نۇرمەمەت دوختۇر

ھەيز كېچىكىشنىڭ سەۋەبلىرى ھەمىشە ھامىلىدارلىق بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. روھىي بېسىم، تۇرمۇش رېتىمى، تەن ئېغىرلىقى ۋە ھورمون ئۆزگىرىشى ھەيز دەۋرىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

ئادەم بەدىنى بىر پۈتۈن مۇرەككەپ سىستېما بولۇپ، ئۇنىڭدىكى ھەر بىر ئەزا ۋە ھەر بىر تال تۈكنىڭ ئۆزىگە چىرايلىق يارىشىپلا قالماستىن، بەلكى ئىنتايىن مۇھىم بولغان فىزىئولوگىيەلىك رولى باردۇر. ئىنسانىيەتنىڭ تەدرىجىي تەرەققىيات جەريانىدا، بەزى بەدەن تۈكلىرى ئازايغان بولسىمۇ، لېكىن ئەۋرەت قىسمىدىكى تۈكلەرنىڭ ساقلىنىپ قېلىنىشى ئۇنىڭ بەدەن ساغلاملىقى ئۈچۈن زۆرۈر ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر گۈزەللىك ياكى شەخسىي ئادەت سەۋەبىدىن بۇ تۈكلەرگە سەل قارىسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭ ساقلىقنى ساقلاش قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى.

بالىلاردا تېرە كۆكىرىپ قېلىش نورمالمۇ ياكى بىرەر كېسەللىكنىڭ ئالامىتىمۇ؟ قان پىلاستىنكىسى، ۋىتامىن يېتىشمەسلىك ۋە قان ئۇيۇش مەسىلىلىرى ھەققىدە تىببىي چۈشەندۈرۈش.

14-مارت تۈركىيە تىببىي كۈنىنىڭ تارىخىي كېلىپ چىقىشى، تىببىي ساھەدىكى ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلار ۋە بۇ كۈننىڭ ئەھمىيىتى ھەققىدە ئەتراپلىق تىببىي ماقالە.

تۇغۇتتىن كېيىن بەدەن شەكلىنى تېز ۋە ساغلام ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئوزۇقلىنىش، مەشىق پىلانى ۋە يېڭى تىببىي تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغان ئەمەلىي تەۋسىيىلەر.

دانىخورەك چىقىشنىڭ ھەقىقىي سەۋەبلىرى نېمە؟ ئاچچىق يېمەكلىكلەر راستىنلا جىنايەتچى كىممۇ؟ يېڭى تىببىي تەتقىقاتلار ۋە تېرىنى ئاسراشنىڭ ئەڭ ئىلمىي ئۇسۇللىرىنى بىلىۋېلىڭ.

ئىنسان سالامەتلىكى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى تەڭپۇڭلۇقنىڭ نەتىجىسىدۇر. ئەنئەنىۋى تىبابەت قاراشلىرىدا، بولۇپمۇ جۇڭگو تىبابىتى ۋە ئۇيغۇر تىبابىتىدە «بۆرەك» پەقەت بىر سۈيدۈك ئاجرىتىش ئەزاسىلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەننىڭ ھاياتلىق جەۋھىرىنى ساقلايدىغان «تۈپ ئاساس» دەپ قارىلىدۇ. نۇرغۇن ياشلاردا ھەددىدىن زىيادە ئانانىزم (جىنسىي ئەزانى غىدىقلاش ئارقىلىق لەززەتلىنىش) سەۋەبىدىن بۆرەك زەئىپلىشىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە، «بۇ ئەھۋالنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولامدۇ؟» دېگەن سوئال تۇغۇلىدۇ. ئەمەلىيەتتە، تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە ئانانىزمنى تاشلاش ئارقىلىق بەدەننى قايتىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش تامامەن مۇمكىن.

بالىياتقۇ ساغلاملىقىنىڭ تېرە گۈزەللىكىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى، ھورمون تەڭپۇڭلۇقى ۋە يېڭى تىببىي تەتقىقاتلار ھەققىدە چۈشەنچە.

ھاۋا رېتىمىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ، نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ ئاياللار گۈزەللىك ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن ئورۇقلاش سېپىگە قوشۇلدى. ئورۇقلاش جەريانىدا «ئېغىزنى تىزگىنلەش» مۇھىم بىر باسقۇچ بولسىمۇ، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر خاتا ھالدا نان-توقاچ ۋە ئاساسىي تاماقلاردىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىش، ناشتىلىق قىلماسلىق ياكى كۆكتات-مېۋىلا يېيىش ئارقىلىق بەدەننى ئاچ قويۇش ئۇسۇلىنى قوللانماقتا. ئەگەر سىزدە قورساق ئاچقاندا قول تىترەش، يۈرەك سېلىش، تەرلەش ۋە ئالاقىزادە بولۇش ئەھۋاللىرى كۆرۈلسە، بۇنى ئادەتتىكى ئېچىرقاش دەپ قاراپ سەل قاراشقا بولمايدۇ. بۇ بەدەننىڭ سىزگە بەرگەن مۇھىم بىر ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالى بولۇشى مۇمكىن.

تۈركىيەدە 2026-يىللىق 1-مەزگىللىك TUS ۋە STS (Denklik) ئىمتىھانلىرى 15-مارت يەكشەنبە كۈنى ئۆتكۈزۈلىدۇ. مىڭلىغان دوختۇرلار ئۆز كەسپىي ھاياتىدىكى ئەڭ چوڭ رىقابەتكە چۈشىدۇ.