نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
23 تانە باھا سۆزى بار
4104 يازمىسى بار

قان قەنتىنىڭ يۇقىرى-تۆۋەنلىكى مېڭىگە تەسىر قىلىدۇ

چوڭ مېڭە توقۇلمىلىرىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا ، قاندىكى گلۇكوزا ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدىغان بىردىنبىر ماددا بولغاچقا، قان قەنتىنىڭ بەك يۇقىرى ياكى بەك تۆۋەن بولۇشى چوڭ مېڭە...

ئەيدىزگە گىرىپتار بولغانلار بىلەن جەمئىيەت كىشىلىك مۇناسىۋەت

يېنىمىزدىكى ئەيدىز كىسىلى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەك ؟ ئەگەر يېنىمىزدا ئەيدىز كىسىلى بىلەن يۇقۇملانغۇچى بولسا ئۇنڭدىن قورقماسلىغىمىز ، يامان كۆز بىلەن قارىماسلىغىمىز ،...

سۈيدۈكتە شېكەر بولسا چوقۇم دىيابېت كېسىلى بولامدۇ ؟

«كىشىلەر دائىم سۈيدۈكتىكى شېكەرنى تەكشۈرۈپ كۆرسىلا دىيابېت كېسىلى ئىكەنلىكىنى بىلگىلى بولىدۇ» دەيدۇ ئەمەلىيەتتە بۇ خىل كۆزقاراش مۇكەممەل ئەمەس دىيابېت بولغانلارنىڭ سۈيدۈكىدە شېكەر بولىدۇ بىراق...

دىئابېت بىمارلىرى قانداق ئىچىملىكلەرنى ئىچسە بولىدۇ؟

بۇنى ئەھۋالغا قاراپ بەلگىلەش كېرەك ھاراق قان شېكىرىنى بەزىدە يۇقىرى ئۆرلىتىۋەتسە بەزىدە تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ ھاراق ئىچكەن ۋاقىتتا ئازراق نەرسە يەپ، قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلەپ كېتىشىدىن ساقلىنىش...

بويىغا يەتكەن قىزلار ئەيدىز يۇقۇملىنىش خەۋپى ئوغۇللاردىن بەش ھەسسە يۇقىرى

بويىغا يەتكەن قىزلارنىڭ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملىنىش خەۋپى ئوغۇللارغا قارىغاندا بەش ھەسسە يۇقىرى بولىدىكەن ئادەتتە 14 ياشتىن ئاشقان ئۆسمۈرلەر زەھەرنى ئوكۇل قىلىپ ئۇرۇش، خەتەرلىك جىنسىي...

دىيابېت كېسىلى قەۋزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟

دىيابېت كېسىلى قەۋزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قەۋزىيەت بولسا دىيابېت بىمارلىرىدا ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئاشقازان، ئۈچەي توسۇلۇشنىڭ ئىپادىسىدۇر. تەخمىنەن %25 دىيابېت بىمارلىرىدا بۇ خىل ئەھۋال كۆرۈلىدۇ. ئەگەر...

يەتتە كۈندە يەتتە خىل ھەرىكەتنى ئىشلەپ تۇرۇش مېڭىگە ۋە ئورۇقلاشقا پايدىلىق

چېنىققاندا بەدەن ئېغىرلىقىنى مۇۋاپىق ساقلىغىلى بولۇپلا قالماي ، بەلكى مېڭىنى چېنىقتۇرغىلى ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلىغىلى ، ياشانغانلاردىكى دېۋەڭلىك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ يېقىندا...

لىفىت ساقلىغىچە پەلەمپەيدە ماڭغان تۈزۈك

دوختۇرخانىلارنىڭ لىفىتى ھەمىشە ئادەم بىلەن لىق تولۇپ تۇرىدىغان بولغاچقا ، كېسىلىنى كۆرسەتكىلى كەلگەنلەر ھەمىشە لىفىتنى ئۇزاق ساقلاپ قالىدۇ ، ئەمەلىيەتتە ، سالامەتلىك يار بەرسە...

نىكاھ تۇرمۇشىدا جېدەللەشمەڭ، كۆڭۈل يارىسىمۇ ساقىيىدۇ

ئەر-خوتۇنلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە جېدەللىشىشى نىكاھنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇھىم بىر سەۋەب ئۇزاق مۇددەت ئازارلاشقاندا، قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىغا ئازار يېتىپ ھەم غورۇرىغا تاقىلىپ، نىكاھنىڭ مەۋجۇت...

كەچتە ئۇخلاشتىن ئاۋۋال يۈگۈرۈش ياخشى ئادەت ئەمەس

بەزىلەر كەچتە ئۇخلاشتىن ئاۋۋال يۈگۈرۈشكە ئادەتلەنگەن بۇ ياخشى ئادەت ئەمەس چۈنكى ئادەم جىددىي ھەركەت قىلغاندا ، بەدەننىڭ ئوكسىگىنغا بولغان ئېھتىياجى ئاشىدۇ چوڭ مېڭە ئوكسىىننى...