دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

پىشقان بانان




ئۇيغۇرچە: پىشقان بانان
ئىنگىلىزچە: ripe banana
خەنزۇچە: 熟香蕉
تۈركچە: olgun muz
باشقا تىللاردا:

ئۇيغۇر تېبابىتى خۇسۇسىيەت
تەبىئىتى ھۆل سوغۇق

ھەر 100 گىرام پىشقان بانان تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئاساسلىق ماددىلار مىقتار بىرلىك
سۇ
Water
75.3 گرام
ئېنىرگىيە
Calories (kilocalories)
93 كىلوكالورىيە kcal
ئېنىرگىيە
Calories (kilojoules)
كىلوجول kJ
نىتروگىن
Nitrogen
0.12 گرام g
ئاقسىل
Protein
0.74 گرام g
ماي
Total lipid (fat)
0.29 گرام g
كۈل
Ash
0.7 گرام g
كاربون سۇ بىرىكمىسى
Carbohydrate
23 گرام g
1. تالا
Fiber
4.62 گرام g
2. توپلام شېكەرلەر
sugar
15.8 گرام g
① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر
Sucrose
4.18 گرام g
② گلۇكوز
Glucose
5.55 گرام g
③ مىۋە شېكىرى
Fructose
6.09 گرام g
④ سۈت شېكىرى
Lactose
6.09 گرام g
⑤ يېرىم سۈت شېكىرى
Galactose
0.1 گرام g
⑥ ئارپا شېكىرى
Maltose
0.25 گرام g
3. كراخمال
Starch
3.66 گرام g
ئورگانىك كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
لېمون كىسلاتاسى
Citric acid
341 مىللىگرام mg
ئالما كىسلاتاسى
Malic acid
369 مىللىگرام mg
مىنېرال ماددىلار مىقتار بىرلىك
كالتسىي
Ca / Calcium
5 مىللىگرام mg
تۆمۈر
Fe / Iron
0.4 مىللىگرام mg
ماگنىي
Mg / Magnesium
28 مىللىگرام mg
فوسفور
P / Phosphorus
22 مىللىگرام mg
كالىي
K / Potassium
326 مىللىگرام mg
ناترىي
Na / Sodium
4 مىللىگرام mg
سىنىك
Zn / Zinc
0.16 مىللىگرام mg
مىس
Cu / Copper
0.101 مىللىگرام mg
مانگان
Mn / Manganese
0.258 مىللىگرام mg
سېلېن
Sn / Selenium
2.5 مىكروگرام µg
يۇد
I / Iodine
10 مىكروگرام µg
فىتور
F / Fluoride
مىكروگرام µg
ۋىتامىنلەر مىقتار بىرلىك
ئا ۋىتامىن
A vitamin
1 مىكروگرام µg
س ۋىتامىن
C vitamin
12.3 مىللىگرام mg
د ۋىتامىن
D vitamin
0 مىكروگرام µg
ب12 ۋىتامىن
B12 vitamin
0 مىكروگرام µg
يوپۇرماق كىسلاتاسى
Folate / B9 vitamin
14 مىكروگرام µg
ب7 ۋىتامىن
B7 vitamin / Biotin
0.004 مىللىگرام mg
ب6 ۋىتامىن
B6 vitamin
0.209 مىللىگرام mg
ب5 ۋىتامىن
B5 vitamin / Pantothenic acid
0.334 مىللىگرام mg
ب3 ۋىتامىن
B3 vitamin / Niacin
0.662 مىللىگرام mg
ب2 ۋىتامىن
B2 vitamin / Riboflavin
0.1 مىللىگرام mg
ب1 ۋىتامىن
B1 vitamin / Thiamin
0.056 مىللىگرام mg
ئې ۋىتامىن
E vitamin
مىللىگرام mg
ك ۋىتامىن
K vitamin
0.1 مىكروگرام µg
ئامىنو كىسلاتالار مىقتار بىرلىك
ترىپتوفان
Tryptophan
0.009 گرام g
ترېئونىن
Threonine
0.028 گرام g
ئىسولۇسىن
Isoleucine
0.028 گرام g
لۇسىن
Leucine
0.068 گرام g
لىسىن
Lysine
0.05 گرام g
مېتىئونىن
Methionine
0.008 گرام g
سىستىن
Cystine
0.009 گرام g
فېنىلالانىن
Phenylalanine
0.049 گرام g
تىروسىن
Tyrosine
0.009 گرام g
ۋالىن
Valine
0.047 گرام g
ئارگىنىن
Arginine
0.049 گرام g
خىستىدىن
Histidine
0.077 گرام g
ئالانىن
Alanine
0.04 گرام g
ئاسپارىت كىسلاتاسى
Aspartic acid
0.124 گرام g
گلۇتامىن كىسلاتاسى
Glutamic acid
0.152 گرام g
گلىسىن
Glycine
0.038 گرام g
پرولىن
Proline
0.028 گرام g
سېرىن
Serine
0.04 گرام g
باشقا ماددىلار مىقتار بىرلىك
ئىسپىرت
Alcohol
گرام g
قەھۋە ماددىسى
Caffeine
مىللىگرام mg

نورمالدا، ئورتا چوڭلۇقتىكى بانان تېرىسى بىلەن 181 گرام ئەتراپىدا بولىدۇ. تېرىسىنى چىقىرۋەتكەن قالغان يىگىلى بولىدىغان باناننىڭ ئېغىرلىقى 116 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ.

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-01-20

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-01-21 / 09:28:40 / AM (+03)


«پىشقان بانان» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى دوختۇرلار تورىدىن ئىزدەڭ

«ripe banana» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

«熟香蕉» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

« olgun muz» مۇناسىۋەتلىك مەزمونلارنى ئىزدەڭ

مەزمون توپلاش جەريانىدا پايدىلانغان ماتېرىيال، مەنبەلەر:

گۇگۇل, FoodData Central, USDA

يۇقارىدا پىشقان بانان بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن

پىشقان بانان نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە

پىشقان بانان نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,

پىشقان بانان نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,

熟香蕉, ripe banana, olgun muz نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,

پىشقان بانان دىگەن نىمە,

پىشقان بانان مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى

پىشقان بانان دا قانچىلىك سۇ بار

پىشقان بانان قانچىلىك ئىسسىقلىق بار

پىشقان بانان قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە

پىشقان بانان قانچىلىك ئاقسىل بار

پىشقان بانان قانچىلىك ياغ بار

پىشقان بانان قانچىلىك ماي بار

پىشقان بانان قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار

پىشقان بانان قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار

پىشقان بانان قانچىلىك تالا بار

پىشقان بانان قانچىلىك ناترىي ناترى بار

پىشقان بانان قانچىلىك كالىي كالى بار

پىشقان بانان قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار

پىشقان بانان قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار

پىشقان بانان قانچىلىك سىنىك بار

پىشقان بانان قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار

پىشقان بانان قانچىلىك س ۋىتامىن بار

پىشقان بانان قانچىلىك د ۋىتامىن بار

پىشقان بانان قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار

پىشقان بانان قانچىلىك ك ۋىتامىن بار

پىشقان بانان قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار

پىشقان بانان قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار

پىشقان بانان قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار

پىشقان بانان قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار

پىشقان بانان تەبىئىتى نىمە

پىشقان بانان ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى

پىشقان بانان مىزاجى خىلىتى نىمە

پىشقان بانان تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار

پىشقان بانان بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ

پىشقان بانان نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك

پىشقان بانان نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا

پىشقان بانان نىڭ تەركىبى

پىشقان بانان نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,

پىشقان بانان نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,

پىشقان بانان نى خەنزۇچە تەرجىمە,

پىشقان بانان نى تۈركچە تەرجىمە,

پىشقان بانان مۇناسىۋەتلىك رەسىم,

پىشقان بانان مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,

پىشقان بانان نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,

پىشقان بانان نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,

پىشقان بانان نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,

پىشقان بانان نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,

熟香蕉 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ripe banana نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

olgun muz نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ

ئالدىنقى مەزمونئەنجۈر قېقى
كېيىنكى مەزمونپىشىپ ئۆتۈپ كەتكەن بانان
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,599FansLike
697FollowersFollow
1,850SubscribersSubscribe

يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار

ئۈجمە

ھۆل ئۆرۈك

بۆلجۈرگەن

قوغۇن

مەخسۇس سەھىپىلەر