تاتلىق يېمەكلىكلەرنى توغرا ئىستېمال قىلىڭ

تاتلىق يېمەكلىكلەرنى توغرا ئىستېمال قىلمىغاندا ، سېمىزلىك ، يۇقىرى قان بېسىم ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندىن سېرت ، سۆڭەك ماددىسى شالاڭلىشىش ، ئۆتتە تاش پەيدا بولۇش كېسەللىكىنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

تاتلىق يېمەكلىكلەرنى توغرا ئىستېمال قىلىڭ

تاتلىق يېمەكلىكلەرنى قانداق ئىستېمال قىلغاندا بەدەنگە زىيان قىلمايدۇ ؟ دېگەن مەسلىگە كەلسەك ، ئالدى بىلەن ئاچ قورساققا تاتلىق يېمەكلەرنى يېمەسلىك لازىم . قورساق ئاچقان ۋاقىتتا قەنتلەر ھەزىم قىلىنمايلا ، بىۋاستە قانغا سۈمۈرۈلۈپ كېتىپ ، قان شېكىرىنى ۋاقىتلىق ئۆرلىتىۋېتىدۇ ، ۋاقىتلىق ئۆرلەپ كەتكەن قان شېكىرى بەدەندىكى نۇرغۇنلىغان ئاساسلىق توقۇلمىلاردىكى ئاقسىللاردا ئىنكاس پەيدا قىلىپ ، ئۇلارنى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىتىدۇ ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خېيىم – خەتىرىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ .

شۇڭا تاتلىق يېمەكلىكلەرنى تۆۋەندىكى ئۈچ ۋاقىتتا ئىستېمال قىلغان ياخشى . چېنىقىشتىن بۇرۇن ، ياندۇرغان ياكى ئىچى سۈرۈپ كەتكەندە ئازراق شېكەر سۈيى ئىچسە ، ئۈچەي ، ئاشقازاننىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە پايدىسى بار . دىيابىت ئاغرىقلىرىنىڭ قاندىكى شېكەر ماددىسى چۈشۈپ كەتكەندە تېزلىكتە تاتلىق يېمەكلىك يىگەندە خەتەرلىك ئەھۋالدىن ئۆتۈپ كېتىشكە پايدىسى بار.

تاتلىق يېمەكلىكلەرنى تاللاپ يېيىشنى ئۈگىنىۋېلىش لازىم . مەسىلەن ، بىرىنچىدىن ، تاتلىق يېمەكلىكلىرنى ئىستېمال قىلغاندا ئانار ، ئالمىغا ئوخشاش تەبىئىي تاتلىك يېمەكلىكلەرنى تاللاش لازىم . ئىككىنچى ، شېكەر ئالكوگولى قاتارلىق تەم ئۆزگەرتكۈچى قوشۇلغان يېمەكلىكلەرنى تاللاش كېرەك. ئۈچىنچىدىن ، يىرىك پىششىقلاپ ئىشلەنگەنتاتلىق يېمەكلىكلەرنى تاللاش لازىم.

سەمىمىي ئەسكەرتىش


  1. بىكەتتىكى مەزمونلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما 100 دە 100 لىق دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. چۈنكى بىر ئادەمنىڭ كېسەل ئالامىتى يەنە بىر ئادەمنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم، دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، مۇنتىزىم دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.
  2. ياكى تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقى توغرىسىدا مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئۇيغۇر ئۇيغۇرنى قوللاپ، ئۇيغۇرنىڭ ئەمگەك مىۋىسىنى قوغدىشى، قىممىتىنى نامايەن قىلىشى كېرەك. بىكەتتىكى ھەربىرماقالە دوختۇرلىرىمىزنىڭ كىچە كىچە ئولتۇرۇپ، ئايرىم ۋاقىت چىقىرىپ يېزىلغان، قان تەرىگە كەلگەن ئەمگەك مىۋىسىدۇر . ئەگەر سودا ئىشلىرىغا ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، بېكىتىمىزنىڭ مەسئۇللىرى ياكى ئەسلى ئاپتور يازار بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://www.dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

جاۋاپ قايتۇراي

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

942FansLike
163FollowersFollow
1,470SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەنى سۇيۇقلۇقىدا قان كېلىش دىگەن قانداق ئەھۋال؟

سوئال: كېچىلىك ئۇيقۇدا ئېھتىلام بولغاندا، مەنى بىلەن قان كېلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ يېقىنقى بىر نەچچە ھەپتىدە ئېھتىلام بولغاندا چىققان مەنىنىڭ توق قىزىل،...

تۈركىيە ۋىرۇس يۇقۇملىنىش ئەھۋالى 2020.10.20

تۈركىيەنىڭ ۋىرۇس ئەھۋالى، ۋىرۇس يۇقۇملانغانلارنىڭ بالدۇر ساقىيىشىغا تىلەكداشمىز، تۈگەپ كەتكەنلەرنىڭ ياتقان يېرى جەننەت بولسۇن. түркийәниң...

بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ

1. ئۆيدە تاماكا چەكمەڭ بالىنىڭ نەپەسلىنىش سىستېمىسى يېتىلىش باسقۇچىدا تۇرغاچقا، تاماكا تەركىبىدىكى زەھەرلىك ماددىلارغا بىر قەدەر سەزگۈر كېلىدۇ. بولۇپمۇ تاماكا تەركىبىدىكى نىكوتىن...

بالىلىق بولۇش ئاياللارنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ

ئامېرىكا تەتقىقاتچىلىرى يېقىندا ئانا بولۇشنىڭ ئاياللارنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ ھەرىكىتىنى ئاشۇرۇپ، پىكىر قىلىش ئىقتىدارىنى ئۇزاق ۋاقىت ياخشىلايدىغانلىقىنى بايقىغان

ئەرلەر تاماكا تاشلىغاندىن كېيىن كىسەل بولامدۇ?

تاماكا چېكىش سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى نىكوتىنغا ئادەتلەندۈرۈپ قويىدىغان بولۇپ ، سىز خۇمار بولۇپ قالغاندىن كېيىن ، بەدىنىڭىزنىڭ نىكوتىنغا بولغان ئېھتىياجىنى قاندۇرۇپ تۇرۇشىڭىز كېرەك