دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
27 تانە باھا سۆزى بار
4376 يازمىسى بار

تاماكا تارىخى

تاماكىنىڭ تەرەققىي قىلىش تارىخىدىكى چوڭ ئىشلارنى بىلىۋېلىڭ 1492 – يىلى ئىسپانىيلىك دېڭىزچى كۇلۇمبو ئامېركا قۇرۇقلۇقىنى بايقىغاندا كۇبالىق يەرلىك ئاھالىكلەرنىڭ قۇرۇق تاماكا يۇپۇرمىقىنى كۆيدۈرۈپ، ئىسنى شوراۋاتقانلىقىنى...

دىئابېت ئاغرىقلىرى كۈچەپ يۆتىلىشتىن ساقلانغىنى ياخشى

ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى خەۋىرى:كۈچەپ يۆتىلىش، قاتتىق تالاش-تارتىش قىلىش، قاتتىق كۈلۈش، يەل چالغۇلىرىنى كۈچەپ پۈۋلەش، ئېغىر نەرسىلەرنب كۆتۈرۈش ۋە قاتتىق چۈشكۈرۈش قاتارلىق ھەرىكەتلەر دىئابېت ئاغرىقلىرىنىڭ...

قېنىپ ئۇخلاش ئۇزاق ئۇخلاشتىن مۇھىم

قېنىپ ئۇخلاش ئۇزاق ئۇخلاشتىن مۇھىمئامېرىكا چېكاگو ئۇنىۋېرسىتېتىدىكى تەتقىقاتچىلار ياشانغانلاردىكى ئۇيقۇسىزلىق كۆپىنچە ھاللاردا ئارام ئېلىش سۈپىتىنىڭ ناچارلىقى بىلەن باشقا ساغلاملىق سەۋەبى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى، بۇنىڭ ھەرگىزمۇ...

مۇسكۇلنى چېنىقتۇرۇش سۈيدۈك تېمىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق

30 ياشتىن ئاشقان ئاياللارنىڭ %30 ىدە ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەن، قاتتىق كۈلگەن ياكى سەكرەش قاتارلىق ئېغىر ھەرىكەتلەرنى قىلغاندا سۈيدۈك تېمىپ كېتىدىغان ئەھۋال كۆرۈلىدۇ بۇ ئاساسلىقى تۇغۇت...

جىنسى تۇرمۇش ئۆتكۈزگەندە نىمە ئۈچۈن ئەيدىز ۋېروسى تارقىلدۇ ؟

جىنسى مۇناسىۋەت ئۆتكەزگەندە قارشى تەرەپنىڭ ئۇرۇقدان ياكى تۇخۇمدان بىر - بىرى بىلەن ئۇچۇشۇپ سۈركەلگەندە جىنسى يول تۇرىبىسى ، بولۇپمۇ ئاياللارنىڭ جىنسى يول پەردىسى زەخمىلىنىپ...

تاماكا ھەر خىل ئىجتىمائى مەسلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

1. خىزمەت ئۇرۇنلىرى ۋە ئاممىۋى سورۇنلارنىڭ ھاۋاسىنى بۇلغاپ، تاماكا چەكمەيدىغانلارنىڭ روھى، جىسمانى ساغلاملىقىغا زىيان سالىدۇ، تاماكا چەكمەيدىغانلارنىڭ ساپ ھاۋادىن نەپەسلىنىشتەك قانۇنلۇق ھۇقۇقىغا دەخلى- دەرۇز...

ئاپېلسىن قاندىكى قەنتنى كونترول قىلىدىكەن

ياپونىيەلىك مۇتەخەسسىسلەر ياپونىيەدىكى ئاپېلسىن ئىشلەپچىقىرىدىغان رايوندا 1000 ئادەمنى تاللاپ ھەمدە ئۇلارنى ئون يىل ئىز قوغلاپ تەكشۈرگەن، بۇ مەزگىلدە ئۇلار ئاھالىلەرنىڭ ساغلاملىق ئەھۋالى بىلەن بېتا...

ساغلاملىقنىڭ يەتتە تۈرلۈك يېڭى ئۆلچىمى

يېقىندا دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى ساغلاملىقنىڭ يەتتە تۈرلۈك ئۆلچىمىنى ئوتتۇرىغا قويدى ئۇنى‹‹ بەش تېز››(مۇسكۇللار ساغلاملىقى)،‹‹ئۈچ ياخشى›› (روھى ساغلاملىق)،دەپ ئىككىگە ئايرىشقا بولىدۇ بەش تېز: 1. تاماقنى تېز...

چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارى

بېلگىيەلىك مۇتەخەسسىسلەر يېقىندا مۇنداق نەتىجىگە ئېرىشتى:« ئادەم چوڭ مېڭىسىنىڭ جانلىقلىقى، دىققىتىنى مەركەزلەشتۈرۈش كۈچى ۋە ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدىكەن چوڭ مېڭىنىڭ ئىشلەش...

ئەيدىزنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئاساسىي ساۋاتلار

ئەيدىز-- زىيىنى زور، ئۆلۈش نىسبىتى يۇقىرى بولغان يۇقۇملۇق كېسەللىك بولسىمۇ، ئالدىنى ئېلىشقا تامامەن بولىدۇ نۆۋەتتە، ئەيدىزنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئىشلىتىلىدىغان ۋاكسىنا ياكى ئۈنۈملۈك بولغان داۋالاپ...