بىر ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى بۆلجۈرگەن 10-12 گىرام ئەتراپىدا بولىدۇ. 8-10 تال بۆلجۈرگەن 100 گىرام بولىدۇ.
يۇقارىدىكى مەزمونغا قانداق قارايسىز؟
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
بۆلجۈرگەن
ئۇيغۇرچە: بۆلجۈرگەن
ئىنگىلىزچە: Strawberry
خەنزۇچە: 草莓
تۈركچە: Çilek
باشقا تىللاردا:
| ئۇيغۇر تېبابىتى | خۇسۇسىيەت |
|---|---|
| تەبىئىتى | ھۆل سوغۇق |
ھەر 100 گىرام بۆلجۈرگەن تۆۋەندىكى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
| ئاساسلىق ماددىلار | مىقتار | بىرلىك |
|---|---|---|
| سۇ Water |
91.1 | گرام |
| ئېنىرگىيە Calories (kilocalories) |
35 | كىلوكالورىيە kcal |
| ئېنىرگىيە Calories (kilojoules) |
كىلوجول kJ | |
| نىتروگىن Nitrogen |
0.1 | گرام g |
| ئاقسىل Protein |
0.64 | گرام g |
| ماي Total lipid (fat) |
0.22 | گرام g |
| كۈل Ash |
0.41 | گرام g |
| كاربون سۇ بىرىكمىسى Carbohydrate |
7.63 | گرام g |
| 1. تالا Fiber |
1.8 | گرام g |
| 2. توپلام شېكەرلەر sugar |
5.34 | گرام g |
| ① قۇمۇش شېكىرى, ئاق شېكەر Sucrose |
0.11 | گرام g |
| ② گلۇكوز Glucose |
2.39 | گرام g |
| ③ مىۋە شېكىرى Fructose |
2.84 | گرام g |
| ④ سۈت شېكىرى Lactose |
2.84 | گرام g |
| ⑤ يېرىم سۈت شېكىرى Galactose |
0 | گرام g |
| ⑥ ئارپا شېكىرى Maltose |
0 | گرام g |
| 3. كراخمال Starch |
0.04 | گرام g |
| ئورگانىك كىسلاتالار | مىقتار | بىرلىك |
|---|---|---|
| لېمون كىسلاتاسى Citric acid |
مىللىگرام mg | |
| ئالما كىسلاتاسى Malic acid |
مىللىگرام mg |
| مىنېرال ماددىلار | مىقتار | بىرلىك |
|---|---|---|
| كالتسىي Ca / Calcium |
12 | مىللىگرام mg |
| تۆمۈر Fe / Iron |
0.28 | مىللىگرام mg |
| ماگنىي Mg / Magnesium |
11.8 | مىللىگرام mg |
| فوسفور P / Phosphorus |
20 | مىللىگرام mg |
| كالىي K / Potassium |
89 | مىللىگرام mg |
| ناترىي Na / Sodium |
10 | مىللىگرام mg |
| سىنىك Zn / Zinc |
0.18 | مىللىگرام mg |
| مىس Cu / Copper |
0.119 | مىللىگرام mg |
| مانگان Mn / Manganese |
0.28 | مىللىگرام mg |
| سېلېن Sn / Selenium |
0.4 | مىكروگرام µg |
| يۇد I / Iodine |
مىكروگرام µg | |
| فىتور F / Fluoride |
4.4 | مىكروگرام µg |
| ۋىتامىنلەر | مىقتار | بىرلىك |
|---|---|---|
| ئا ۋىتامىن A vitamin |
1 | مىكروگرام µg |
| س ۋىتامىن C vitamin |
56 | مىللىگرام mg |
| د ۋىتامىن D vitamin |
0 | مىكروگرام µg |
| ب12 ۋىتامىن B12 vitamin |
0 | مىكروگرام µg |
| يوپۇرماق كىسلاتاسى Folate / B9 vitamin |
8 | مىكروگرام µg |
| ب7 ۋىتامىن B7 vitamin / Biotin |
مىللىگرام mg | |
| ب6 ۋىتامىن B6 vitamin |
0.035 | مىللىگرام mg |
| ب5 ۋىتامىن B5 vitamin / Pantothenic acid |
0.125 | مىللىگرام mg |
| ب3 ۋىتامىن B3 vitamin / Niacin |
0.386 | مىللىگرام mg |
| ب2 ۋىتامىن B2 vitamin / Riboflavin |
0.016 | مىللىگرام mg |
| ب1 ۋىتامىن B1 vitamin / Thiamin |
0.025 | مىللىگرام mg |
| ئې ۋىتامىن E vitamin |
0.29 | مىللىگرام mg |
| ك ۋىتامىن K vitamin |
2.1 | مىكروگرام µg |
| ئامىنو كىسلاتالار | مىقتار | بىرلىك |
|---|---|---|
| ترىپتوفان Tryptophan |
0 | گرام g |
| ترېئونىن Threonine |
0 | گرام g |
| ئىسولۇسىن Isoleucine |
0 | گرام g |
| لۇسىن Leucine |
0 | گرام g |
| لىسىن Lysine |
0 | گرام g |
| مېتىئونىن Methionine |
0 | گرام g |
| سىستىن Cystine |
0 | گرام g |
| فېنىلالانىن Phenylalanine |
0 | گرام g |
| تىروسىن Tyrosine |
0 | گرام g |
| ۋالىن Valine |
0 | گرام g |
| ئارگىنىن Arginine |
0 | گرام g |
| خىستىدىن Histidine |
0 | گرام g |
| ئالانىن Alanine |
0 | گرام g |
| ئاسپارىت كىسلاتاسى Aspartic acid |
0.136 | گرام g |
| گلۇتامىن كىسلاتاسى Glutamic acid |
0.126 | گرام g |
| گلىسىن Glycine |
0 | گرام g |
| پرولىن Proline |
0 | گرام g |
| سېرىن Serine |
0 | گرام g |
| باشقا ماددىلار | مىقتار | بىرلىك |
|---|---|---|
| ئىسپىرت Alcohol |
0 | گرام g |
| قەھۋە ماددىسى Caffeine |
0 | مىللىگرام mg |
مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2022-01-24
مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2022-01-24 / 10:49:05 / AM (+03)
يۇقارىدا بۆلجۈرگەن بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ مەزمونلارغا جاۋاپ تاپالىشىڭىز مۇمكىن
بۆلجۈرگەن نىڭ خەنزۇچە تەرجىمىسى نىمە
بۆلجۈرگەن نىڭ تۈركچە تەرجىمىسى نىمە,
بۆلجۈرگەن نىڭ ئىنگىلىزچە تەرجىمىسى نىمە,
草莓, Strawberry, Çilek نىڭ ئۇيغۇرچە تەرجىمىسى نىمە,
بۆلجۈرگەن دىگەن نىمە,
بۆلجۈرگەن مايمۇن نىڭ ئوزۇقلۇق مىقتارى
بۆلجۈرگەن دا قانچىلىك سۇ بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ئىسسىقلىق بار
بۆلجۈرگەن قانچە كالورىيە ئېنىرگىيە
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ئاقسىل بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ياغ بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ماي بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك كاربون سۇ بىرىكمىسى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك شىكەر شېكەر قەنت بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك تالا بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ناترىي ناترى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك كالىي كالى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك كالتسىي كالسى كالتسى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك تۆمۈر ماددىسى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك سىنىك بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ۋىتامىن ئا بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك س ۋىتامىن بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك د ۋىتامىن بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ئې ۋىتامىن بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ك ۋىتامىن بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ب12 ۋىتامىنى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ب9 ۋىتامىنى يۇپۇرماق كىسلاتسى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ب6 ۋىتامىنى بار
بۆلجۈرگەن قانچىلىك ب1 ۋىتامىنى بار
بۆلجۈرگەن تەبىئىتى نىمە
بۆلجۈرگەن ئۇيغۇر تېبابەتتىكى رولى
بۆلجۈرگەن مىزاجى خىلىتى نىمە
بۆلجۈرگەن تەركىبىدە نىمە نىمىلەر بار
بۆلجۈرگەن بەدىنىمىزگە پايدىلىقمۇ زىيانلىقمۇ
بۆلجۈرگەن نى ئىستىمال قىلىشتا نىمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك
بۆلجۈرگەن نى ئىستىمال قىلغاندا دىققەت قىلىدىغان نۇقتا
بۆلجۈرگەن نىڭ تەركىبى
بۆلجۈرگەن نى قانداق تەرجىمە قىلىدۇ,
بۆلجۈرگەن نى ئىنگىلىزچە تەرجىمە,
بۆلجۈرگەن نى خەنزۇچە تەرجىمە,
بۆلجۈرگەن نى تۈركچە تەرجىمە,
بۆلجۈرگەن مۇناسىۋەتلىك رەسىم,
بۆلجۈرگەن مۇناسىۋەتلىك ۋىدىئو فىلىم,
بۆلجۈرگەن نى تېخىمۇ تەپسىلىي تونۇشتۇرغان تور ئادرىسلىرى,
بۆلجۈرگەن نى ئىنگىلىزچىدە ئىنگىلىزچە نىمە دەيدۇ,
بۆلجۈرگەن نى خەنزۇچىدە خەنزۇچە نىمە دەيدۇ,
بۆلجۈرگەن نى تۈركچىدە تۈركچە نىمە دەيدۇ,
草莓 نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ
Strawberry نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ
Çilek نى ئۇيغۇرچىدە ئۇيغۇرچە نىمە دەيدۇ
يۇقارىدا تىلغا ئېلىنغان ماددىلار ھەققىدە بىلمەكچى بولغان نوقتىلار
ئادەم بەدىنىنىڭ كۈندىلىك ئېنىرگىيە سەرپىياتى قانچىلىك؟
بەدىنىمگە كۈندە قانچىلىك ئېنىرگىيە لازىم؟
ئېنىرگىيەدىكى كىلوكالورىيە ۋە كىلوجول نىڭ پەرقى؟
ئېنىرگىيە ۋە ئىسسىقلىق ئايرىم ئىككى ئۇقۇممۇ؟
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.
باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئۇشبۇ ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.
تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن ئۇشبۇ مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.
قالدۇرۇلغان باھالار
سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز
يېڭى قوشۇلغان ئوزۇقلۇقلار
مەخسۇس سەھىپىلەر
