تار ئىشتاننىڭ ئاياللار ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان ناچار تەسىرلىرى

ھازىرقى زامان جەمئىيىتىدە، ئاياللارنىڭ كىيىم-كېچەك تاللىشىدا گۈزەللىك ۋە بەدەن فىگورىسىنى گەۋدىلەندۈرۈش ئالدىنقى ئورۇنغا ئۆتۈپ قالدى. بولۇپمۇ تار ئىشتانلار  ئاياللارنىڭ بەدەن سىزىقلىرىنى تېخىمۇ زىلۋا كۆرسىتىدىغانلىقى ئۈچۈن، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئەڭ كۆپ تاللىنىدىغان كىيىمگە ئايلاندى. لېكىن، تىببىي نۇقتىدىن ئېيتقاندا، سىرتقى گۈزەللىك ئۈچۈن بەدەننى ھەددىدىن زىيادە قىسىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى كىيىش، ئاياللارنىڭ فىزىئولوگىيەلىك قۇرۇلمىسىغا نۇرغۇن يوشۇرۇن خەۋپلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.

باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرى

ئاياللارنىڭ جىنسىي ئەزا قۇرۇلمىسى بىر قەدەر نازۇك بولۇپ، ئۇ دائىملىق ھاۋا ئالمىشىشقا ۋە قۇرغاق بولۇشقا ئېھتىياجلىق. تار ئىشتانلار تېرىگە چىڭ چاپلىشىپ تۇرىدىغان بولغاچقا، ئۇ يەردىكى ھاۋا ئايلىنىشىنى پۈتۈنلەي دېگۈدەك توسۇپ قويىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، بەدەندىن چىققان تەر ۋە ئىسسىقلىق سىرتقا چىقىپ كېتەلمەي، يەرلىك ئورۇندا نەم ۋە ئىسسىق بىر مۇھىت شەكىللەندۈرىدۇ. بۇنداق مۇھىت زەمبۇرۇغ ۋە باكتېرىيەلەرنىڭ كۆپىيىشى ئۈچۈن ئەڭ كۆڭۈلدىكىدەك سورۇندۇر. نەتىجىدە، ئاياللاردا جىنسىي يول ياللۇغى، قىچىشىش ۋە غەيرىي سۇيۇقلۇق كېلىش ئەھۋاللىرى كۆپىيىدۇ. ئەگەر بۇ ئەھۋال ۋاقتىدا ھەل قىلىنمىسا، ياللۇغلىنىش يۇقىرىغا ئۆرلەپ، بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىغا ئۆزگىرىشى مۇمكىن. شۇڭا جىنسىي ئەزا ساغلاملىقى ئۈچۈن ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان كىيىملەرنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم.

سۈيدۈك يولى ساغلاملىقىغا بولغان تەسىرى

ئاياللارنىڭ سۈيدۈك يولى قىسقا بولغانلىقى ئۈچۈن، سىرتقى باكتېرىيەلەرنىڭ سۈيدۈك يولىغا كىرىپ يۇقۇملىنىش پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. تار ئىشتان كىيگەندە، جىنسىي ئەزا بىلەن مەقئەت ئارىلىقىدىكى باكتېرىيەلەر سۈركىلىش ۋە قىسىلىش سەۋەبىدىن ئاسانلا سۈيدۈك يولى ئېغىزىغا يۆتكىلىدۇ. بۇ ئەھۋال ئۇزۇن مۇددەت داۋاملاشقاندا سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىش كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

• پات-پات سۈيدۈك قىستاش ۋە سۈيدۈك قىلغاندا ئېچىشىش.
• تۆۋەنكى قورساق قىسمىدا ئېنىق بولمىغان ئاغرىق سېزىمى بولۇش.
• سۈيدۈك رەڭگىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى پۇرىقىنىڭ ئۆزگىرىشى.

قان ئايلىنىش ۋە ھەيز دەۋرىيلىكىدىكى مەسىلىلەر

ساغلام بىر بەدەندە قاننىڭ توسالغۇسىز ئايلىنىشى ئەزا ۋە توقۇلمىلارنىڭ ئوزۇقلىنىشى ئۈچۈن شەرتتۇر. تار ئىشتانلار، بولۇپمۇ قورساق ۋە يوتا قىسمىنى قاتتىق بېسىپ تۇرىدىغانلىرى، تۆۋەنكى ئەزالارنىڭ قان تومۇرلىرىنى قىسىپ قويىدۇ. بۇ ئەھۋال پۇتلارنىڭ ئۇيۇشۇشى، ئىششىشى ۋە تومۇرلارنىڭ كۆپۈپ چىقىشىغا سەۋەب بولىدۇ. تېخىمۇ ئېغىر بولغىنى، كىچىك داس بوشلۇقىدىكى قان ئايلىنىش توسالغۇغا ئۇچرىغاندا، بالىياتقۇ ۋە تۇخۇمداننىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشى ناچارلىشىدۇ. بۇ بولسا ھەيز مەزگىلىدە قورساقنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ۋە ھەيزنىڭ مىقدارى جەھەتتىكى قالايمىقانچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مۇسكۇل ۋە پەي سىستېمىسىدىكى زىيانلار

بەدەننى بەك چىڭ سىقىپ تۇرىدىغان ئىشتانلار پۇت مۇسكۇللىرىنىڭ ئەركىن ھەرىكەتلىنىشىگە يول قويمايدۇ. بىز ماڭغاندا ياكى ئولتۇرغاندا مۇسكۇللار مەلۇم دەرىجىدە كېڭىيىشكە ئېھتىياجلىق، ئەگەر ئىشتان بەك تار بولسا، مۇسكۇل تالالىرى دائىملىق بېسىم ئاستىدا قالىدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتتە مۇسكۇللارنىڭ چېكىنىشى ۋە پەيلەرنىڭ زەخىملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى ئاياللاردا كېچىدە پۇت تارتىشىپ قېلىش ياكى مۇسكۇللار بوشاپ كېتىش ئەھۋاللىرىنىڭ كۆرۈلۈشى دەل مۇشۇ سەۋەبتىندۇر.

تىببىي تەتقىقاتلار ۋە يېڭى بايقاشلار

يېقىنقى يىللاردىن بۇيانقى تىببىي تەتقىقاتلار تار كىيىملەرنىڭ نېرۋا سىستېمىسىغىمۇ زىيانلىق ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. 2019-يىلى ئېلان قىلىنغان «تۇغۇت ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرى تېببىي ژۇرنىلى» (Journal of Lower Genital Tract Disease) دىكى بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە، ھەپتىدە تۆت قېتىمدىن ئارتۇق تار ئىشتان كىيىدىغان ئاياللاردا تاشقى جىنسىي ئەزا ئاغرىش (Vulvodynia) خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولىدىكەن. بۇ تەتقىقات بوستون ئۇنىۋېرسىتېتى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ، كىيىم بېسىمىنىڭ يەرلىك نېرۋا ئۇچلىرىنى غىدىقلاپ، سوزۇلما خاراكتېرلىك ئاغرىق پەيدا قىلىدىغانلىقىنى ئىسپاتلاپ بەرگەن.

ساغلاملىق ئۈچۈن تەكلىپلەر

گۈزەل بولۇش ساغلاملىقنى قۇربان قىلىش بەدىلىگە كەلمەسلىكى كېرەك. تۆۋەندىكى تەكلىپلەر ئارقىلىق ھەم مودا ھەم ساغلام ياشىغىلى بولىدۇ:

• ئىمكانقەدەر پاختا رەختتىن تىكىلگەن، ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان كەڭرەك ئىشتانلارنى تاللاش.
• تار ئىشتان كىيىش ۋاقتىنى چەكلەش، ئۆيگە قايتقاندا دەرھال بوش كىيىملەرگە ئالمىشىش.
• ئىچ كىيىمنىڭ چوقۇم %100 پاختا بولۇشىغا دىققەت قىلىش.
• كۈندىلىك تازىلىققا ئەھمىيەت بېرىش ۋە جىنسىي ئەزا قۇرغاقلىقىنى ساقلاش.

تار ئىشتان كىيىشنى تاللاشنىڭ ئالدىدا، ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلىرى كەلگۈسىدىكى تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى يەنە بىر قېتىم ئويلىشىۋېتىش كېرەك.