تاماق يېگەندە ھېق تۇتۇش تاماق يېيىش جەريانىدا تەكرار يۈز بېرىدىغان غەيرىي مۇستەقىل نەپەسلىنىش ھەرىكىتىنى كۆرسىتىدۇ، ئادەتتە دىئافراگما مۇسكۇلىنىڭ قىسقىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
غەرب تېبابىتى نۇقتىسىدىن قارىغاندا، تاماق يېگەندە ھېق تۇتۇشنىڭ سەۋەبى كۆپ خىل بولۇشى مۇمكىن، بۇ تۆۋەندىكى بىر قانچە خىل ئەھۋالنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، ئەمما ئۇنىڭ بىلەن چەكلەنمەيدۇ:
1. يەپ-ئىچىش بەك تېز ياكى بەك كۆپ بولۇپ كېتىش:يەپ-ئىچىش بەك تېز ياكى بەك كۆپ بولۇپ كەتكەندە، ئاشقازان ۋە قىزىلئۆڭگەچنى غىدىقلاپ، دىئافراگما مۇسكۇلىنىڭ قىسقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ھېق تۇتۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2. ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق:ھەزىم قىلىش ياخشى بولمىسا، ئاشقازان كىسلاتاسى قىزىلئۆڭگەچكە تەتۈر ئېقىپ، دىئاگىرامما مۇسكۇلىنى غىدىقلاپ، ھېق تۇتۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3. نېرۋا خاراكتېرلىك ئامىللار:ھاياجانلىنىش، تەشۋىشلىنىش، جىددىيلىشىش قاتارلىق كەيپىيات ئامىللىرى نېرۋا سىستېمىسىنى قالايمىقانلاشتۇرۇپ، ھېق تۇتۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
4. باشقا سەۋەبلەر:مەسىلەن، بەزى دورىلارنىڭ ئەكس تەسىرى، مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكى قاتارلىقلارمۇ ھېق تۇتۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
تەكشۈرۈش ۋە دىئاگنوز قويۇش ئۇسۇلى ئادەتتە تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. بەدەن تەكشۈرۈش:دوختۇر بىمارنىڭ قورساق قىسمىدا بىنورمال ئەھۋال بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
2. لابوراتورىيەلىك تەكشۈرۈش:مەسىلەن، قان تەكشۈرۈش، سۈيدۈك تەكشۈرۈش قاتارلىقلار دوختۇرلارنىڭ بىماردا يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ بار – يوقلۇقىنى بېكىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
3. تەسۋىر ئىلمى بويىچە تەكشۈرۈش:مەسىلەن، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى، CT تەسۋىر كۆچۈرۈش قاتارلىقلار دوختۇرلارنىڭ ئىچكى ئەزالارنىڭ ئەھۋالىنى كۆزىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
داۋالاش ئۇسۇلى تاماق يېگەندە ھېق تۇتۇشنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. دائىم كۆرۈلىدىغان بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. يېمەك – ئىچمەك ئادىتىنى ئۆزگەرتىش:زىيادە تاماق يېيىش ياكى ئاچ قېلىشتىن ساقلىنىش، يۇقىرى مايلىق، يۇقىرى تالالىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىش كېرەك.
2. دورا بىلەن داۋالاش:مەسىلەن، خولىنغا قارشى دورىلار، ھىستامىنغا قارشى دورىلار ھەزىم قىلىش ناچارلىشىش ۋە باشقا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
3. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى:مەسىلەن، يىڭنە سانجىش ۋە داغلاش، ئۇۋۇلاش قاتارلىقلار ھېق تۇتۇشنى پەسەيتىدۇ.
ئومۇمەن، تاماق يېگەندە ھېق تۇتۇش بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامىتى بولۇپ، ئادەتتە ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. ئەگەر سىزدە داۋاملىق تاماق يەپ كېكىرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ھەمدە كەسپىي دوختۇرلارنىڭ دىئاگنوز قويۇشى ۋە داۋالىشىنى قوبۇل قىلىڭ.
