نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
23 تانە باھا سۆزى بار
4037 يازمىسى بار

قوغۇننىڭ شىپالىق روللىرى

قوغۇن نۇرغۇن كىشىلەر ياخشى كۆرىدىغان تەمى تاتلىق مېۋە، ئەمما ئۇنىڭ ئەڭ خاسىيەتلىك رولىنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ، قوغۇن ئورۇقلىتىش، ئاپتاپتىن ساقلاش رولىغا ئىگە بۇلۇپلا قالماي...

كولا بىلەن تەييار چۆپتىن قايسىسىنىڭ ئەلپازى بەكرەك يامان

ئادەتتە تەييار چۆپ بىلەن كولا ئىككىلىسىنى ئىستىمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلمايمىز. ئەمدى ئىككىسىنىڭ ئىچىدە قايسىسى بەكرەك ئەلپازى يامانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دىققىتىڭىز تۆۋەندىكى قىسقا ماقالىدە بولسۇن. ئوزۇقشۇناسلار...

ئىلمىي غىزالانماسلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللەر

كۈندە ئۈچ ۋاق تاماق يىيىش، ئارىلىقلىرىدا كىچىك يېمەكلەرنى، تاتلىق تۈرۈم ياكى باشقا غىزالارنى يىيىش تۇرمۇشىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئاغزىمىزدىن ھەممە نەرسە كىرىدۇ. شۇڭا ئىلمىي غىزالىنىش...

يۇقىرى قان بېسىمى ئاغرىقلىرىنىڭ يېمەك – ئىچمەكتىكى پەرھىزلىرى

  ھاراقتىن پەرھىز تۇتۇش كېرەك. ھاراق يۈرەك رىتىمىنى تېزلىتىدۇ، قان تومۇرلىرىنى تارايتىپ، قان بېسىمىنى ئۆرلىتىدۇ. كالتسىي تۇزلىرى، خولېستېرول قاتارلىقلارنى قان تومۇرى دىۋارىغا چۆكتۈرۈپ، ئارتېرىيە قېتىشىشنى...

يەتتە خىل ئەھۋالدا قېنىق چاي ئىچمەسلىك كېرەك

بىز ئۇيغۇرلار چاي ئىچىشنى ياخشى كۆرىمىز. تاماقتا بولسۇن، سۆھبەتلەردە بولسۇن، چاي ئىچىش تۇرمۇشىمىزدىن بولمىسا بولمايدىغان بىر قىسمى. گەرچە چاينىڭ كۆپلىگەن پايدىسى بولسىمۇ، ئەمما شۇنىڭ...

تاماكا تاشلىغاندىن كېيىن بەدەندە كۆرۈلىدىغان ئۆزگىرىشلەر

ئامېرىكا كېسەلنى كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭدىن ساقلىنىش مەركىزىنىڭ ئېلان قىلغان ئەڭ يېڭى ماتېرىيالىدا كۆرسىتىلىشىچە، تاماكىنى تاشلىغاندىن كېيىنكى 20 مىنۇت ئىچىدە بەدەندە تۆۋەندىكىدەك ئۆزگىرىشلەر كۆرۈلۈشكە...

ئەرلەر بۆرىكى ئاجىزلاشنىڭ ھەر خىل ئالامەتلىرى

قەدىمكى تېبابەتتە "بۆرەك ئاجىزلاپ كېتىش " تىكى "بۆرەك " پەقەت بەدەندىكى بۆرەك ئەزاسىنىلا كۆرسىتىپ قالماستىن ، بەلكى ئادەمنىڭ جىنسىي كۈچى ، جىنسىي ئالاقىسى ،...

ئەرلەردىكى بالا تاپالماسلىق سەۋەبلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىش

ئەرلەردىكى بالا تاپالماسلىق كېسىلى ئەرلەر كېسەللىكلىرى دائىرىسىدىكى تەتقىق قىلىش ئىنتايىن مۇھىم تېمىسىدىن ئىبارەت دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى (WTO)نىڭ يولغا قويغان ئۆلچىمىدىن قارىغاندا، توي قىلغاندىن كېيىن...

مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى

كۆپىنچە بىمارلار سېزەلمەسلىكى مۇمكىن . كۆرۈلىدىغان يېنىك ئالامەتلەر: كىچىك تەرەت قىيلىنىش ، كىچىك تەرەت ساقلاش. كىچىك تەرەت ئاستىلاش ياكى راۋان بولماسلىق . كىچىك تەرەت ئاغرىش كىچىك تەرەتتە قان...