نۇرمەمەت دوختۇر

قورساق قىسمىدىكى سۇلۇق ئىششىق قورساق قىسمىدىكى توقۇلمىلارغا زىيادە كۆپ سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قېلىپ، قورساق كۆپۈش ۋە بىئارام بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشنى كۆرسىتىدۇ.

قورساقنىڭ سول تۆۋەن قىسمى ئاغرىش دېگىنىمىز، قورساقنىڭ سول تەرەپ تۆۋەن تەرىپىدىكى رايوندا كۆرۈلگەن ئاغرىق ياكى بىئاراملىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ.

ۋىتامىن C ھەممىگە تونۇشلۇق ئوزۇقلۇق بولۇپ، ئۇ كۆكتات، مېۋە-چېچىلەرنىڭ تەركىبىدە ئومۇميۈزلۈك مەۋجۇت. ئۇ بىر مەھەل خاتا ھالدا ھەممىگە شىپالىق ئاجايىپ دورا دەپ قارالغانىدى. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى ئادەمنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىن ئىبارەت.

1. سوغوق تەر چىقىش. تىنچ ئارام ئالغان ۋاقىتتىمۇ تەرلەش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. 2. پۇتنىڭ پېيى يارتىشىش. كۆپرەك يول يۈرگەندە، بىنا ئۆيلەرگە چىققاندا، پۇتقا سوغۇق ئۆتكەن ئەھۋال ئاستىدا، پۇتنىڭ يان پاقالچاق مۇسكۇللىرىدا تارتىشىش ئالامەتلىرى يۈز بېرىدۇ.

كۆڭلى ئېلىشىش بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتى بولۇپ، ئادەتتە ئاشقازان بىئارام بولۇش، قۇسقۇسى كېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.

ئەبنۇسنىڭ (柿子) تەركىبىدە تاننىك كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى بىر قەدەر مول. گەرچە بۇ ئىسىم ئاڭلىماققا ناتونۇش بولسىمۇ، لېكىن دولانا، ئۈزۈم قاتارلىق مېۋىلەرنىڭ تەركىبىدە بۇ خىل تەركىب بار. ئۇنىڭدىن سىرت، قىرتاق تەمگە ئىگە مېۋىلەرنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىدە تاننىك كىسلاتاسى بولىدۇ.

ئاشقازانغا ئەينەك سېلىپ تەكشۈرۈش ئاشقازاندىكى كېسەللىك ئۆزگىرىشلىرىنى، بولۇپمۇ ئاشقازان راكىنى تەكشۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ۋاسىتە، لېكىن نۇرغۇنلىغان كىشىلەرنىڭ ئاشقازانغا ئەينەك سېلىپ تەكشۈرۈشكە بولغان تونۇشى يېتەرلىك بولمىغاچقا، ئاشقازانغا ئەينەك سېلىشتىن قورقۇپ، ئۇنىڭغا نىسبەتەن خاتا چۈشەنچىدە بولىدۇ. يەنە نۇرغۇن بىمارلار تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن ئادەتتىكى ئاشقازان ئەينىكى ياكى ئاغرىقسىز ئاشقازان ئەينىكى تاللاشنى بىلەلمەي قالىدۇ. ئۇنداقتا زادى قانداق تاللاش كېرەك؟

يوپۇرماق كىسلاتاسى B گۇرۇپپىدىكى ۋىتامىنلارنىڭ بىرى، يېشىل يوپۇرماق تەركىبىدە مىقدارى ئىنتايىن مول بولغانلىقى ئۈچۈن شۇنداق نام ئالغان. يوپۇرماق كىسلاتاسى ئادەم بەدىنىدىكى ماددا ئالماشتۇرۇشنىڭ پۈتۈن جەريانىغا قاتنىشىدۇ، ئادەم تېنىدىكى DNA نىڭ بىرىكتۈرۈلۈشىگە زۆرۈر  لازىملىق ۋىتامىن بولۇپ، ئىنسانلارنىڭ پەرزەنت كۆرۈشىگە بولغان تەسىرى زور.

فوسفور ئادەم بەدىنىدىكى مىقدارى جەھەتتە كالتسىيدىنلا كېيىن تۇرىدىغان مىنېرال ماددا بولۇپ، ئادەم بەدىنىدىكى تەخمىنەن %80 فوسفور، كالتسىي بىلەن بىرىككەن سۆڭەك ۋە چىشتا مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدۇ، قالغىنى ئاقسىل، ياغ، شېكەر ۋە باشقا ئورگانىك ماددىلار بىلەن بىرىكىپ، ئادەم بەدىنىدىكى بارلىق توقۇلما ھۈجەيرىلىرىگە تارقالغان بولىدۇ.

تۆۋەنكى قورساق ئاغرىش قورساقنىڭ تۆۋەن تەرىپىدىكى ئاغرىقنى كۆرسىتىدۇ، ئادەتتە داس سۆڭىكى رايونىغا چېتىلىدۇ.