بەدىنىڭىزنىڭ BMI نى ھېسابلاپ بېقىڭ

بەدەن سۈپەت كۆرسەتكۈچ BMI ھىساپلىغۇچ

مەزكۈر ھېساپلاش ماشىنىمىز ناھايىتى بۇرۇن ياسالغان بولغاچقا ناھايىتى ئاددىيلا تەييارلانغان ئىدى. مەزكۈر ھېساپلىغۇچتا، بەدەن سۈپەت كۆرسەتكۈچ (BMI, Body mass index) قىممىتىنى ھېساپلاپ چىقىرالايسىز ۋە دەسلەپكى تەۋسىيىلەر بېرىلىدۇ. بۇ ھېساپلىغۇچ ناھايىتى بۇرۇن ياسالغاچقا، تور بېكىتىمىزدە خاتىرە سۈپىتىدە ساقلىنىپ قېلىندى.

دوختۇرلار تور بېكىتىمىزدە بەدەن ئېغىرلىق كۆرسەتكۈچ (BMI, Body mass index)، كالورىيە، ئىسسىقلىق سەرپىياتى، چېنىقىش، ئورۇقلاش، سەمىرىش ۋە باشقا ساغلاملىققا ئائىت ناھايىتى كۆپ مەزمونلارنى، سىناقلارنى تاپالايسىز.

ئۆزگىرىش، تۈزىتىش، يېڭىلاش تارىخلىرى

2023.سەپەر (6.ئاي).22 دىكى ئۆزگىرىشلەر

1. بىكەت سىستېمىسىغا كىرگۈزۈلدى.
2. سىستېمىدىكى بەزى مەسىلىلەر تۈزىتىلدى.
3. خەتلەر تېلېفوندا نورمال كۆرۈنىدىغان قىلىندى.

2022.باھار(5.ئاي).02 دىكى ئۆزگىرىشلەر

1. قىسمەن خاتالىقلار تۈزىتىلدى.

2006.ئوغۇز(10.ئاي).13 دىكى ئۆزگىرىشلەر

1. دەسلەپكى نۇسخىسى پۈتتى.

BMI بەدەن سۈپەت كۆرسەتكۈچى ( Body Mass Index ) نىڭ قىسقارتىلمىسى بولۇپ ،سېمىزلىك دەرىجىسىنى ئۆلچەيدىغان كۆرسەتكۈچ. ئۇ بىر ئادەمنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى ۋە بوي ئېگىزلىكىنىڭ نىسبىتىنى ھېسابلاش ئارقىلىق ئۇنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ نورمال ياكى نورمال ئەمەسلىكىنى باھالايدۇ.

BMI ھېسابلاش فورمۇلىسى مۇنداق:BMI = بەدەن ئېغىرلىقى ( كىلوگرام )/بوي ئېگىزلىكى 2 ( مېتىر 2 ). مەسىلەن ،ئەگەر بىر ئادەمنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى 70 كىلوگرام ،بوي ئېگىزلىكى 1.75 مېتىر بولسا ،ئۇنىڭ BMI 70 ( 1.75 × 1.75 ) = 22.86 بولىدۇ.

دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ ئۆلچىمىگە ئاساسلانغاندا ،BMI 18.5 دىن تۆۋەن بولسا سەل ئورۇق دەپ قارالغان ،18.5 دىن 24.9 غىچە بولسا نورمال بەدەن ئېغىرلىقى دەپ قارالغان ،25 دىن 29.9 غىچە بولسا ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن دەپ قارالغان ،30 دىن يۇقىرى بولسا سېمىز دەپ قارالغان. لېكىن دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ،BMI پەقەت بىر تەخمىنىي كۆرسەتكۈچ بولۇپ ،شەخسنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى تولۇق ئەكس ئەتتۈرۈپ بېرەلمەيدۇ. مەسىلەن، مۇسكۇل مىقدارى بىر قەدەر كۆپ بولغان كىشىلەردە بىر قەدەر يۇقىرى BMI قىممىتى بولۇشى مۇمكىن، لېكىن بۇ ئۇلارنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىگە ۋەكىللىك قىلمايدۇ؛ بەزى بەدەن شەكلى بىر قەدەر ئورۇق كىشىلەردە ساغلاملىق مەسىلىسى مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، شەخسنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى باھالىغاندا، يەنە باشقا ئامىللارنى ئويلىشىش كېرەك، مەسىلەن، بەل ئايلانمىسى، بەدەندىكى ماي نىسبىتى قاتارلىقلار.