نۇرمەمەت دوختۇر

كەچ كىرگەندە، ھەممە ئىشلار تىنجىپ، ئارام ئالىدىغان ۋاقىتتا، سىزنىڭ كىچىككىنە بوۋىقىڭىز تۇيۇقسىز، توختاۋسىز، ھېچقانداق تەسەللى كار قىلمايدىغان دەرىجىدە يىغلاشقا باشلايدۇ. سىز ئۇنى قۇچاقلايسىز، تەۋرىتىسىز، ئېمىتىسىز، ئەمما ھېچبىر ئامال كار قىلمايدۇ. بۇ ئەھۋالدا ئۆزىڭىزنى چارىسىز، ھەتتا ئۈمىدسىز ھېس قىلىشىڭىز ناھايىتى نورمال. بۇ سىرلىق ھادىسە بوۋاقلارنىڭ قورساق ئاغرىقى سەۋەپلىك بولۇشى مۇمكىن.

سۈت بېزى ساغلاملىقى ئاياللار فىزىئولوگىيەلىك ۋە پىسخىكىلىق جەريانلىرىنىڭ ئەڭ نازۇك بىر قىسمى بولۇپ، ئۇ پەقەت گۈزەللىكنىڭ سىمۋولىلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەن ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئەكس ئەتتۈرىدىغان مۇھىم ئەينەكتۇر. زامانىۋى تېببىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، سۈت بېزى كېسەللىكلىرىنىڭ كۆپىيىشى تۇرمۇش رىتىمى، مۇھىت ئامىلى ۋە شەخسىي ئادەتلەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. نۇرغۇن ئاياللاردا سۈت بېزى ساغلاملىقىغا قارىتا بىر تەرەپلىمە قاراشلار مەۋجۇت بولۇپ، پەقەت ئاغرىق ھېس قىلغاندىلا ئاندىن دىققەت قىلىشقا باشلايدۇ. ئەمەلىيەتتە بولسا، نۇرغۇن ئاستا خاراكتېرلىك زەخىملىنىشلەر ئۈنسىز ھالەتتە يۈز بېرىدۇ.

قېتىقنىڭ ئاشقازان-ئۈچەي، ئىممۇنىتېت ۋە سۆڭەك ساغلاملىقىغا بولغان رولى ئىنتايىن چوڭ. بۇ يازمىدا قېتىقنىڭ تىببىي پايدىلىرى، ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلار ۋە تاللاشتا دىققەت قىلىدىغان نۇقتىلارنى بايان قىلىمىز.

ھازىرقى زامان جەمئىيىتىدە ئۈچەي پارازىتلىرى يوقاپ كەتتىمۇ؟ خام يېمەكلىك، ئەرمەك ھايۋانلار ۋە زامانىۋى تۇرمۇش ئادىتىنىڭ پارازىت يۇقۇملىنىشىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى ھەققىدە تىببىي چۈشەنچە.

قان تومۇرنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ھەقىقەتەن ئۆمۈرنىڭ ئۇزۇن بولۇشىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز تېخى ياش بولسىڭىزمۇ، تومۇرلىرىڭىزنىڭ قېرىپ كېتىشىدىن ھوشيار بولۇشىڭىز كېرەك.

ئۇزۇن يىللاردىن بۇيان، تىببىي ساھەدە پەرزەنتنىڭ ساغلاملىقى ئاساسلىقى ئانىنىڭ تۇغۇت يېشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىپ كەلگەن. ئانىنىڭ يېشىنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يۈز بېرىدىغان ھامىلىدارلىق خەتەرلىرى ۋە تۇغما كەمتۈكلۈكلەر كۆپ تەتقىق قىلىنغان بولسىمۇ، ئەمما ئاتىنىڭ يېشىنىڭ بالىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىقى ۋە ئۆمۈر ئۇزۇنلۇقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى بىر قەدەر سەل قارىلىپ كەلگەن ئىدى. يېقىندا گېرمانىيە مېڭە چېكىنىش خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر مەركىزى (DZNE) نىڭ ئالىمى دەن ئېنىڭېر (Dan Ehninger) ۋە ئۇنىڭ تەتقىقات گۇرۇپپىسى ئېلىپ بارغان يېڭى بىر تۈرلۈك تەتقىقات، بۇ قاراشنى تۈپتىن ئۆزگەرتىپ، ئاتىنىڭ يېشىنىڭ كېيىنكى ئەۋلادلارنىڭ ئۆمرىنى بەلگىلەشتىكى مۇھىم ئامىل ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

بۈگۈن 21-مارت دۇنيا دوۋن يىغىندى ئالامىتى كۈنى. بۇ ئالامەت بىلەن تۇغۇلغان بولسىمۇ، دۇنيانى ھەيران قالدۇرغان پابلۇ پىنېدا، مادېلىن ستۇارت قاتارلىق شەخسلەر بىلەن تونۇشۇڭ.

2026-يىلى نورۇز بايرىمى بىلەن روزا ھېيتنىڭ بىرگە كېلىشى مۇناسىۋىتى بىلەن، بايرام مەزگىلىدە يېمەك-ئىچمەك ۋە ساغلاملىققا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك مۇھىم نۇقتىلارنى سۇنىمىز.

مانا مانا مانا، ھىيت بىلەن بىللە نورۇز بايرىمىمۇ كېلىپتۇ ئەمەسمۇ؟ 2026-يىلىنىڭ گۈزەل باھارى تەبىئەتنىڭ يېڭىلىنىش بايرىمى بولغان «نورۇز» بىلەن قەلبنىڭ پاكلىنىش بايرىمى بولغان «روزا ھېيتى»نى بىر ئارىغا جەم قىلىپ، خەلقىمىزگە قوش خۇشاللىق ئېلىپ كەلدى. زېمىن يېشىللىققا پىلانىپ، ئالەم نۇرلۇق بىر چىراي ئاچقان مۇشۇ قۇتلۇق پەيتتە، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى بارلىق ئۇيغۇر قېرىنداشلىرىمىزنىڭ بايرىمىنى چىن يۈرىكىمىزدىن تەبرىكلەيمىز.

ھەر يىلى 21-مارت دۇنيا دوۋن يىغىندى ئالامەتلىرى كۈنى بولۇپ، بۇ بىرلىككە كەلگەن دۆلەتلەر تەشكىلاتى تەرىپىدىن 2012-يىلىدىن باشلاپ رەسمىي ئېتىراپ قىلىنغان خەلقئارالىق خاتىرە كۈنى ھېسابلىنىدۇ. بۇ كۈننى تەبرىكلەشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بولسا، داۋن يىغىندى ئالامىتى بار كىشىلەرنىڭ ھوقۇقى، جەمئىيەتكە قوشۇلىشى ۋە ئۇلارنىڭ كىشىلىك قىممىتىنى قوغداش ھەققىدىكى ئومۇمىي تونۇشنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىن ئىبارەت. بۇ ئالاھىدە كۈندە دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ھەر خىل پائالىيەتلەر ئۆتكۈزۈلۈپ، داۋن يىغىندى ئالامىتىگە مۇناسىۋەتلىك بىلىملەر ئومۇملاشتۇرۇلىدۇ، شۇنداقلا بۇ كىشىلەرنىڭ جەمئىيەتنىڭ باراۋەر بىر ئەزاسى سۈپىتىدە ياشىشىغا ياردەم بېرىش تەشەببۇس قىلىنىدۇ.