قىزىلئۆڭگەچ راكى قانچىلىك خەتەرلىك؟

بەيدۇ تورى خەۋىرى، نۇر تورى تەرجىمىسى:

قىزىلئۆڭگەچ راكى دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن ئادەتتىكى سالامەتلىك تەكشۈرۈشتە بايقالمايدۇ، قانداق ئالدىنى ئېلىش كېرەك؟ بۈگۈن بىز تەپسىلىي سۆزلەپ باقايلى.

خەلقئارا راك كېسىلى تەتقىقات ئورگىنى ئېلان قىلغان يەر شارى بويىچە راك كېسىلىنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىش سانلىق مەلۇماتىغا ئاساسلانغاندا، قىزىلئۆڭگەچ راكى يەر شارى بويىچە ئون چوڭ راك كېسىلىنىڭ بىرى ئىكەن. 2020-يىلى دۇنيا بويىچە يېڭىدىن پەيدا بولغان قىزىلئۆڭگەچ راكى 600 مىڭدىن ئاشتى. بۇنىڭ ئىچىدە، يېڭىدىن كۆپەيگەن قىزىلئۆڭگەچ راكى بىمارى %53.7.

قىزىلئۆڭگەچ راكى ئاسان قوزغىلىدىغان ئورۇن

ساغلام قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئومۇمىي ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 25 سانتىمېتىر بولۇپ، مۇسكۇل خاراكتېرلىك نەيچە بولۇپ، ئۈستۈنكى ئۇچى ئالتىنچى بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ تۆۋەنكى گىرۋىكىگە ياكى ھالقىسىمان كۆمۈرچەكنىڭ تۆۋەنكى گىرۋىكىگە جايلاشقان، ئۇنىڭ ئېگىزلىكى يۇتقۇنچاقتىن باشلىنىدۇ، ئاستىنقى ئۇچى 11-كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ سول تەرىپىگە جايلاشقان، ئاشقازاننىڭ ئىچكى قىسمىغا بارىدۇ.

قىزىلئۆڭگەچ ئاساسلىقى بويۇن، كۆكرەك، قورساقتىن ئىبارەت ئۈچ بۆلەككە بۆلۈنىدۇ، ھەر بىر تۈگۈن قىزىلئۆڭگەچ ئۆسمىسىنىڭ ئۆسۈش ئورنى بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئۈچ فىزىيولوگىيەلىك تار يېرى.

چۈنكى باشقا قىسىملارغا سېلىشتۇرغاندا، تار جايلاردا يېمەكلىكلەرنىڭ تۇرۇپ قېلىش ۋاقتى تېخىمۇ ئۇزۇن بولىدۇ. شۇڭا، يېمەكلىكتىكى بەزى راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار بىلەن قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئۈچ تار يېرىنىڭ ئۇچرىشىش پۇرسىتى ۋە تۇرۇش ۋاقتى باشقا قىسىملارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، قىزىلئۆڭگەچنىڭ تار قىسمىنىڭ دىيامېتىرى كىچىك بولغاچقا، قاتتىقراق يېمەكلىكلەر بىلەن ئاسانلا سۈركىلىپ، مەلۇم دەرىجىدە مېخانىكىلىق زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئۇزاق مۇددەت مۇشۇنداق كېتىۋەرسە، ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش ياكى زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ زەخىملىنىش، بۇمۇ قىزىلئۆڭگەچنىڭ راكقا ئۆزگىرىشىدىكى مۇھىم سەۋەبلەرنىڭ بىرى.

1. بۇ بىر قانچە خىل كىشىلەر توپى ئاسانلا قىزىلئۆڭگەچ راكى بولۇپ قالىدۇ

40 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشتىكى ھەمدە تۆۋەندىكى ئالتە نۇقتىنىڭ بىرىگە ئۇيغۇن كېلىدىغانلار قىزىلئۆڭگەچ راكى خەۋپى يۇقىرى كىشىلەر توپى ھېسابلىنىدۇ:

1) ئۇزۇن مۇددەت قىزىلئۆڭگەچ قاسراق راكى كۆپ يۈز بېرىدىغان رايوندا ئولتۇراقلاشقان كىشىلەر

2) ناچار يېمەك-ئىچمەك ئادىتى

مەسىلەن، تاماقنى تېز يېيىش، ئىسسىق يېمەكلىكلەرنى ياخشى كۆرۈش، تۇز تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش، چىلىغان كۆكتات تۈرىدىكىلەرنى ياخشى كۆرۈش.

3) تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش قاتارلىق ناچار تۇرمۇش ئادەتلىرى

4) بىرىنچى دەرىجىلىك تۇغقانلىرىنىڭ قىزىلئۆڭگەچ راكى تارىخى بار

قىزىلئۆڭگەچ راكى جەمەت توپلىشىش ھادىسىسىگە ئىگە بولۇپ، ئوخشاش بىر جەمەت ئەزاسىنىڭ ئوخشاش ئىرسىيەت ئارقا كۆرۈنۈشىگە ئىگە بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن، ياكى ئوخشاش بىر جەمەت ئەزاسىنىڭ ئورتاق ھالدا ئالاھىدە مۇھىت ئامىلىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن.

5) ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقى ياخشى ئەمەس

چىش چۈشۈپ كېتىش، چىش چوتكىلاش قېتىم سانى ئاز بولۇش، چىش ئەتراپى ساغلاملىقىنىڭ ياخشى بولماسلىقى قاتارلىقلارمۇ قىزىلئۆڭگەچ قاسرىقى راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يوشۇرۇن خەتەرلىك ئامىللاردۇر. چىشنىڭ ئېغىر دەرىجىدە چۈشۈپ كېتىشى قىزىلئۆڭگەچ قاسرىقى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى 1.5 ھەسسە ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

6) ھەزىم قىلىش يولى كېسەللىك ئالامەتلىرى بار

مەسىلەن، كۆڭلى ئېلىشىش، قۇسۇش، كىسلاتانىڭ قايتىشى، قورساق كۆپۈش، كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىقلار.

قىزىلئۆڭگەچ راكى ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلېكسى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك، بولۇپمۇ ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلېكسىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ئۇزۇن، كېسەللىك ئالامىتى ئېغىر بولغاندا. ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ تەتۈر ئېقىمى بىلەن سېمىزلىك قىزىلئۆڭگەچ راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى يەنىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

7) بۇرۇن ـ يۇتقۇنچاق راكىنىڭ راكتىن بۇرۇنقى كېسەللىك ئۆزگىرىشى ياكى كېسىلى بار

مەسىلەن، قىزىلئۆڭگەچ تەڭگىسىمان ئېپىتېلىيە غەيرىي تىپلىق ئۆسۈش، قىزىلئۆڭگەچ ئېپىتېلىيە ئىچكى ئۆسمىسى قاتارلىقلار.

8) ئۆزىدە باش-بويۇن ئۆسمىسى كېسەللىك تارىخى بار

2. قىزىلئۆڭگەچ راكى بىمارلىرى سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەزگىلىدە دىققەت قىلىدىغان ئىشلار

1) مۇۋاپىق غىزالىنىش، مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىش كېرەك

ئاقسىل تەركىبى مول بولغان يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق قوبۇل قىلىش، كۆكتات، مېۋە-چېۋىلەرنى كۆپ يېيىش، ساپ شېكەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى چەكلەش.

سۈپىتى ئۆزگەرگەن، كۆكىرىپ قالغان يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، ئاسان ھەزىم بولمايدىغان ياكى يېپىشقاق يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، مەسىلەن، تاڭزۇڭزا، پىروژنە، يېپىشقاق گۈرۈچ كومىلىچى، يىرىك تالالىق كۆكتات قاتارلىقلارنى يېمەسلىك كېرەك.

2) تاماكا تاشلاش، ھاراق تاشلاش، پىسخىكىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش

بىر تەرەپتىن، كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئۆزىنىڭ راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن، بىر قەدەر كۈچلۈك پىسخىكىلىق داۋالغۇش بولىدۇ، ئېغىر بولغاندا ھەتتا «جىددىي خاراكتېرلىك شوك» بولۇپ قالىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، بىمار بىر خىل قالايمىقان پسىخىكىلىق ھالەتتە تۇرىدۇ، مۇشۇنداق داۋاملىشىۋەرسە، ئورگانىزمنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى ۋە نېرۋا، ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى تەسىرگە ئۇچراپ، ئىچكى مۇھىت قاتارلىقلارمۇ تۇراقلاشمايدۇ. بۇلار ئۆز نۆۋىتىدە مېتازىمنىڭ قايتا قوزغىلىش ئېھتىماللىقىنى كۈچەيتىۋېتىدۇ. شۇڭا، بىمارلارنىڭ راكتىن قورقۇش كېسىلىنى تۈگىتىشىگە تىرىشىپ ياردەم بېرىش ئىنتايىن مۇھىم.

3) ئەمگەك بىلەن دەم ئېلىشنى بىرلەشتۈرۈشكە دىققەت قىلىپ، ياخشى دەم ئېلىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش كېرەك

4) قەرەللىك سالامەتلىك تەكشۈرتۈپ، ۋاقتىدا قايتا تەكشۈرتۈش كېرەك

قەرەللىك قايتا تەكشۈرۈش ھەر بىر قىزىلئۆڭگەچ راكى بىمارلىرىنىڭ زۆرۈر دەرسلىكى. ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى بىمارلارنى مىسالغا ئالساق، ئادەتتە ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى بىر ئاي، ئۈچ ئاي ۋە ئالتە ئايدا ئامبۇلاتورىيەدە بىمارلارنى باھالاشقا توغرا كېلىدۇ. شۇنىڭدىن كېيىن ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم قايتا تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىپ، بەش يىل داۋاملاشتى. ئەگەر بەش يىل ئىچىدە كېسەللىك ئەھۋالى بايقالمىسا، شۇنىڭدىن كېيىن ھەر يىلى بىر قېتىم قايتا تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ.

مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا، ئۆسمە بىمارلىرىنى قايتا تەكشۈرۈش ئۆمۈرلۈك بولۇشى كېرەك. بۇنىڭدا ئۆسمىنىڭ قايتا قوزغىلىش، يۆتكىلىش ئالامەتلىرى ياكى باشقا ئۆسمىلەرنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى ۋاقتىدا بايقاپ، ۋاقتىدا داۋالىغاندا، بىر قەدەر ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.

مەنبە:
https://m.nur.cn/news/2024/08/26863425.shtml