دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
31 تانە باھا سۆزى بار
4606 يازمىسى بار

ھورۇنلارچە ئورۇقلاش سەنئىتىنى بىلىۋېلىڭ

كۆپىنچە كىشىلەر ئورۇقلاشنى تىلغا ئالغاندا، ئۆزىنى قىينايدىغان قاتتىق مەشىق ۋە ئاچلىق ئازابىنى تەسەۋۋۇر قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، زامانىۋى تېببىي تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىش بىر قېتىملىق پارتلاش خاراكتېرلىك ھەرىكەت ئەمەس، بەلكى كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى كىچىك ئادەتلەرنىڭ يىغىندىسىدۇر. ئەگەر سىز ھەرىكەت قىلىشقا ھورۇنلۇق قىلسىڭىز ياكى چېنىقىش ئۆيىگە بېرىشقا ۋاقتىڭىز چىقمىسا، تۆۋەندىكى ئىلمىي تەڭشەش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق، ئارتۇقچە ئازاب چەكمەي تۇرۇپمۇ كۆڭۈلدىكىدەك بەدەن شەكلىگە ئېرىشەلەيسىز.

ئەرلەرنىڭ جىنسىي تۇرمۇشقا بولغان ئېھتىياجىنىڭ سىرى: ساغلاملىق، پىسخىكا ۋە ھېسسىيات

جىنسىي تۇرمۇش ئىنسان ھاياتىنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى بولۇپ، ئۇ پەقەت نەسلىنى داۋاملاشتۇرۇش ياكى فىزىئولوگىيەلىك بىر پائالىيەتلا ئەمەس. بولۇپمۇ ئەرلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئىزچىل ۋە ساغلام بولغان جىنسىي تۇرمۇش جىسمانىي ساغلاملىقنى قوغداش، روھىي بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە جۈپلەر ئوتتۇرىسىدىكى ھېسسىياتنى كۈچەيتىشتە ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ. نۇرغۇن تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئەرلەرنىڭ جىنسىي تۇرمۇشقا بولغان ئېھتىياجى بىر نەچچە خىل مۇرەككەپ قاتلاملارغا بۆلۈنىدۇ. 

سېمىزلىك – بەدىنىڭىزنىڭ يوشۇرۇن قاتىلىدۇر!

زامانىۋى جەمئىيەتتە تۇرمۇش سەۋىيەسىنىڭ ئۆسۈشى ۋە تۇرمۇش رېتىمىنىڭ تېزلىشىشىگە ئەگىشىپ، سېمىزلىك پەقەت تاشقى كۆرۈنۈشكە تەسىر يەتكۈزىدىغان ئاددىي مەسىلە بولۇشتىن قېلىپ، دۇنيا خاراكتېرلىك بىر ساغلاملىق كىرىزىسىگە ئايلاندى. سېمىزلىك دېگىنىمىز بەدەندە ئارتۇق ماينىڭ توپلىنىشى بولۇپ، ئۇ نۇرغۇنلىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ يىلتىزىدۇر. 

نېمە ئۈچۈن قىسقا فىلىم كۆرۈش مېڭىنى تېخىمۇ ھارغىن قىلىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر خىزمەت ياكى ئۆگىنىشتىن چارچىغاندا، كىرىسلودا يېتىپ يانفونىدا قىسقا فىلىملارنى كۆرۈشنى ئەڭ ياخشى ئارام ئېلىش ئۇسۇلى دەپ قارايدۇ. سىز بىر-ئىككى سائەت ۋاقىتنىڭ قانداق ئۆتۈپ كەتكىنىنى سەزمەي قالىسىز، ئەمما يانفوننى قويغاندىن كېيىن، ئۆزىڭىزنى روھلىنىپ قالغاندەك ئەمەس، بەلكى تېخىمۇ ھارغىن، بېشىڭىز ئېغىرلىشىپ قالغاندەك ۋە زېھنىڭىز چېچىلىپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىز. بۇ نېمە ئۈچۈن؟ بىز ئارام ئېلىۋاتىمىز دەپ قارىغان بۇ ۋاقىتتا، چوڭ مېڭىمىزدە زادى نېمىلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ؟

بوۋاقلارنىڭ كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئىقتىدارى قاچان يېتىلىدۇ؟

بوۋىقىڭىز تۇغۇلغان تۇنجى دەقىقىدىن باشلاپلا، ئۇ ئۆزىنىڭ كىچىككىنە كۆزلىرى ۋە قۇلاقلىرى بىلەن ئەتراپىدىكى يېڭى، ھەيران قالارلىق دۇنيانى تەتقىق قىلىشقا باشلايدۇ. گەرچە ئۇلارنىڭ كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئىقتىدارى دەسلەپتە تۇمانلىق ۋە تەرەققىي قىلمىغان بولسىمۇ، بۇ ئىككى مۇھىم سېزىم ئۇلارنىڭ مېڭە تەرەققىياتى، ئۆگىنىش ئىقتىدارى ۋە سىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ئۈچۈن ئىنتايىن ھالقىلىق رول ئوينايدۇ.

ھازىرقى بالىلار نېمە ئۈچۈن « نازۇك » بولۇپ قالدى؟

بۈگۈنكى ماددىي تۇرمۇش ئىنتايىن باياشات، تېخنىكا تەرەققىي قىلغان دەۋردە، بىر تەتۈر ئەھۋال كۆرۈلمەكتە: بالىلار تېخىمۇ ياخشى يېمەك-ئىچمەك ۋە ئۆگىنىش شارائىتىغا ئىگە بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ روھىي دۇنياسى بارغانسېرى ئاجىزلاپ، خامۇشلۇق ۋە تەشۋىشلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى تېز سۈرئەتتە ئاشماقتا. نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار: «بىزنىڭ ۋاقتىمىزدا مۇنداق كېسەللەر يوق ئىدى، ھازىرقى بالىلارغا نېمە بولدى؟» دەپ سوئال قويۇشىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇ «نازۇك ئەۋلادلار»نىڭ بارلىققا كېلىشى بىر قاتار مۇرەككەپ جەمئىيەت، مائارىپ ۋە ئائىلە ئامىللىرىنىڭ نەتىجىسىدۇر.

بالىلارنىڭ كېچىدە چىش غۇچۇرلىتىشى سەۋەپلىرى ۋە بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇللىرى

نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار كېچىسى بالىسىنىڭ ئۇخلىغاندا چىشىنى غۇچۇرلاتقان ئاۋازىنى ئاڭلىغاندا، ئالدى بىلەن بالامنىڭ قورسىقىدا «پارازىت قۇرت - تۈتۈ قۇرۇت» بارمۇ نېمە؟ دەپ ئويلايدۇ. ئەمەلىيەتتە، بالىلارنىڭ كېچىدە چىش غۇچۇرلىتىشى (تېببىي تىلدا «Bruxism» دەپ ئاتىلىدۇ) مۇرەككەپ بىر فىزىيولوگىيەلىك ۋە پىسخىكىلىق جەريان بولۇپ، پارازىت قۇرت پەقەت ئۇنىڭ ئىنتايىن كىچىك بىر سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. يېقىنقى يىللاردىن بۇيانقى تېببىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، چىش غۇچۇرلىتىش بالا بەدىنىنىڭ ئوزۇقلۇق، نېرۋا سىستېمىسى، ھەتتا نەپەس يولى ساغلاملىقى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.

ئۈچەي راكىنىڭ ئۈچ خەتەرلىك ئۈنسىز سىگنالىنى بىلىۋېلىڭ

ساغلاملىق — ئىنساننىڭ ئەڭ چوڭ بايلىقى، ئەمما بەزىدە بىز ئەڭ يېقىن تۇرۇپمۇ سەل قارايدىغان كېسەللىكلەر ھاياتىمىزغا زور تەھدىت ئېلىپ كېلىدۇ. ئۈچەي راكى دەل ئەشۇنداق «ئۈنسىز قاتىل»لارنىڭ بىرىدۇر. سىتاتىستىكىلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا، جۇڭگودا ھەر يىلى ئۈچەي راكىغا گىرىپتار بولىدىغان يېڭى بىمارلارنىڭ سانى 400 مىڭدىن ئاشىدۇ. ئەڭ ئېچىنىشلىق يېرى شۇكى، گەرچە دەسلەپكى باسقۇچتىكى ئۈچەي راكىنىڭ ساقىيىش نىسبىتى ئىنتايىن يۇقىرى بولسىمۇ، لېكىن نۇرغۇن بىمارلار كېسەللىك ئالامەتلىرىگە سەل قارىغانلىقى ياكى گېموروي (بوۋاسىر) بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ قويغانلىقى سەۋەبىدىن، دوختۇرغا بارغاندا كېسەللىك ئاللىقاچان ئوتتۇرا ياكى ئاخىرقى باسقۇچقا ئۆتۈپ كەتكەن بولىدۇ.

ئىككى قېتىم تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ ھىكايىسى

ئىنسانىيەت تېبابەت تارىخىدا نۇرغۇن كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋەقەلەر يۈز بەرگەن، ئەمما «بىر بوۋاقنىڭ ئىككى قېتىم تۇغۇلۇشى» دېگەن سۆز نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن خۇددىي بىر رومان ياكى كىنو سىنارىيەسىدەك تۇيۇلىشى مۇمكىن. لېكىن، ئامېرىكىلىق مارگارېت بومېر (Margaret Boemer) ۋە ئۇنىڭ قىزى لىنىلى (Lynlee) نىڭ بېشىدىن ئۆتكەنلىرى بىزگە زامانىۋى تېببىي تېخنىكىنىڭ ھاياتلىقنى ساقلاپ قېلىشتا قانداق چەكلەرنى بۇزۇپ تاشلىيالايدىغانلىقىنى ئىسپاتلاپ بەردى. لىنىلى ھەقىقەتەن ئانىسىنىڭ قورسىقىدىن بىر قېتىم ئوپېراتسىيە ئۈچۈن چىقىرىلىپ، قايتا سېلىنغان ۋە بىر قانچە ئايدىن كېيىن رەسمىي ھالدا دۇنياغا كەلگەن.

ئۇيغۇر ھامىلىدار بەش كېزەك تۇغدى

2026-يىلى 2-ئاينىڭ 26-كۈنى، ھاياتلىق تارىخىدىكى ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان بىر تېببىي مۆجىزە ۋۇخەن ئۇنىۋېرسىتېتى جۇڭنەن دوختۇرخانىسىدا يۈز بەردى. 24 ياشلىق ئۇيغۇر ھامىلىدار 20 دىن ئارتۇق تېببىي خادىمنىڭ بىرلىكتە تىرىشىشى نەتىجىسىدە ، بىر ئوغۇل، تۆت قىز بولۇپ جەمئىي بەش بوۋاقنى ساق-سالامەت دۇنياغا كەلتۈردى. بۇ ۋەقە پەقەت بىر ئائىلىنىڭ خۇشاللىقىلا بولۇپ قالماستىن، بەلكى تەبىئىي ھامىلىدار بولۇش نىسبىتى 60 مىليوندا بىرلا قېتىم كۆرۈلىدىغان دۇنياۋى تېببىي مۆجىزە دەپ باھالاندى.