نۇرمەمەت دوختۇر

1. ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ياكى تۈن بويى كىرپىك قاقماسلىق ئۇزاق مۇددەت يېتەرلىك ئۇخلىيالماسلىق ياكى تۈنەش بەدەننى چارچىتىپ، قان ئايلىنىش راۋان بولماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن كۆز خالتىسى قارىدايدۇ.

چۈشىدە قارا بېسىش بىر خىل ئۇيقۇ توسالغۇسى بولۇپ ،ئادەتتە تېز كۆز ھەرىكىتى مەزگىلى ( REM ) دىكى ئۇيقۇدا يۈز بېرىدۇ. REM ئۇخلاش مەزگىلىدە چوڭ مېڭىنىڭ ھەرىكەت سەۋىيەسى سەگەك ھالەت بىلەن ئوخشاش بولىدۇ ،ئەمما بەدەندىكى مۇسكۇللار بوشىشىش ھالىتىدە تۇرىدۇ ،بۇ بىزنىڭ چۈش كۆرگەندە بەدىنىمىزنى يۆتكەپ زەخىملەندۈرۈشىمىزنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈندۇر.

تىل ئىلىنچىقىنىڭ بەك ئۇزۇن بولۇپ كېتىشى تىلنىڭ ئاستىدىكى بىر نېپىز پەردە ( تىل ئىلىنچىقى ) نىڭ بەك ئۇزۇن بولۇپ كېتىشى ياكى تارىيىپ كېتىشى تىلنىڭ ھەرىكىتىنىڭ چەكلىمىگە ئۇچرىشىنى كۆرسىتىدۇ.

1. سېرىقلىق چۈشۈش سېرىقلىق چۈشۈش بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتى بولۇپ، ئادەتتە جىگەر كېسىلى، ئۆت يولى توسۇلۇش ياكى قىزىل قان ھۈجەيرىسى ئېرىش قاتارلىق سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. قاندىكى بىلىرۇبىننىڭ سەۋىيىسى ئۆرلىگەندە، تېرە، شىللىق پەردە ۋە كۆز ئېقى سارغىيىپ كېتىدۇ.

1. كۆرۈش تور پەردىسى چۈشۈپ كېتىش كۆرۈش تور پەردىسى كۆز ئالمىسىنىڭ ئىچكى قىسمىغا جايلاشقان بىر قەۋەت توقۇلما بولۇپ، ئەگەر ئۇ كۆز ئالمىسى دىۋارىدىن ئايرىلىپ چىقسا، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى يوقىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

يۈزگە مەڭ ئۆسۈپ قېلىش كۆپ خىل سەۋەبلەردىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن، تۆۋەندىكىلىرى مۇمكىن بولغان سەۋەبلەر:

خورەك تارتىش ئۇخلىغاندا كۆرۈلىدىغان بىر خىل نەپەس توسقۇنلۇققا ئۇچراش بولۇپ، ئادەتتە نەپەس يولىنىڭ توسۇلۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

كۆز ئېقىنىڭ سارغىيىشىنى كۆپ خىل سەۋەبلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشى مۇمكىن، تۆۋەندىكىسى مۇمكىن بولغان بەزى سەۋەبلەر:

يۈز تېرىسىنىڭ ساڭگىلاپ قېلىشى يۈز تېرىسىنىڭ بوشاپ، ئېلاستىكىلىقى ۋە چىڭلىقىنى يوقىتىش ئەھۋالىنى كۆرسىتىدۇ، ئادەتتە ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلاردا يۈز بېرىدۇ.

چىش سانىنىڭ زىيادە كۆپ بولۇشى ئېغىز بوشلۇقىدىكى چىش سانىنىڭ نورمال دائىرىدىن ئېشىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. نورمال ئەھۋالدا، قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ 32 تال چىشى بولۇشى كېرەك، بۇ سەككىز تال ئۇدۇل چىش، تۆت تال قوزۇق چىش، سەككىز تال ئالدى ئېزىق چىش ۋە 12 تال كەينى ئېزىق چىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.