دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
31 تانە باھا سۆزى بار
4600 يازمىسى بار

دوختۇرلار نىمە ئۈچۈن بوۋاقلارنىڭ قەدەم ھارۋىسىنى ئىشلىتىشىنى چەكلەيدۇ؟

بالىلار مېڭە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى بوۋاقلارنىڭ قەدەم ھارۋىسىئىشلىتىشىنى تەۋسىيە قىلمايدۇ، چۈنكى بۇ جىسمانىي تەرەققىياتقا توسالغۇ بولىدۇ. شۇنداقلا، بالىلارنىڭ پۇت ئۇچىدا مېڭىشى نېرۋا سىستېمىسى ياكى مۇسكۇل تەرەققىياتىدىكى مۇھىم سىگنال بولۇشى مۇمكىن.

قاتتىق غەزەپلەنگەندە ئېغىزدىن قان كېلىشى تېببىي جەھەتتىن مۇمكىنمۇ؟

كينولاردا پېرسوناژلار قاتتىق غەزەپلەنگەندە ئېغىزىدىن قان كېلىدىغان كۆرۈنۈشلەر دائىم كۆرۈلىدۇ. تېببىي نۇقتىدىن ئېيتقاندا، بۇ خىل ئەھۋالنىڭ كېلىپ چىقىش ئاساسى ئىنتايىن مۇرەككەپ بولۇپ، ئادەتتە بەدەندىكى يوشۇرۇن كېسەللىكلەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.

گىپنوز دېگەن نېمە؟

گىپنوز — ئىنساننىڭ دىققىتى يۇقىرى دەرىجىدە مەركەزلەشكەن، تاشقى تەسىرلەرگە ئوچۇق ۋە ئاڭ ئاستى دۇنياسى بىلەن ئالاقە قىلىدىغان ئالاھىدە بىر روھىي ھالەت بولۇپ، ئۇ زامانىۋى تېببىي ساغلاملىق ساھەسىدە نېرۋا كېسەللىكلىرى ۋە روھىي بېسىملارنى داۋالاشتا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.

جىنسىي مۇناسىۋەتتە «چەك-چېگرا» نى قانداق توغرا بەلگىلەش كېرەك؟

جىنسىي مۇناسىۋەت پەقەت فىزىكىلىق بىر ھەرىكەتلا ئەمەس، بەلكى ئىككى كىشى ئارىسىدىكى چوڭقۇر ھېسسىيات ۋە ئىشەنچ ئاساسىدىكى ئالاقىدۇر. ساغلام بىر مۇناسىۋەتتە چەك-چېگرا بەلگىلەش، ئىككى تەرەپنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىنى قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم.

روھىي ساغلاملىقنى ساقلاشتىكى 8 خىل كۈندىلىك ئادەت

بۈگۈنكى كۈندە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش رېتىمىنىڭ تېزلىشىشى ۋە خىزمەت بېسىمىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بارغانسېرى مۇھىم ئورۇنغا ئۆتمەكتە. جىسمانىي ساغلاملىققا كۆڭۈل بۆلگەن بىلەن روھىي دۇنيادىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا سەل قاراش، كىشىلەردە ئۇزۇن مۇددەتلىك ھارغىنلىق، تەشۋىشلىنىش ۋە خۇشالسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئادەم بەدىنى بۇ ئىككى ياش نۇقتىسىدىن كېيىن تۇيۇقسىز قېرىشقا باشلايدۇ

ستەنفورد ئۇنىۋېرسىتېتى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان ئۇنىۋېرسال تەتقىقات، قېرىشنىڭ ئاستا ۋە باسقۇچلۇق جەريان ئەمەسلىكىنى، ئەكسىچە ئىنسانلارنىڭ 44 ۋە 60 ياشلىرىدا ئىككى چوڭ تۇيۇقسىز قېرىش دولقۇنىنى باشتىن كەچۈرىدىغانلىقىنى ئاشكارىلىدى.

ماشىنا ئىچىدە قالغان بوتۇلكىلىق سۇنى ئىچىشنىڭ ساغلاملىققا بولغان زىيانلىرى

ماشينا ئىچىدىكى يۇقىرى تېمپېراتۇرا ئىچىملىك سۇ سۈپىتىگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىپ، پىلاستىك بوتۇلكىدىكى زىيانلىق خىمىيىۋى ماددىلارنىڭ سۇغا ئۆتۈشىنى تېزلىتىدۇ. بۇ ماقالىدە بىز نېمە ئۈچۈن ماشىنا ئىچىدە قالغان سۇنى ئىچىشكە بولمايدىغانلىقىنى تىببىي نۇقتىدىن تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز.

ئوتتۇرا ياشلىقلارنىڭ جىنسىي ساغلاملىقىنى ساقلاشتىكى 5 چوڭ توسالغۇ

ئوتتۇرا ياشلىق دەۋرى ئىنسان ھاياتىدىكى فىزىئولوگىيەلىك ۋە پىسخىكىلىق جەھەتتىن نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدىغان بىر باسقۇچ. بۇ دەۋردە كىشىلەر جىنسىي ساغلاملىقىدا بىر قىسىم قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن، بۇلار كۆپىنچە ئەھۋالدا پەرۋاسىزلىق ياكى خىجالەتچىلىك سەۋەبىدىن يوشۇرۇن قالىدۇ. بۇ ماقالىدە ئوتتۇرا ياشلىقلارنىڭ جىنسىي تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەش چوڭ توسالغۇ ۋە ئۇلارنىڭ تىببىي سەۋەبلىرى ئۈستىدە تەپسىلىي توختىلىمىز.

بالىلىقتىكى روھىي زەربىنىڭ چوڭ بولغاندىكى ساغلاملىققا كۆرسىتىدىغان 6 خىل تەسىرى

بالىلىق دەۋرى ئىنسان ھاياتىدىكى ئەڭ نازۇك ۋە تەرەققىيات ئەڭ تېز بولىدىغان باسقۇچتۇر. بۇ مەزگىلدە باشتىن كەچۈرۈلگەن ئېغىر روھىي زەخىم پەقەت پىسخىكىلىق جاراھەت بولۇپلا قالماستىن، بەلكى چوڭ بولغاندا جىسمانىي ساغلاملىققا ئېغىر تەھدىت ئېلىپ كېلىدۇ. زامانىۋى تېببىي تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بالىلىقتىكى بېسىم چوڭ مېڭىنىڭ تەرەققىياتىنى، گېننىڭ ئىپادىلىنىشىنى ۋە بەدەننىڭ فىزىئولوگىيەلىك سىستېمىلىرىنى قايتىدىن شەكىللەندۈرۈپ، كېيىنكى ھاياتتا ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ كۆرۈلۈش خەۋپىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرۇۋېتىدۇ.