dohturlar.comدوختۇرلار تورى

مۇددەتتىن بۇرۇن تەييارلىق قىلىش. يېڭى بىر ھەپتە باشلانغاندا سالاتنى پاكىز يۇيۇپ، كەچلىك تاماققا ماسلاشتۇرۇپ ئىستېمال قىلسا بولىدۇ، مېۋە-چېۋىلەرنى ئالدىن يۇيۇپ ھەم پارچىلاپ قويۇش، سەۋزە، خاڭگا، چىڭسەي ۋە باشقا كۆكتاتلارنىڭ پوستىنى ئاخلاپ، توغراپ، ئاندىن ھىم ئېتىلگەن قاچىغا سېلىپ توڭلاتقۇغا قويۇش، بۇنى خالىغان ۋاقىتتا ئېلىپ ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.

شۋېتسىيە ئالىملىرىنىڭ يېقىنقى تەتقىقاتىغا قارىغاندا ، كۈندە چېنىقمايدىغان ئەرلەرگە قارىغاندا ، دائىم چېنىقىدىغان ئەرلەرنىڭ مەزى بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەتىرى ئاز بولىدىكەن . شىۋېتسىيە كارولىنسكا...

ھەيز مەزگىلى ئاياللارنىڭ بىر ئالاھىدە مەزگىلى بولۇپ ، بۇ مەزگىلدە ئاياللارنىڭ فىزىيولوگىيەلىك ئەھۋالى بىر قەدەر ئالاھىدە بولىدۇ شۇڭا ، ئاياللار ھەيز مەزگىلىدە تەن ساغلاملىقىغا...

ئۆتكەن ھەپتە، جىددىي قۇتقۇزۇشتا كېچىلىك دىجورنى تۇرۇۋاتقىنىمدا، بىر 20 ياش ئەتراپىدا بىمار كەلدى، ئۈزۈك بارمىقى تىرنىقىنىڭ يىلتىز قىسمى ساپ-سېرىق يىرىڭداپ كېتىپتۇ، ھەم شۇنىڭ ئەتراپتىدىكى...

تار ئىشتان كىيىش ، يانفوننى ئىشتان يانچۇقىغا قويۇپ جىنسىي ئەزاغا يېقىن تۇتۇش، لەپتوپ كومپىيوتېرنى تىزىنىڭ ئۈستىگە قويۇپ ئىشلىتىش بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسى ئەرلەر ئىسپىرمىسىنىڭ ھاياتى...

ﻛﻮﻧﯩﻼﺭﺩﺍ «ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﺋﺎﻳﯩﻐﺎﻧﻠﯩﻖ ﺟﺎﻧﻨﻰ ﺋﺎﻳﯩﻐﺎﻧﻠﯩﻖ» ﺩﯦﮕﻪﻥ ﮔﻪﭖ ﺑﺎﺭ، ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺑﻮﻟﻤﯩﺴﺎ، ﺋﺎﺩﻩﻡ ﻗﯧﺮﯨﻤﺎﻱ ﺗﯘﺭﯗﭘﻼ ﻛﯧﺴﻪﻝ ﻛﺎﺭﯞﯨﺘﯩﻐﺎ ﻳﯩﻘﯩﻠﯩﺪﯗ. ﺟﯩﮕﻪﺭ ﺑﻪﺩﯨﻨﯩﻤﯩﺰﺩﯨﻜﻰ ﺋﻪﯓ ﻣﯘﮪﯩﻢ ﺋﻪﺯﺍﻻﺭﻧﯩﯔ ﺑﯩﺮﻯ، ﺷﯘﻧﺪﺍﻗﻼ ﺑﻪﺩﯨﻨﯩﻤﯩﺰﺩﯨﻜﻰ ﺋﻪﯓ ﻛﯜﭼﻠﯜﻙ، ﺋﯩﻘﺘﯩﺪﺍﺭﻯ ﺋﻪﯓ ﻛﯚﭖ ﺋﻪﺯﺍ. ﺟﯩﮕﻪﺭﻧﻰ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺋﺎﺳﺮﯨﻐﺎﻧﺪﺍ، ﺳﺎﻻﻣﻪﺗﻠﯩﻜﯩﻤﯩﺰﻣﯘ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺑﻮﻟﯩﺪﯗ. ﺋﻪﻣﻤﺎ، ﺟﯩﮕﻪﺭﺩﻩ ﺋﺎﻏﺮﯨﻖ ﺳﯧﺰﯨﻤﻰ ﻧﯧﺮﯞﯨﺴﻰ ﺑﻮﻟﻤﯩﻐﺎﭼﻘﺎ، ﻛﯧﺴﻪﻟﻠﯩﻜﻨﯩﯔ ﺩﻩﺳﻠﻪﭘﻜﻰ ﻣﻪﺯﮔﯩﻠﯩﺪﻩ ﺑﻪﺩﻩﻧﺪﻩ ﺭﻭﺷﻪﻥ ﺋﺎﻏﺮﯨﻖ ﭘﻪﻳﺪﺍ ﺑﻮﻟﻤﺎﻳﺪﯗ، ﺷﯘﯕﻼﺷﻘﺎ ﻛﯩﺸﻠﻪﺭ ﺑﻪﺯﻯ ﻛﯩﭽﯩﻚ ﻛﯧﺴﻪﻟﻠﯩﻚ ﺋﺎﻻﻣﻪﺗﻠﯩﺮﯨﮕﻪ ﺳﻪﻝ ﻗﺎﺭﺍﭖ، ﻛﯧﺴﻪﻟﻠﯩﻚ ﺋﻪﮪﯟﺍﻟﯩﻨﻰ ﺋﯜﺯﻟﯜﻛﺴﯩﺰ ﺋﯧﻐﯩﺮﻻﺷﺘﯘﺭﯗﯞﯦﺘﯩﺪﯗ، ﺋﯘﻧﺪﺍﻗﺘﺎ ﺟﯩﮕﻪﺭ ﻳﺎﺧﺸﻰ ﺑﻮﻟﻤﯩﺴﺎ ﻗﺎﻧﺪﺍﻕ ﺋﺎﻻﻣﻪﺗﻠﻪﺭ ﻛﯚﺭﯛﻟﯩﺪﯗ؟

نۇرغۇن كىشىلەر ھەر يىلى پۈتۈن بەدەنلىك سالامەتلىك تەكشۈرتىدۇ، بەزىلەر سالامەتلىك تەكشۈرۈش دوكلاتىدا كۆزىگە ئاق چۈشكەنلىكىنى بايقاپ، ئىنتايىن ئەندىشە قىلىدۇ. كۆز گۆھىرىگە ئاق چۈشۈش ئەمەلىيەتتە ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئەزالارنىڭ قېرىشىنىڭ نورمال ئىپادىسى، ھەر بىر ئادەم بۇ جەرياننى باشتىن كەچۈرىدۇ، ئەنسىرەپ كېتىشنىڭ ھاجىتى يوق.

تاماكا چېكىش سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى نىكوتىنغا ئادەتلەندۈرۈپ قويىدىغان بولۇپ ، سىز خۇمار بولۇپ قالغاندىن كېيىن ، بەدىنىڭىزنىڭ نىكوتىنغا بولغان ئېھتىياجىنى قاندۇرۇپ تۇرۇشىڭىز كېرەك فىزىئولۇگىيىلىك ھادىسىدىن قارىغاند...

ياشلاردا چاچ ئاقىرىش ھازىرقى دەۋردە كۆپ كۆرۈلىدىغان تېببىي ۋە گۈزەللىك مەسىلىلىرىنىڭ بىرىگە ئايلاندى. ئادەتتە قېرىلىقنىڭ بەلگىسى دەپ قارالغان چاچ ئاقىرىشنىڭ 20 ياكى 30 ياشلاردىلا پەيدا بولۇشى كىشىلەردە روھىي بېسىم ۋە ئەندىشە پەيدا قىلىدۇ. چاچنىڭ رەڭگىنى بەلگىلەيدىغان مېلانىن پىگمېنتىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى توسالغۇغا ئۇچرىغاندا ياكى بۇ پىگمېنتلارنى ئىشلەپچىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەر زىيانغا ئۇچرىغاندا، چاچ ئۆز رەڭگىنى يوقىتىپ ئاقىرىشقا باشلايدۇ.

ھازىرقى جەمئىيەتتە، ئىقتىسادنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشى ۋە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سەۋىيەسىنىڭ ئۆسۈشىگە ئەگىشىپ، شەخسىي مالىيەنى باشقۇرۇش بارغانسېرى مۇھىم بولماقتا. پۇل قاپچۇقى مەخسۇس پۇل ۋە پۇل تۆلەش قوراللىرىنى ئېلىپ يۈرۈشكە ۋە باشقۇرۇشقا ئىشلىتىلىدىغان ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك قاچا بولۇش سۈپىتى بىلەن كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمىغا ئايلاندى. بۇ ماقالىدە پۇل قاپچۇقىنىڭ ئېنىقلىمىسى، تۈرى، ئىشلىتىش سەۋەبى ۋە بىر قىسىم ئەمەلىي باشقۇرۇش ماھارىتى تەپسىلىي تونۇشتۇرۇلۇپ، ئوقۇرمەنلەرنىڭ پۇل قاپچۇقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشى ۋە ئىشلىتىشىگە ياردەم بېرىلىدۇ.

باكتېرىيەلىك مېتال تاۋلاش يەنە بىئولوگىيەلىك مېتال تاۋلاش ياكى بىئولوگىيەلىك چىلاپ چىقىرىش تېخنىكىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ، ئۇ مىكرو ئورگانىزملاردىن پايدىلىنىپ رۇدىدىكى مېتال تەركىبىنى ئېرىتىپ مېتال ئېلىش ئۇسۇلىدۇر.

پۇت - قوللارنىڭ غەيرىيلىكى پۇت - قوللارنىڭ شەكلى، قۇرۇلمىسى ياكى ئىقتىدارىنىڭ نورمالسىزلىقىنى كۆرسىتىدۇ، تۇغما بولۇشىمۇ، ناتۇغما بولۇشىمۇ مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋالنى كۆپ خىل سەۋەبلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشى مۇمكىن، ئىرسىيەت، مۇھىت ئامىلى ياكى باشقا كېسەللىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىش ھەمدە مۇۋاپىق داۋالاش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش بىمارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.