ئەپ سىنىقىمىزغا قاتنىشىڭ

دوختۇرلار ئەپنىڭ ئاندروئىد نۇسخىسى ئىچكى سىناق شەكىلدە تارقىتىلدى. سىناققا قاتنىشىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز!

ئەپ سىنىقىمىزغا قاتنىشىڭ

دوختۇرلار ئەپنىڭ ئاندروئىد نۇسخىسى ئىچكى سىناق شەكىلدە تارقىتىلدى. سىناققا قاتنىشىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز!

« تىببىي خاتىرە كۈنلىرى »

« قولاي قوراللار ئادرىسى »

ئەسلىدىكى دوختۇر تور بېكىتى، ھازىرقى دوختۇرلار تور بېكىتى نامىدا كەڭ تورداشلارغا خىزمەت سۇنماقتا.

ھالقا-گەجگە ۋە ھالقا-ئۈلگۈجەك بوغۇمى ئاناتومىيىلىك تۈزۈلۈشى

ئىنسان بەدىنىدىكى ئەڭ مۇرەككەپ ۋە نازۇك بوغۇملارنىڭ بىرى باش سۆڭىكى بىلەن بويۇن ئومۇرتقىسى تۇتاشقان جايغا جايلاشقان. بۇ رايون باش-بويۇن بوغۇمى دەپ ئاتىلىپ، باشنىڭ ھەرىكىتىنى كونترول قىلىش، مېڭە غولى ۋە ھۇلۇقنى قوغداش قاتارلىق ھاياتىي مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئۆتەيدۇ. بۇ بوغۇم بىرىنچى بويۇن ئومۇرتقىسى (ھالقىسىمان ئومۇرتقا) بىلەن باش سۆڭىكى ئارىسىدىكى «ھالقا-گەجگە بوغۇمى» ۋە بىرىنچى، ئىككىنچى بويۇن ئومۇرتقىسى (ئۈلگۈجەك ئومۇرتقا) ئارىسىدىكى «ھالقا-ئۈلگۈجەك بوغۇمى» دىن تەركىب تاپىدۇ.

يېڭى مەزمونلار 🦴

خۇرجۇندىن چىققان بىلىملەر 🩺

سوئال جاۋاپلار ۋە باھالار ⇢

ئەپ زىيارەتچى 89556 سۆز قالدۇرغان تېما كۆپ رەھمەت! Çok teşekkürler

بىزگە مۇشتەرى بولۇڭ

تور بېكىتىمىزگە ۋەيا ھەرقايسى ئىجتىمائىي تاراتقۇ سۇپىلىرىمىزغا مۇشتەرى بولۇپ ئەڭ يېڭى ساغلاملىق، كېسەللىك مەزمونلىرىغا ئېرىشەلەيسىز.

ئۆزىمىزنىڭ يېزىقىدا ، تىلىمىزدا ساغلاملىقنى تونۇشقا، تونۇتۇشقا تىرىشىۋاتىمىز.

فىلىملىرىمىز

ئەر-يىگىتلەر

ئەرلەر ساغلاملىقى ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇش

ياشلار ۋە ئوتتۇرا ياشلىقلار مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ «ئىزباسار» لىرىدۇر. مەزى بېزى ياللۇغىغا گىرىپدار بولغان ئەرلەر ئۇزۇنغا سوزۇلغان، تەكرار قوزغالغان كېسەللىكنىڭ ئازابىنى يەتكۈچە تارتىشماقتا. چۈنكى، ئۇلار مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئانچە ئېرەنشىپ كەتمەيدۇ، ئۆزلىرىنىڭ كېسەللىنىۋاتقانلىقىغىمۇ ئەھمىيەت بېرىشمەيدۇ، ئادەتتە تۇرمۇشتىكى پەرھىزلەرگە تېخىمۇ دىققەت قىلمايدۇ.

خانىم، قىزلار، ھامىلدارلىق

ھۆسىن گۈزەللەشتۈرۈشتىكى ئاددىي رېتسېپلار

پىشلاق تېرە تازىلاش مەلھىمى: بىر قوشۇق پىشلاق بىلەن لىمون شەربىتىنى ئارىلاشتۇرۇپ يۈزگە سۈرۈپ، ئاندىن ئىسسىق سۇ بىلەن چايقاپ، تېرە چىڭىتىش سۇيۇقلۇقى ۋە تېرە يۇمرانلاشتۇرۇش مەلھىمى سۈركىسە، تېرە ئاقىرىپ يۇمرانلىشىدۇ.

بوۋاق بالىلار

بالىڭىز سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولدىمۇ؟ بۇ تۆت خىل ئالامەتكە قاراڭ

1. بەدەن سەمرىپ كېتىش . سېمىزلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ كۆپىنچىسى ئوخشاش ياشتىكىلەرگە قارىغاندا ئېگىز، سېمىز كېلىدۇ، بەدەن ئېغىرلىقى ئوخشاش ياشتىكىلەردىن كۆپ پەرقلىنىدۇ. پەقەت سىرتقى كۆرۈنۈشى سېمىز ۋە ئېگىز بولسىمۇ، لېكىن سۆڭەك يېشى جەھەتتىن تەھلىل قىلغاندا، ئۇ يەنىلا ئوخشاش ياشتىكى بالىلار بىلەن ئوخشىشىپ كېتىدۇ.

جىنسىيەت

ئەرلەر ساغلاملىقى ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇش

ياشلار ۋە ئوتتۇرا ياشلىقلار مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ «ئىزباسار» لىرىدۇر. مەزى بېزى ياللۇغىغا گىرىپدار بولغان ئەرلەر ئۇزۇنغا سوزۇلغان، تەكرار قوزغالغان كېسەللىكنىڭ ئازابىنى يەتكۈچە تارتىشماقتا. چۈنكى، ئۇلار مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئانچە ئېرەنشىپ كەتمەيدۇ، ئۆزلىرىنىڭ كېسەللىنىۋاتقانلىقىغىمۇ ئەھمىيەت بېرىشمەيدۇ، ئادەتتە تۇرمۇشتىكى پەرھىزلەرگە تېخىمۇ دىققەت قىلمايدۇ.

ئۇيغۇر تېبابىتى

2023-يىلى مىزان ئېيى (سېنتەبىر) ھاجامات لوڭقا قويۇپ داۋالاش كالىندارى

2023-يىلى مىزان ئېيى (سېنتەبىر) ھاجامات لوڭقا قويۇپ داۋالاش كالىندارى

كېسەللىكلەر

ئاشقازان يارىسى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنى خالىمىسىڭىز بۇ يېمەكلىكنى ئاز ئىستېمال قىلىڭ

ئاشقازان، ئۈچەي ئادەم بەدىنىدىكى بىر قەدەر مۇھىم ئەزا، ئەگەر ئادەتتىكى تۇرمۇشتا ئاسراشقا دىققەت قىلمىسا ئاسانلا بەزى كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاشقازان يارىسى بۇنىڭ ئىچىدىكى بىر خىلى، ئاشقازان يارىسى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلاردا ئاسانلا قورساق ئاغرىش، قورساق كۆپۈش، ئاچچىق كېكىرىش ۋە قارا تەرەت كېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت داۋالانمىسا، راكقا ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن.

ساغلاملىق

بۇرۇنغا قاراپ سالامەتلىككە ھۆكۈم قىلىش

ئادەم بەدىنىنىڭ ئوخشىمىغان يەرلىرىگە قاراپ كېسەللىگىگە باھا بەرگىلى بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ مۇبادا ئادەمنىڭ بۇرنىنىڭ ئۇچى ئىششىپ قالسا ، بۇ شۇ ئادەمنىڭ يۈرىكىنىڭ ئىششىۋاتقانلىقى ۋە كېڭىيىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ...

يېقىندا تەھرىرلەنگەنلەر

شىكەر كېسىلى بىمارلىرى نېمە ئۈچۈن ھەر كۈنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتنى تەكشۈرۈشى كېرەك؟

شىكەر كېسىلى (Diabetes) ئۇزۇن مەزگىللىك ۋە سىستېمىلىق بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇ پەقەت قان قەنتىنىڭ ئۆرلەپ كېتىشى بىلەنلا چەكلەنمەستىن، بەلكى بەدەندىكى ئەزا ۋە ئەزالارنىڭ خىزمىتىگە، بولۇپمۇ نېرۋا ۋە قان تومۇر سىستېمىسىغا ئېغىر تەسىرلەرنى كۆرسىتىدۇ. شىكەر كېسىلى بار بىمارلار ئۈچۈن پۇت پەرۋىشى ھاياتىي ئەھمىيەتكە ئىگە. نۇرغۇن مۇتەخەسسىسلەر بىمارلارنىڭ ھەر كۈنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتنىڭ ئاستىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ ئادەت قارىماققا ئاددىيدەك كۆرۈنسىمۇ، ئەمما ئۇ كەلگۈسىدىكى ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك قەدەم ھېسابلىنىدۇ.

ھۇجرا

مۇھەببەت

يىگىتىڭىزنىڭ مەڭگۈلۈك ھەمراھى بولاي دېسىڭىز..

ئامېرىكا پىسخولوگلىرىنىڭ قارىشىچە، يىگىت بىلەن قىز مۇھەببەتلەشكەندە، بىر-بىرىدىن كۈتىدىغان ئالتە تۈرلۈكتىن تەلىپى بولىدىكەن. يىگىتنىڭ تەلىپى ئىشەنچ، قوبۇل قىلىش، مىننەتدار بولۇش، ماختاش، ئېتىراپ قىلىش، ئىلھاملاندۇرۇشتىن...

سىناقلار

قامۇس

ئاپېلسىن

ئاپېلسىننىڭ مېۋىسى ئادەتتە شارسىمان ياكى ياپىلاق شارسىمان بولۇپ، چوڭ - كىچىكلىكى ئوخشاش بولمايدۇ، دىئامېتىرى ئادەتتە 5 ~ 10 سانتىمېتىر ئارىلىقىدا بولىدۇ. مېۋە پوستىنىڭ رەڭگى ئوچۇق بولۇپ، ئادەتتە قىزغۇچ سېرىق ياكى سېرىق رەڭدە بولىدۇ، بەزىدە يېشىل رەڭدىكىلىرىمۇ بار. مېۋە پوستىنىڭ سىرتقى يۈزىدە نۇرغۇن كىچىك تۆشۈكچىلەر بولىدۇ، بۇنى مېۋە پوستىدىكى ماي بېزى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

لۇغەت

ئومۇميۈزلۈك تۇتقاق قوزغىلىش

ئومۇميۈزلۈك تۇتقاق قوزغىلىش بولسا، مۇرەككەپ قىسمەن تۇتقاق قوزغىلىشقا قارىغاندا تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ. ئومۇميۈزلۈك تۇتقاق قوزغىلىش مېڭىدىكى كېسەللىك قىسىمدىن چىققان ئېلېكتىر ئېقىمى پۈتۈن مېڭە نېرۋىلىرىدا قالايمىقان ئېقىپ ھەرىكەت قىلىپ، بىمار ھەم ئەس ھوشىنى پۈتۈنلەي يوقىتىدۇ. ھەم بەدەندە يېنىكتىن ئېغىرغىچە بولغان ئوخشىمىغان دەرىجىدە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

ئالامەتلەر

كانايچە ئاجرالمىلىرى كۆپىيىش

كانايچە ئاجرالمىلىرىنىڭ كۆپىيىشى كانايچىنىڭ ئىچكى قىسمىدىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارىنىڭ ئېشىپ، يۆتىلىش، بەلغەم تۈكۈرۈش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە ئاستا خاراكتېرلىك توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسەللىكلىرى ( COPD ) ،زىققا قاتارلىق نەپەس سىستېمىسى كېسەللىكلىرىدە يۈز بېرىدۇ.

تېز ئۇلىنىشلار