بىر تانە قۇرۇق ئۆرۈكنىڭ يىگىلى بولىدىغان قىسم ئېغىرلىقى تەخمىنەن 7 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ.
قۇرۇق ئۆرۈك
ئۇيغۇرچە: قۇرۇق ئۆرۈك
ئىنگىلىزچە: Dry apricot
خەنزۇچە: 杏干
تۈركچە: Kuru kayısı
باشقا تىللاردا:
ئۇيغۇر تېبابىتى | خۇسۇسىيەت |
---|---|
تەبىئىتى | قۇرۇق ئىسسىق |
ھەر 100 گىرام قۇرۇق ئۆرۈك تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار | مىقتار | بىرلىك |
---|---|---|
سۇ Water |
30.9 | گرام |
ئېنىرگىيە Calories (kilocalories) |
241 | كىلوكالورىيە kcal |
ئېنىرگىيە Calories (kilojoules) |
1010 | كىلوجول kJ |
نىتروگىن Nitrogen |
گرام g | |
ئاقسىل Protein |
3.39 | گرام g |
ماي Total lipid (fat) |
0.51 | گرام g |
كۈل Ash |
2.57 | گرام g |
كاربون سۇ بىرىكمىسى Carbohydrate |
62.6 | گرام g |
1. تالا Fiber |
7.3 | گرام g |
2. توپلام شېكەرلەر sugar |
53.4 | گرام g |
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر Sucrose |
7.89 | گرام g |
② گلۇكوز Glucose |
33.1 | گرام g |
③ مىۋە شېكىرى Fructose |
12.5 | گرام g |
④ سۈت شېكىرى Lactose |
12.5 | گرام g |
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى Galactose |
0 | گرام g |
⑥ ئارپا شېكىرى Maltose |
0 | گرام g |
3. كراخمال Starch |
0.35 | گرام g |
ئورگانىك كىسلاتالار | مىقتار | بىرلىك |
---|---|---|
لېمون كىسلاتاسى Citric acid |
مىللىگرام mg | |
ئالما كىسلاتاسى Malic acid |
مىللىگرام mg |
مىنېرال ماددىلار | مىقتار | بىرلىك |
---|---|---|
كالتسىي Ca / Calcium |
55 | مىللىگرام mg |
تۆمۈر Fe / Iron |
2.66 | مىللىگرام mg |
ماگنىي Mg / Magnesium |
32 | مىللىگرام mg |
فوسفور P / Phosphorus |
71 | مىللىگرام mg |
كالىي K / Potassium |
1160 | مىللىگرام mg |
ناترىي Na / Sodium |
10 | مىللىگرام mg |
سىنىك Zn / Zinc |
0.39 | مىللىگرام mg |
مىس Cu / Copper |
0.343 | مىللىگرام mg |
مانگان Mn / Manganese |
0.235 | مىللىگرام mg |
سېلېن Sn / Selenium |
2.2 | مىكروگرام µg |
يۇد I / Iodine |
مىكروگرام µg | |
فىتور F / Fluoride |
مىكروگرام µg |
ۋىتامىنلەر | مىقتار | بىرلىك |
---|---|---|
ئا ۋىتامىن A vitamin |
180 | مىكروگرام µg |
س ۋىتامىن C vitamin |
1 | مىللىگرام mg |
د ۋىتامىن D vitamin |
0 | مىكروگرام µg |
ب12 ۋىتامىن B12 vitamin |
0 | مىكروگرام µg |
يوپۇرماق كىسلاتاسى Folate / B9 vitamin |
10 | مىكروگرام µg |
ب7 ۋىتامىن B7 vitamin / Biotin |
مىللىگرام mg | |
ب6 ۋىتامىن B6 vitamin |
0.143 | مىللىگرام mg |
ب5 ۋىتامىن B5 vitamin / Pantothenic acid |
0.516 | مىللىگرام mg |
ب3 ۋىتامىن B3 vitamin / Niacin |
2.59 | مىللىگرام mg |
ب2 ۋىتامىن B2 vitamin / Riboflavin |
0.074 | مىللىگرام mg |
ب1 ۋىتامىن B1 vitamin / Thiamin |
0.015 | مىللىگرام mg |
ئې ۋىتامىن E vitamin |
0 | مىللىگرام mg |
ك ۋىتامىن K vitamin |
3.1 | مىكروگرام µg |
ئامىنو كىسلاتالار | مىقتار | بىرلىك |
---|---|---|
ترىپتوفان Tryptophan |
0.016 | گرام g |
ترېئونىن Threonine |
0.073 | گرام g |
ئىسولۇسىن Isoleucine |
0.063 | گرام g |
لۇسىن Leucine |
0.105 | گرام g |
لىسىن Lysine |
0.083 | گرام g |
مېتىئونىن Methionine |
0.015 | گرام g |
سىستىن Cystine |
0.019 | گرام g |
فېنىلالانىن Phenylalanine |
0.062 | گرام g |
تىروسىن Tyrosine |
0.039 | گرام g |
ۋالىن Valine |
0.078 | گرام g |
ئارگىنىن Arginine |
0.066 | گرام g |
خىستىدىن Histidine |
0.047 | گرام g |
ئالانىن Alanine |
0.11 | گرام g |
ئاسپارىت كىسلاتاسى Aspartic acid |
0.937 | گرام g |
گلۇتامىن كىسلاتاسى Glutamic acid |
0.188 | گرام g |
گلىسىن Glycine |
0.07 | گرام g |
پرولىن Proline |
0.821 | گرام g |
سېرىن Serine |
0.087 | گرام g |
باشقا ماددىلار | مىقتار | بىرلىك |
---|---|---|
ئىسپىرت Alcohol |
0 | گرام g |
قەھۋە ماددىسى Caffeine |
0 | مىللىگرام mg |
مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-02-06 / 12:48:25 / چ ك (+03)
قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە
قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,
قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,
杏干, Dry apricot, Kuru kayısı نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,
قۇرۇق ئۆرۈك دىگەن نىمە,
قۇرۇق ئۆرۈك مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى
قۇرۇق ئۆرۈك دا قانچىلىك سۇ بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ئىسسىقلىق بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ئاقسىل بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ياغ بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ماي بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك تالا بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ناترىي ناترى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك كالىي كالى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك سىنىك بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك س ۋىتامىن بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك د ۋىتامىن بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ك ۋىتامىن بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار
قۇرۇق ئۆرۈك قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار
قۇرۇق ئۆرۈك تەبىئىتى نىمە
قۇرۇق ئۆرۈك ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى
قۇرۇق ئۆرۈك مىزاجى خىلىتى نىمە
قۇرۇق ئۆرۈك تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار
قۇرۇق ئۆرۈك بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ
قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك
قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا
قۇرۇق ئۆرۈك نىڭ تەركىبى
قۇرۇق ئۆرۈك نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,
قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,
قۇرۇق ئۆرۈك نى خەنزۇچە تەرجىمە,
قۇرۇق ئۆرۈك نى تۈركچە تەرجىمە,
قۇرۇق ئۆرۈك مۇناسىۋەتلىك رەسىم,
قۇرۇق ئۆرۈك مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,
قۇرۇق ئۆرۈك نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,
قۇرۇق ئۆرۈك نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,
قۇرۇق ئۆرۈك نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,
قۇرۇق ئۆرۈك نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,
杏干 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ
Dry apricot نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ
Kuru kayısı نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ
ئادەم بەدىنىنىڭ كۈندىلىك ئېنىرگىيە سەرپىياتى قانچىلىك؟
بەدىنىمگە كۈندە قانچىلىك ئېنىرگىيە لازىم؟
ئېنىرگىيەدىكى كىلوكالورىيە ۋە كىلوجول نىڭ پەرقى؟
ئېنىرگىيە ۋە ئىسسىقلىق ئايرىم ئىككى ئۇقۇممۇ؟
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.
باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.
تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.