تەشەببۇس قىلىنىدۇ.

بالىلار كۆيۈپ يارىلىنىپ قالسا نېمە قىلىش كېرەك؟ بۇ ماقالىدە كۆيۈك يارىسىنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئالتۇن باسقۇچلار، چىش پاستىسى سۈرۈشنىڭ زىيانلىرى ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈلىدۇ.

ئەسسالامۇئەلەيكۇم، قەدىرلىك قېرىنداشلار! مېھرىبان ئاللاھنىڭ رەھمىتى ۋە بەرىكىتى بىلەن بىر ئايلىق رامىزان روزىسىنى ئاخىرلاشتۇرۇپ، شادلىققا تولغان 2026-يىللىق روزا ھېيتنى كۈتۈۋالماقتىمىز. بۇ بەرىكەتلىك ھېيت مۇناسىۋىتى بىلەن پۈتۈن ئۇيغۇر خەلقىنىڭ، بولۇپمۇ يىراق-يېقىندىكى بارلىق قېرىنداشلارنىڭ ھېيتىغا مۇبارەك بولسۇن . 

بېغىش قانال يىغىندى ئالامىتى (Carpal Tunnel Syndrome) قول ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىقنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبىدۇر. بۇ ماقالىدە كېسەللىك سەۋەبى، ئالامەتلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرىمىز.

سىز ۋە بالىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئاددىي، مېھىر-مۇھەببەتكە تولغان ئۆز-ئارا تەسىرلىشىش، بالىڭىزنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى غىدىقلىغۇچىدۇر. بۇ ماقالە سىزگە ھەر قايسى ياش باسقۇچىدىكى بوۋاقلار بىلەن ئوينىغىلى بولىدىغان، ئۇلارنىڭ مېڭە تەرەققىياتىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بىر قانچە ئاددىي ۋە قىزىقارلىق ئويۇنلارنى تونۇشتۇرىدۇ.

يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردا CRP (بۆشۈكچە ئاقسىلى) نىڭ يۇقىرى چىقىشى يۇقۇملىنىش ياكى فىزىئولوگىيەلىك بېسىمنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ يازمىدا ئۇنىڭ سەۋەبلىرى ۋە ئەھمىيىتىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرىمىز.

نۇرغۇن كىشىلەر جەمئىيەتتە ياكى خىزمەت ئۈستىدە ئولتۇرغاندا، سېزىمەستىن پۇتىنى توختىماي تىترىتىدۇ. بۇ ھەرىكەت نۇرغۇن جەمئىيەت تاشقى كۆرۈنۈشىدە «بىئاراملىق» ياكى «تەربىيە كۆرمىگەنلىك» دەپ قارالسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭ ئارقىسىدا مۇرەككەپ پىسخىكىلىق ۋە نېرۋا خاراكتېرلىك سەۋەبلەر يوشۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن. پۇت تىترىتىش كۆپىنچە ئەھۋالدا بىر خىل ئادەت بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ دەرىجىسى ئېغىرلاشقاندا، بۇ بەدەننىڭ بىزگە بېرىۋاتقان بىر خىل روھىي تەشۋىش سىگنالىدۇر.