ئەتىگەندە باش ئاغرىش ئەتىگەندە ئويغانغاندا پەيدا بولغان باش ئاغرىقىنى كۆرسىتىدۇ.
تۆۋەندىكىسى بىر قىسىم دائىم كۆرۈلىدىغان ئەھۋاللار:
1. جىددىيلىشىش خاراكتېرلىك باش ئاغرىش بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان باش ئاغرىش تۈرلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئادەتتە بېسىم، تەشۋىشلىنىش ياكى ئەندىشە قاتارلىق ئامىللاردىن كېلىپ چىقىدۇ.
2. باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش بۇ بىر خىل دەۋرىيلىك باش ئاغرىش بولۇپ، ئادەتتە كۆڭلى ئېلىشىش، قۇسۇش ۋە نۇر رېئاكسىيە قىلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
3. بويۇن ئومۇرتقا كېسىلى بويۇن ئومۇرتقىسى كېسىلى بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ زەخىملىنىشى ياكى بېسىلىشتىن كېلىپ چىققان ئاغرىق بولۇپ، باشنىڭ كەينىگە چېچىلىشى مۇمكىن.
غەرب تېبابىتى نۇقتىسىدىن قارىغاندا، ئەتىگەندە باش ئاغرىشنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكى ئامىللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن:
1. ئۇيقۇ مەسىلىسى ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق، ئۇيقۇ سۈپىتى ناچار بولۇش، ئۇخلاش قىياپىتى مۇۋاپىق بولماسلىق قاتارلىق مەسىلىلەر ئەتىگەندە باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
2. يېمەك ئىچمەك مەسىلىسى بەزى يېمەكلىك ياكى ئىچىملىكلەر، مەسىلەن، كوففېئىن، شاكىلات، قىزىل ھاراق قاتارلىقلار ئەتىگەندە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
3. دورىنىڭ ئەكس تەسىرى بەزى دورىلار ئەتىگەندە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، مەسىلەن، قان بېسىمنى تۆۋەنلەتكۈچى دورىلار، خامۇشلۇققا قارشى دورىلار قاتارلىقلار.
ئەتىگەندە باش ئاغرىقىنى داۋالاش تەكلىپلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. قانۇنىيەتلىك دەم ئېلىش ۋاقىت جەدۋىلى يېتەرلىك ئۇخلاش ۋاقتى ۋە ياخشى ئۇخلاش سۈپىتىنى ساقلىغاندا ئەتىگەندە باش ئاغرىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ.
2. غىدىقلىغۇچى ماددىلاردىن ساقلىنىش تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش قاتارلىق غىدىقلىغۇچى ماددىلاردىن ساقلىنىش، كېسەللىك ئالامىتىنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك.
3. يېمەك – ئىچمەك ساغلاملىقىغا دىققەت قىلىش تەركىبىدە كوففېئىن بولغان ئىچىملىكلەرنى زىيادە ئىچىشتىن ساقلىنىش، شاكىلات قاتارلىق يۇقىرى قەنتلىك يېمەكلىكلەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىش كېرەك.
ئەگەر ئەتىگەندە باش ئاغرىقىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى بىر قەدەر ئۇزۇن بولسا ياكى باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى ( مەسىلەن، كۆرۈش قۇۋۋىتى غۇۋالىشىش، ئەس – ھوشىنى يوقىتىش قاتارلىقلار ) كۆرۈلسە، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش تەكلىپىنى بېرىمىز.
