نۇرمەمەت دوختۇر

ئەسسالامۇئەلەيكۇم، قەدىرلىك قېرىنداشلار! مېھرىبان ئاللاھنىڭ رەھمىتى ۋە بەرىكىتى بىلەن بىر ئايلىق رامىزان روزىسىنى ئاخىرلاشتۇرۇپ، شادلىققا تولغان 2026-يىللىق روزا ھېيتنى كۈتۈۋالماقتىمىز. بۇ بەرىكەتلىك ھېيت مۇناسىۋىتى بىلەن پۈتۈن ئۇيغۇر خەلقىنىڭ، بولۇپمۇ يىراق-يېقىندىكى بارلىق قېرىنداشلارنىڭ ھېيتىغا مۇبارەك بولسۇن . 

بېغىش قانال يىغىندى ئالامىتى (Carpal Tunnel Syndrome) قول ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىقنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبىدۇر. بۇ ماقالىدە كېسەللىك سەۋەبى، ئالامەتلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرىمىز.

سىز ۋە بالىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئاددىي، مېھىر-مۇھەببەتكە تولغان ئۆز-ئارا تەسىرلىشىش، بالىڭىزنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى غىدىقلىغۇچىدۇر. بۇ ماقالە سىزگە ھەر قايسى ياش باسقۇچىدىكى بوۋاقلار بىلەن ئوينىغىلى بولىدىغان، ئۇلارنىڭ مېڭە تەرەققىياتىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بىر قانچە ئاددىي ۋە قىزىقارلىق ئويۇنلارنى تونۇشتۇرىدۇ.

يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردا CRP (بۆشۈكچە ئاقسىلى) نىڭ يۇقىرى چىقىشى يۇقۇملىنىش ياكى فىزىئولوگىيەلىك بېسىمنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ يازمىدا ئۇنىڭ سەۋەبلىرى ۋە ئەھمىيىتىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرىمىز.

نۇرغۇن كىشىلەر جەمئىيەتتە ياكى خىزمەت ئۈستىدە ئولتۇرغاندا، سېزىمەستىن پۇتىنى توختىماي تىترىتىدۇ. بۇ ھەرىكەت نۇرغۇن جەمئىيەت تاشقى كۆرۈنۈشىدە «بىئاراملىق» ياكى «تەربىيە كۆرمىگەنلىك» دەپ قارالسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭ ئارقىسىدا مۇرەككەپ پىسخىكىلىق ۋە نېرۋا خاراكتېرلىك سەۋەبلەر يوشۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن. پۇت تىترىتىش كۆپىنچە ئەھۋالدا بىر خىل ئادەت بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ دەرىجىسى ئېغىرلاشقاندا، بۇ بەدەننىڭ بىزگە بېرىۋاتقان بىر خىل روھىي تەشۋىش سىگنالىدۇر.

نۇرغۇن كىشىلەر لۆڭگە بىلەن چاچنى كۈچەپ سۈرتۈشكە ئادەتلەنگەن، بۇنداق قىلغاندا چاچنى تېز قۇرۇتۇشقا ياردەم بەرگىلى بولىدۇ دەپ قارايدۇ. لېكىن، دەل مۇشۇنداق ئادەت خاراكتېرلىك ھەرىكەت چاچ چۈشۈشنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

ئانا بولغانلىقىڭىز مۇبارەك بولسۇن! ھاياتىڭىزدىكى بۇ يېڭى سەپەرگە قەدەم قويغان چېغىڭىزدا، بوۋىقىڭىزغا بېرەلەيدىغان ئەڭ قىممەتلىك سوۋغاتلارنىڭ بىرى شۈبھىسىزكى ئانا سۈتىدۇر. ئانا سۈتى پەقەت ئوزۇقلۇق بولۇپلا قالماي، ئۇ يەنە مېھىر-مۇھەببەت، بىخەتەرلىك ۋە ساغلاملىقنىڭ مەنبەسىدۇر.

نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن تۈنەش بىر خىل ئادەتكە، ھەتتا بىر خىل «تۇرمۇش ئۇسۇلى»غا ئايلىنىپ قالغان. ئەمما بەدەن بۇنىڭ بەدىلىنى ئېغىر تۆلەيدۇ. ئەگەر سىز ھەر كۈنى كەچتە تېلېفون ئېكرانىغا قاراپ ئولتۇرۇپ، ئۇيقۇڭىز كەلگەن بولسىمۇ يەنىلا ئۇخلاشتىن قورقۇۋاتقان ياكى ئۇخلىيالمايۋاتقان بولسىڭىز، تۆۋەندىكى ئەمەلىي تەۋسىيەلەر سىزنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىڭىزنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.

بوۋىقىڭىزنىڭ پەقەت ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكى بىلەنلا ئوزۇقلىنىدىغان كۈنلىرى ئاستا-ئاستا ئاخىرلىشىپ، يېڭى، ھاياجانلىق بىر سەپەر باشلانماقچى — قوشۇمچە يېمەكلىكلەر دۇنياسىغا قەدەم قويۇش! بۇ بوۋاق ئۈچۈن يېڭى تەم، پۇراق ۋە شەكىللەرنى سىناپ بېقىشنىڭ باشلىنىشى بولۇپ، ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن نۇرغۇن سوئاللارنى پەيدا قىلىدۇ: «قاچان باشلاش كېرەك؟»، «نېمىلەردىن باشلاش كېرەك؟»، «قانداق بېرىش كېرەك؟».

تۈركىيەدىكى ئائىلە ساغلاملىق مەركەزلىرىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان ھەقسىز راكنى شاللاپ تەكشۈرۈش تۈرلىرى، ياش چەكلىمىسى ۋە تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى ھەققىدە تەپسىلىي يېتەكچى.