« 2024 تىببىي خاتىرە كۈنلىرى »

« قولاي قوراللار ئادرىسى »

ئەسلىدىكى دوختۇر تور بېكىتى، ھازىرقى دوختۇرلار تور بېكىتى نامىدا كەڭ تورداشلارغا خىزمەت سۇنماقتا.

ئەرلەردىكى چاچ چۈشۈشنىڭ سەۋەبلىرى

ئەرلەردىكى چاچ چۈشۈشنىڭ سەۋەبلىرى

يېڭى مەزمونلار 🦴

سوئال جاۋاپلار ۋە باھالار ⇢

بىزگە مۇشتەرى بولۇڭ

تور بېكىتىمىزگە ۋەيا ھەرقايسى ئىجتىمائىي تاراتقۇ سۇپىلىرىمىزغا مۇشتەرى بولۇپ ئەڭ يېڭى ساغلاملىق، كېسەللىك مەزمونلىرىغا ئېرىشەلەيسىز.

ئۆزىمىزنىڭ يېزىقىدا ، تىلىمىزدا ساغلاملىقنى تونۇشقا، تونۇتۇشقا تىرىشىۋاتىمىز.

فىلىملىرىمىز

ئەر-يىگىتلەر

ئايپاڭباش ئەرلەر ئەقىللىق كېلىدىكەن

ئەرلەردە ئايپاڭباشلار كۆپ، ۋاھالەنكى ئەرلەر ئايپاڭباش بولۇپ قالسا قېرىپ قالغاندەك ھېس قىلىپ، كۆڭلى يېرىم بولىدۇ ئەنگلىيەلىك فىزىيولوگىيە ئالىملىرىنىڭ قارىشىچە: ئايپاڭباش ئەرلەر ئەقلىي جەھەتتە ئۈستۈنلۈككە...

خانىم، قىزلار، ھامىلدارلىق

ھامىلدار ۋاقىتتا چاچ بۈدرە قىلىش ساغلاملىققا پايدىسىز

ھامىلدار ئاياللاردا ھەر خىل فىزىئولوگىيىلىك ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىپ تۇرىدۇ، ھامىلدار ئاياللارنىڭ تۇرمۇش ئادىتىمۇ مۇشۇ فىزىئولوگىيىلىك ئۆزگىرىشكە ماسلىشىش تەلەپ قىلىنىدۇ. شۇڭا، ھامىلدار مەزگىلدە چاچ بۈدۈر...

بوۋاق بالىلار

ئەتىگەندە ئورنىدىن تۇرۇپ چىشىنى چوتكىلىمايلا ناشتا قىلسا…

كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن ئاۋۋال چىش چوتكىلاپ ئاندىن ناشتا قىلىشقا ئادەتلەنگەن، بىراق بەزىلەر ئالدى بىلەن ئەتىگەنلىك تاماقنى يەپ ئاندىن كېيىن چىش چوتكىلايدۇ، ئۇنداقتا زادى قايسى ئۇسۇل توغرا؟ ئاۋۋال ناشتا قىلىپ ئاندىن چىش چوتكىلاشنىڭ قانداق زىيىنى بار؟

جىنسىيەت

سېمىزلىك ۋە جىنىسىي ئىقتىدار

بەدەنگە كىرگەن ئوزۇقلۇق مىقدارى سەرپىيات مىقدارىدىن ئۇزۇن مەزگىل ئېشىپ،بەدەن ئېغىرلىقى ئۆلچەملىك ئېغىرلىقتىن %20 ئېشىپ كەتسە، سېمىزلىك كېسىلى دېيىلىدۇ ئادەتتە 40-45ياشتىكى ئەرلەر ۋە ئاياللاردا كۆپ...

ئۇيغۇر تېبابىتى

ئۆپكە ھاۋالىق ئىششىق قا يەرلىك رىتسىپلار

رېتسېپ : ياڭاق مېغىزىدىن 100 گرامنى 200 گرام ناۋات بىلەن بىرگە ئېزىپ 10 بۆلەككە بۆلۈپ ، كۈندە 2 قېتىم ، ھەر قېتىمدا بىر بۆلەك...

كېسەللىكلەر

چاچ تۈك تۆكۈلۈش

چاچ تۈك چۈشۈرۈش باش تېرىسىدىكى چاچ چۈشۈش ياكى شالاڭلىشىشنى كۆرسىتىدۇ.

ساغلاملىق

ئەنجۈرنىڭ شىپالىق روللىرى

نۇرغۇن كىشىلەر ئەنجۈرنىڭ چېچىكى يوق، دەپ قارايدۇ، ئەمەلىيەتتە بۇ بىر ئۇقۇشماسلىق، بۇ خىل ئۆسۈملۈكنىڭ چېچىكى كىچىك بولغاچقا، گۈل تەگلىكى ئىچىگە يوشۇرۇنغان بولىدۇ، ئەنجۈر دورىلىق يېمەكلىكتىنمۇ ئەلا جۇڭيى دورىسى ئۆسۈملۈكى ھېسابلىنىدۇ.

يېقىندا تەھرىرلەنگەنلەر

بەدەندە ئېغىر كېسەل بارلىقىدىن بېرىلگەن بېشارەتلەر

بەدەندە ئېغىر كېسەل بارلىقىدىن بېرىلگەن بېشارەتلەر

ھۇجرا

مۇھەببەت

ئاياللار بۇنداق ئەرلەر بىلەن قەتئىي توي قىلماسلىقى كېرەك

كۈپكۈندۈزدە، خالتا كوچىلاردا، ھەتتا ھاجەتخانىسىمۇ بولمىغان كىچىك ياتاقلاردا، بىر ئايال مەلۇم بىر ئەر بىلەن غەيرىي مۇناسىۋەتتە بولسا، بۇ ئەر ئۆز نەپسىنى قاندۇرغاندىن كېيىن، بۇ...

سىناقلار

قامۇس

يۇمغاقسۈت

تاماققا خۇشپۇراق بېرىدىغان كۆكتات

لۇغەت

پاتقاق گازىنى ئېچىتىش ( پاتقاق گازى ئېچىتىش )

پاتقاق گازىنى ئېچىتىش يەنە بىئولوگىيىلىك مېتانلاشتۇرۇش دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئۇ ئوكسىگېنسىز شارائىتتا، مىكرو ئورگانىزملارنىڭ رولى ئارقىلىق ئورگانىك ماددىلارنى پارچىلاپ پاتقاق گازىغا ئايلاندۇرۇش جەريانىنى كۆرسىتىدۇ. پاتقاق گازىنىڭ ئاساسلىق تەركىبى مېتان ( CH4 ) ۋە كاربون ( Ⅳ ) ئوكسىد ( CO2 ) بولۇپ، قايتا ھاسىل بولىدىغان ئېنېرگىيە ھېسابلىنىدۇ.

ئالامەتلەر

قۇيۇق بەلغەم يۆتىلىش

قويۇق بەلغەم يۆتىلىش يۆتەلگەندە چىقارغان يېپىشقاق بەلغەمنى كۆرسىتىدۇ، ئادەتتە نەپەس يولى يۇقۇملىنىش، ئاستا خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى، ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىقىدۇ.