نۇرمەمەت دوختۇر

1. بەدەن تېرىسى يىرىك ھەم قۇرغاق بولۇش، نەپەس يوللىرى ئاسان يۇقۇملىنىش، كۆز ئەتراپى قۇرغاقلىشىش ئالامىتى كۆرۈلسە، ۋىتامىنA نىڭ كەملىكى.

كۆزنىڭ قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلىشى كۆز ئىچىدىكى قان تومۇرلارنىڭ بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆرلەپ، كۆز ئالمىسىنىڭ ئىچكى قىسمىدىكى قان ئايلىنىشنى تەسىرگە ئۇچرىتىشنى كۆرسىتىدۇ.

بۇ بىرخىل تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسى بولۇپ، ئۇ ئادەم بەدىنى ئۆزى بىرىكتۈرەلەيدىغان ھەم ئادەم بەدىنىگە زۆرۈر لازىملىق ماددىدىن ئىبارەت. بايقالغان دەسلەپكى مەزگىللەردە ئۇنىڭغا ۋىتامىن F دەپ نام بېرىلگەن، بىرقانچە يىل ئۆتكەندىن كېيىن ئۇنىڭ ۋىتامىنغا ئوخشاش ئىقتىدارغا ئىگە ئەمەسلىكى بايقالدى، شۇنىڭ بىلەن ۋىتامىن F دېگەن نامى قوللىنىلمايدىغان بولدى.

يىرىق ئاغرىش قورساق قىسمى بىلەن يوتا تۇتاشقان جايدا پەيدا بولغان ئاغرىق ياكى بىئاراملىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ.

كالتسىي ئادەم بەدىنىدىكى مىقدارى ئەڭ كۆپ مىنېرال ماددا بولۇپ، كۆپ قىسمى سۆڭەك ۋە چىشتا مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدۇ، ئۇنىڭ ئومۇمىي ئېغىرلىقى بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ %1.5 دىن ئېشىپ كېتىدۇ. كالتسىي نۇرغۇن فىزىئولوگىيىلىك جەريانلاردا كەم بولسا بولمايدىغان روللارننى ئوينايدۇ.

قورساق قىسمىدىكى سۇلۇق ئىششىق قورساق قىسمىدىكى توقۇلمىلارغا زىيادە كۆپ سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قېلىپ، قورساق كۆپۈش ۋە بىئارام بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشنى كۆرسىتىدۇ.

قورساقنىڭ سول تۆۋەن قىسمى ئاغرىش دېگىنىمىز، قورساقنىڭ سول تەرەپ تۆۋەن تەرىپىدىكى رايوندا كۆرۈلگەن ئاغرىق ياكى بىئاراملىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىدۇ.

ۋىتامىن C ھەممىگە تونۇشلۇق ئوزۇقلۇق بولۇپ، ئۇ كۆكتات، مېۋە-چېچىلەرنىڭ تەركىبىدە ئومۇميۈزلۈك مەۋجۇت. ئۇ بىر مەھەل خاتا ھالدا ھەممىگە شىپالىق ئاجايىپ دورا دەپ قارالغانىدى. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى ئادەمنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىن ئىبارەت.

1. سوغوق تەر چىقىش. تىنچ ئارام ئالغان ۋاقىتتىمۇ تەرلەش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. 2. پۇتنىڭ پېيى يارتىشىش. كۆپرەك يول يۈرگەندە، بىنا ئۆيلەرگە چىققاندا، پۇتقا سوغۇق ئۆتكەن ئەھۋال ئاستىدا، پۇتنىڭ يان پاقالچاق مۇسكۇللىرىدا تارتىشىش ئالامەتلىرى يۈز بېرىدۇ.

كۆڭلى ئېلىشىش بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتى بولۇپ، ئادەتتە ئاشقازان بىئارام بولۇش، قۇسقۇسى كېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.