نۇرمەمەت دوختۇر

ئانا سۈتى بىلەن بېقىش ۋە سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىش ھەر بىر يېڭى ئاتا-ئانا بالا بېقىش جەريانىدا دۇچ كېلىدىغان تاللاش. ھەر بىر خىل بېقىش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزىگە خاس ئارتۇقچىلىقى ۋە رىقابىتى بار. بۇ ئىككى خىل بېقىش ئۇسۇلىنىڭ ئارتۇقچىلىقى ۋە كەمچىلىكىنى چۈشىنىش ئاتا-ئانىلارنىڭ ئۆز ئەھۋالى ۋە بوۋاقنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن ئەڭ ياخشى تاللىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ كىندىك بېغىنى پەرۋىش قىلىش يېڭى ئاتا-ئانىلار ئىنتايىن كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە. كىندىك بېغى بوۋاق تۇغۇلۇپ ئۇزۇن ئۆتمەيلا (0-40 سىكونىت ئارىلىقىدا) كېسىۋېتىلىدۇ، قالغان كىندىك بېغى بىر نەچچە كۈندىن بىر نەچچە ھەپتىگىچە تەبىئىي چۈشۈپ كېتىدۇ. كىندىك بېغىنىڭ قالدۇقىنى قانداق قىلغاندا توغرا پەرۋىش قىلىپ، يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىپ، ئۇنىڭ ساغلام چۈشۈپ كېتىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ھەر بىر ئاتا-ئانا بىلىشكە تېگىشلىك ئاساسىي بىلىم ھېساپلىنىدۇ.

ئىسپېرمىنىڭ ھاياتىي كۈچى ئەرلەرنىڭ تۇغۇش ئىقتىدارىنىڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچى بولۇپ، ئادەتتە ئىسپېرمىنىڭ ئاياللارنىڭ كۆپىيىش يولىدىكى يۆتكىلىش سۈرئىتى ۋە ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ. ئىسپېرمىنىڭ ھاياتىي كۈچى تۆۋەن بولغاندا، ئەرلەرنىڭ تۇغۇش ئىقتىدارى تەسىرگە ئۇچراپ، تۇغماسلىق مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. نۇرغۇن ئامىللار ئىسپېرمىنىڭ سۈپىتى ۋە ھاياتىي كۈچىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ ئامىللارنى چۈشىنىش ھەمدە ياخشىلاش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش ئەرلەرنىڭ جىنسىي ساغلاملىقىنى ئۆستۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.

تاماكا چېكىدىغانلارغا: تاماكا چېكىدىغانلارنىڭ قېنى تەركىبىدىكى ۋىتامىنC نىڭ مىقدارى تاماكا چەكمەيدىغانلارنىڭكىدىن تۆۋەن بولىدۇ. شۇڭا، تاماكا چېكىدىغانلار ھەر كۈنى 1000mg ۋىتامىنC قوبۇل قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىشى كېرەك. ھەركۈنى بىر قاپتىن ئارتۇق تاماكا چېكىدىغانلار قوبۇل قىلىدىغان ۋىتامىنC نىڭ مىقدارىنى 2000mg غا يەتكۈزۈشى كېرەك.

پات - پات سىيىش سىيىش قېتىم سانىنىڭ كۆپىيىشىنى، ھەر كۈنى سىيىش قېتىم سانىنىڭ نورمال دائىرىدىن ئېشىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ.

ۋىتامىن B13 نىڭ ئارخىپى تۈرى: سۇدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن. قىسقىچە تونۇشتۇرۇش: ۋىتامىن B13 كىشىلەر نۆۋەتتە ئانچە كۆپ بىلمەيدىغان ۋىتامىنلارنىڭ بىرى بولۇپ، ئىسپىرتتا ئېرىمەيدۇ، سۇدا ئازراق ئېرىيدۇ. ئاساسلىق رولى: يوپۇرماق...

بويۇن لىمفا تۈگۈنى ئىششىش بويۇن قىسمىدىكى لىمفا تۈگۈنىنىڭ چوڭىيىشى ياكى ئىششىشىنى كۆرسىتىدۇ. لىمفا تۈگۈنى بەدەننىڭ بىر قىسمى، ئۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىشنى پەرقلەندۈرۈشى ۋە ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. لىمفا تۈگۈنى يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغاندا، ئۇلار ئىششىپ قېلىشى مۇمكىن.

ماگنىي كالتسىي، فوسفوردىن قالسىلا ئادەم بەدىنىدىكى مىقدارى ئەڭ كۆپ مىنېرال ماددا ھېسابلىنىدۇ، ئۇ DNA نى ھاسىل قىلىدىغان زۆرۈر ماددا بولۇپ، قان شېكىرىنىڭ ئېنېرگىيىگە ئايلىنىش جەريانىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ، شۇڭا ئۇ ساغلاملىقنى ساقلاشتا كەم بولسا بولمايدىغان مىنېرال ماددىدۇر. ئادەم بەدىنىدىكى ماگنىي سەۋىيىسى ئاساسلىقى بۆرەك تەرىپىدىن تەڭشىلىپ تۇرىدۇ.

ئۈچەي نېكروزلىنىش ئۈچەي يولى توقۇلمىلىرىنىڭ نېكروزلىنىش ۋە ئۆلۈش ئەھۋالىنى كۆرسىتىدۇ، ئادەتتە قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ يېتىشمەسلىكىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ياپونىيەلىكلەرنىڭ ئىچىدە ئەيدىز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ سانى خېلىلا ئاز، بۇ زادى قانداق ئىشتۇر؟ بۇنىڭ تۆۋەندىكىدەك بىر نەچچە سەۋەبلىرى بار: