dohturlar.comدوختۇرلار تورى

1. ئۈچەي مونچاق گۆشى:ئۈچەي مونچاق گۆشى ئۈچەي دىۋارىدىكى ياخشى سۈپەتلىك ئۆسمىنى كۆرسىتىدىغان بولۇپ، قەۋزىيەت ۋە قورساق قىسمىدا مونەك پەيدا بولۇشنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئانىسىنىڭ گېپىدىن چىقمايدىغان يىگىتلەر .بۇنداق يىگىتلەر كىچىكىدىن تارتىپ ئانىسىغا يۆلىنىپ ئۆگىنىپ قالغان بولۇپ ، توي قىلغاندىن كېيىنمۇ ئەر – خوتۇن ئوتتۇرىسىدىكى ئىشلارنى ئانىسىغا يىپىدىن...

ھامىلىدارلىقنىڭ يەتتىنچى ئېيىنىڭ باشلىنىشى سىزنىڭ ھامىلىدارلىقنىڭ ئەڭ ئاخىرقى مەزگىلگە يەنى ئۈچىنچى ھامىلىدارلىق (Third Trimester) مەزگىلىگە ئوڭۇشلۇق كىرگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ مەزگىل ھامىلىنىڭ تېز يېتىلىشىدىكى مۇھىم باسقۇچ بولۇپلا قالماي، يەنە تۇغۇشقا تەييارلىق قىلىدىغان ھالقىلىق مەزگىل. بىز بۇ ئايدا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ھەر قايسى تەرەپلەرنى تەپسىلىي چۈشىنىپ باقايلى.

سۇ چېچەكسۇ چېچەك ۋىرۇسىدىن بولىدىغان بىر خىل ئۆتكۈر يۇقۇملۇق كېسەل بولۇپ، سۇ چېچەك ئۆمۈرلۈك ئىممۇنىتېتلانغاچقا ئىككىنچى قېتىم قوزغىلىشى ئىنتايى ئاز كۆرۈلىدۇ سۇ چېچەكنىڭ يۇقۇملاندۇرۇشى...

ئوغۇللاردا بىرقەدەر كۆپ ،ھەتتا قىزلاردىمۇ بۇخىل ئەھۋاللار بار ئالىملارنىڭ تەكشۈرۈپ ئېنىقلىشىچە ئوغۇللار ھەر بىر قېتىم ئانانىزم بىلەن شۇغۇللانغاندا پۈتۈن بەدەندىكى قۇۋۋەتنىڭ 12% دىن 20%...

بۇرۇنقى ئۇيغۇر تېبابەت ھۆكۈمالىرىمىز پۈتۈن تەبىئەت، جانسىز، جانلىق ئۆسۈملۈكلەرگىچە ھەممە مەۋجۇداتنىڭ تۆت چوڭ ماددا( ئوت، سۇ، ھاۋا، تۇپراق) دىن تۈزۈلىدىغانلىقىنى تېپىپ چىققان. تۆت ماددا...

ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ نەزىرىدە بەلكىم ئانچە نەزەرگە ئېلىنمايدىغان كىچىك كېسەل بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇنداق ئاسانلا سەل قارىلىدىغان كىچىك كېسەل سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر كېسەلگە ئايلىنىپ قېلىشى مۇمكىن.

ئۇخلاشتىن بۇرۇنقى ئىككى سائەت ئۇيقۇ سۈپىتىگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ئاچقۇچى. ياشانغانلاردا دائىم تەستە ئۇخلاش، كۆپ چۈش كۆرۈش، بالدۇر ئويغىنىپ كېتىش قاتارلىق ئۇيقۇ توسالغۇغا ئۇچراش مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ. ئۇيقۇ سۈپىتى تۆۋەنلىسە، سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىپ، بەدىنىنىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدۇ. شۇڭا ياخشى بولغان ئۇخلاش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈپ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرگەندىلا، ئاندىن ساغلام بولغىلى، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگىلى بولىدۇ.

جىنسىي يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر ۋاقتىدا داۋالانمىغاندا، ئەر-ئاياللارنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈپ، تۇغماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئالامەتسىز كۆرۈلىدىغان بۇ كېسەللىكلەر كېيىنچە بالياتقۇ تۇرۇبىسىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشى ۋە ئىسپېرما سۈپىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تاماققا خۇشپۇراق بېرىدىغان كۆكتات

ئوكسىگېنلىق ھەرىكەت ئۇيغۇرچە باشقا ئاتىلىشلىرى: ئوكسىگىنلىك چېنىقىش, ئائېروبىك چېنىقىش, ئوكسېگىنلىق ھەرىكەت aerobic movement   有氧运动   aerobik hareket   بۇ خىل چېنىقىش، بىر قەدەر ئاستا بولغان ھەرىكەتلەرنى كۆرسىتىدۇ. بەدەن ھەرىكەت قىلىش ئۈچۈن ئىسسىقلىق...

سۇلۇق قاپارتما بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان تېرە كېسەللىك ئۆزگىرىشى بولۇپ، تېرە يۈزىدە سۇيۇقلۇق بىلەن تولغان كىچىك خالتىلىق پۈۋەكچە پەيدا بولىدۇ. ئۇلارنى كۆپ خىل سەۋەبلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ يۇقۇملىنىش، زىيادە سەزگۈرلۈك رېئاكسىيەسى، ئۆز بەدەن ئىممۇنىتېتلىق كېسەللىك قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.