ھامىلىلىكنىڭ 12-ھەپتىسى
(ھەقىقىي ھامىلىنىڭ 10-ھەپتىسى)
تۆرەلمە بوۋاق 3 سانتىمېتىر ئەتراپىدا دىسەك بولىدۇ. باش قىسمى بەدەننىڭ باشقا يەرلىرىگە قارىغاندا داۋاملىق ئىتتىك تەرەققىي قىلىدۇ. باش قىسمى بەدەننىڭ باشقا ئورگانلىرىدىن چوڭ بولىدۇ. قوللىرىنى ئېگەلەيدۇ، پۇت قول بارماقلىرى بىربىرىدىن ئايرىلىدۇ. تېرىسى سۈزۈك ئىنچىكە بولغاچقا، بىخ شەكىلدىكى ئىچكى ئورگانلارنى بولۇپمۇ ئومۇرتقىنى كۆرگىلى بولىدۇ. ناھايىتى ئىنچىكە بولغان قۇلاق يوللىرى ئاستا ئاستا شەكىللىنىشكە باشلايدۇ.
بالىياتقۇ، ھامىلە بولمىغان ۋاقىتىڭىزغا قارىغاندا 2 ھەسسە چوڭىيىپ بولىدۇ. ئەگەر تۇنجى ھامىلە بولسىڭىز، بەلكىم قوسقىڭىز يەنىلا يوغىنىمىغاندەك ھىس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەدىنىڭىز ئاز تولا ئىششىغاندەك ھىس قىلىسىز، بۇرۇن چىپ كىلىدىغان كىيىملىرىڭىزگە بەلكىم پاتمىغاندەك ھىس قىلىسىز. بۇ ھەپتىلەردىن باشلاپ ئاستا ئاستا ھامىلە كېيىملىرىنى تاللاشقا باشلىسىڭىز بولىدۇ. ئۆي تازىلىغاندا ئاسانلا ھارىدىغان بولۇپ قالىسىز.
بۇ ھەپتىلەردە بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى دوپلېر ئۇلتائاۋازلىق تەكشۈرۈشلەردە ئاڭلىغىلى، ئۇلترائاۋازلىق تەكشۈرۈشتە بوۋاقنىڭ بار يوقلۇقى، بوۋاقنىڭ قان ئايلىنىشى بار يوقلۇقى بىلگىلى بولىدۇ.
قوشۇمچە بىلىم: ئالدىنقى 3 ئاي بوۋاقنىڭ بەدىنى، ھەرقايسى ئورگانلىرىنىڭ شەكىللىنىدىغان دەۋرى، شۇڭا بۇ 3 ئايدا غەيرىلىك بولۇش ئىھتىماللىقى كېيىنكى ئايلارغا قارىغاندا يۇقىر بولىدۇ.
بۇ ھەپتىلىك كىچىك تەۋسىيەلەر:
1. يېنىك ھامىلە چېنىقىش ھەرىكەتلىرىنى قىلىپ بەرسىڭىز سىزگە پايدىسى بولىدۇ.
2. تۆمۈر ماددىسىنى تولۇقلايدىغان يىمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. چۈنكى بوۋاق سىزدىن ۋىتامىن، قان تەلەپ قىلىدۇ. تۆمۈر بولمىسا بوۋاققا قان يىتىشمەي قالىدۇ. تۆمۈر ماددىسى كۆپ يېمەكلىكلەر ئورۇق گۆش، پالەك، پىدىگەن، قۇرۇق مىۋىلەر، تۇخۇم، پۇرچاق، نوقۇت، چىلان، سالمون بىلىقى… قاتارلىقلار.
3. مۇنتىزىم دوختۇر بۇيرۇغان، كۈندىلىك ئىستىمال قىلمىسا بولمايدىغان دورىلارنى ۋاقتىدا ئىشلىتىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ.
بۇنىڭدىن سىرت ئالدىنقى ھەپتىلەردە قىلىنغان تەۋسىيەلەرنىمۇ كۆرۈپ بېقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.
