نۇرمەمەت دوختۇر

گەرچە تەنھەرىكەت ئادەمنىڭ ھەر قايسى باسقۇچتىكى تەن ساغلاملىقىغا ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىل بولسىمۇ، لېكىن نورۋېگىيىلىك ئالىملار يېقىندا تەكشۈرۈش دوكلاتىنى ئېلان قىلىپ مۇنداق دېدى : بۇنىڭدىن 10 يىل بۇرۇن تۇغۇت يېشىغا يەتكەن ھەمدە ھامىلدار بولالماسلىق كېسىلىدىن خالىي 3000 ئايالنىڭ تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش ئەھۋالىنى سۇئال–جاۋاب شەكلىدە ئىگىلىگەنىدۇق ، 10 يىلدىن كېيىن ئۇلارنىڭ ھامىلدار بولۇش نىسبىتىنى تەكشۈرۈپ ، ئويلاپ باقمىغان نەتىجىگە ئىگە بولدۇق .

بوۋاق تۇغۇلۇش ئالدىدا تۇرغاندا نۇرغۇن ھامىلىدار ئاياللار جىددىيلىشىدۇ ھەم ھاياجانلىنىدۇ. لېكىن بەزى بوۋاقلار كېچىكىپ تۇغۇلۇشى مۇمكىن، ئۇنداقتا بوۋاق بالدۇر ياكى كېچىكىپ تۇغۇلۇشىنىڭ ئوتتۇرىسىدا قانداق پەرق بار؟

كانادادا شۇنداق بىر ئاشخانا بار، بۇ ئاشخانىدىكى ئاشپەز ۋە مۇلازىملارنىڭ ھەممىسى ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلار. ئۇنداقتا بۇ ئاشخانىغا بىرمۇ ئادەم كىرمەيدۇ دەپ ئويلىغان بولسىڭىز ئېغىر خاتالاشقان بولىسىز.

روتا پۇت (罗圈腿) شەكلى (تۆۋەندە O شەكىللىك پۇت دەپ ئېلىنىدۇ) ئادەمنىڭ بەدەن شەكلىگە نۇقسان يەتكۈزۈپلا قالماي، يەنە بوغۇمنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى كۆمۈرچەك يۈزىنىڭ ئۇپرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئېغىر بولغاندا ھەتتا تىز بوغۇمى ئاغرىشنى پەيدا قىلىپ نورمال يول يۈرۈشكە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن ئاۋۋال چىش چوتكىلاپ ئاندىن ناشتا قىلىشقا ئادەتلەنگەن، بىراق بەزىلەر ئالدى بىلەن ئەتىگەنلىك تاماقنى يەپ ئاندىن كېيىن چىش چوتكىلايدۇ، ئۇنداقتا زادى قايسى ئۇسۇل توغرا؟ ئاۋۋال ناشتا قىلىپ ئاندىن چىش چوتكىلاشنىڭ قانداق زىيىنى بار؟

ئەيدىز بىمارلىرىدا قىزىشتىن باشقا كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى:

دوكلاتتا دېيىلىشىچە، 2023-يىلى قانات يايدۇرۇلغان گاللۇپ تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە ئاساسلانغاندا، %18كە يېقىن ئامېرىكىلىق قۇرامىغا يەتكەنلەر ئۆزلىرىنىڭ ھازىر خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ياكى خامۇشلۇق كېسىلىنى داۋالىتىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرگەن. 2015-يىلى گاللۇپ مەسلىھەت بېرىش شىركىتى تۇنجى قېتىم بۇ تېمىدا ئۇچۇر توپلىغاندا، بۇ نىسبەت %11 كىمۇ يەتمەيتتى.

ئاياللار ئائىلە تۇرمۇشىدا ناھايىتى مۇھىم ئورۇندا تۇرىدۇ، لېكىن كۈندىلىك تۇرمۇشتا ھەممە ئاياللارنىڭ تۇغۇت ئىقتىدارى كۈچلۈك بولمايدۇ، ھەممە ئادەمنىڭ بەدەن ساپاسى ئوخشاش بولمىغاچقا، بەزىلەرنىڭ ھامىلىدار بولمىقى ناھايىتى ئاسان، بەزىلەرنىڭ بولسا ناھايىتى تەس، ھەتتا بەزى ئاياللار بىر ئۆمۈر ھامىلىدار بولالمايدۇ.

بالىياتقۇ ئاياللارنىڭ تېنىدىكى ئىنتايىن مۇھىم بىر ئ‍ەزا، شۇنداقلا ئاياللار تېخىمۇ ئاسراشقا تېگىشلىك ئورۇن، بالىياتقۇ كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇپ قالسا سالامەتلىككە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا ئەڭ ياخشىسى بالىياتقۇنى ئاسراش كېرەك.

ساغلام بالىلىق بولۇش بارلىق توي قىلغان بىر جۈپلەرنىڭ ئارزۇسى، ئادەتتە ئىككى تەرەپ ساغلام بولسا توي قىلىپ بىر يىل ئىچىدە ئايال تەرەپ ھامىلىدار بولالايدۇ، ھامىلىدار بولۇش ھەم بەختلىك ھەم جاپالىق ئىش، ئازراقلا دىققەت قىلمىسا بوۋاق غەلىتە تۇغۇلۇپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئۇنداقتا قايسى ئامىللار بالىلارنىڭ غەلىتە تۇغۇلۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟