سوغۇقتىن قورقۇش سوغۇق مۇھىتقا زىيادە سەزگۈر بولۇپ، ئىللىق مۇھىتتىمۇ سوغۇق ھېس قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىش، تەكشۈرۈش ۋە دىئاگنوز قويۇش ئۇسۇلى ھەمدە داۋالاش ئۇسۇلى بۇ خىل ئەھۋالنى ۋاقتىدا پەرقلەندۈرۈش ۋە بىر تەرەپ قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
سەۋەبى:
1. قالقانسىمان بەز ئىقتىدارى تۆۋەن بولۇش:قالقانسىمان بەز بەدەندىكى ماددا ئالمىشىشنى تەڭشەيدىغان ئاساسلىق بەز بولۇپ، قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى بەدەندە زىيادە سوغۇقنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
2. قان ئازلىق:قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ئازىيىش ياكى ھېموگلوبىن مىقدارى يېتەرلىك بولماسلىق سەۋەبىدىن، قان بەدەننىڭ ھەرقايسى قىسىملىرىغا ئوكسىگېننى ئۈنۈملۈك ئېلىپ بارالماي، سوغۇق سېزىم پەيدا بولىدۇ.
3. قان شېكىرى تۆۋەنلىك:قان شېكىرى بەك تۆۋەن بولۇپ كەتسە، بەدەن نورمال ھەرىكەت قىلالماي، سوغۇق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
4. ئاستا خاراكتېرلىك چارچاش يىغىندى كېسەللىك ئالامىتى:ئۇزۇن مۇددەتلىك بەدەن ۋە روھىي چارچاش بەدەندە زىيادە سوغۇق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
5. باشقا تېببىي ئەھۋاللار:مەسىلەن، بەزى نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى، رېماتىزملىق كېسەللىكلەر قاتارلىقلارمۇ سوغۇقتىن قورقۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
تەكشۈرۈش ۋە دىئاگنوز قويۇش ئۇسۇلى:
1. كېسەللىك تارىخىنى سوراش:دوختۇر بىمارنىڭ كېسەللىك تارىخىنى سورايدۇ، بۇ سوغۇقتىن قورقۇش دەرىجىسى، داۋاملىشىش ۋاقتى، ئەگەشمە كېسەللىك ئالامىتى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
2. بەدەن تەكشۈرۈش:دوختۇر ئومۇميۈزلۈك بەدەن تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ، سوغۇقتىن قورقۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا تېببىي ئەھۋاللارنى تۈگىتىدۇ.
3. قان تەكشۈرۈش:قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارى، قان شېكىرى سەۋىيەسى، ھېموگلوبىن مىقدارى قاتارلىقلارنى تەكشۈرۈپ، مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنىڭ بار – يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرگىلى بولىدۇ.
4. نېرۋا سىستېمىسىنى تەكشۈرۈش:بەزى ئەھۋاللاردا نېرۋا سىستېمىسىنى تەكشۈرۈپ، نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنى چىقىرىپ تاشلاشقا توغرا كېلىدۇ.
5. باشقا تەجرىبىخانىدا سىناق قىلىش:بىمارنىڭ كېسەللىك ئالامىتى ۋە بەدەن بەلگىلىرىگە ئاساسەن، يەنە باشقا تەجرىبىخانىدا سىناق قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
داۋالاش ئۇسۇلى:
1. دورا بىلەن داۋالاش:مەسىلەن:قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنى ئالماشتۇرۇپ داۋالاش، خامۇشلۇققا قارشى دورا قاتارلىقلار بەدەننىڭ ماددا ئالمىشىشى ۋە كەيپىيات ھالىتىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.
2. تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش:قانۇنىيەتلىك دەم ئېلىش، تەڭپۇڭ يېمەك – ئىچمەك، مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىش ۋە ئىسپىرت ۋە كوففېئىندىن ساقلىنىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى سوغۇقتىن قورقۇش ئالامەتلىرىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
3. فىزىكىلىق داۋالاش:ئىسسىق ئۆتكۈزۈش، ئىسسىق سۇدا يۇيۇنۇش قاتارلىقلار بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈپ، سوغۇقنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
4. پىسخىكىلىق داۋالاش:بىلىش ھەرىكىتى ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇلى، پىسخىكىلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇلى قاتارلىقلار بىمارنىڭ سەلبىي تەپەككۇر ۋە ھەرىكەت ئەندىزىسىنى تونۇشى ۋە ئۆزگەرتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
