نۇرمەمەت دوختۇر

ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) ئامېرىكا سەھىيە ۋە ئىنسانىي مۇلازىمەت مىنىستىرلىقىغا قاراشلىق بىر فېدېراتسىيە ئورگىنى بولۇپ، يېمەكلىك، دورا ۋە تىببىي ئۈسكۈنىلەرنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

تېستوستېرون ئەرلەرنىڭ جىسمانىي قۇۋۋىتى، جىنسىي ئىقتىدارى ۋە روھىي ھالىتىنى بەلگىلەيدىغان ئەڭ مۇھىم ھورمۇندۇر. بۈگۈنكى تېز سۈرئەتلىك تۇرمۇشتا، نۇرغۇن ئەرلەر دورىغا تايانماي تۇرۇپ بۇ ھورمۇننى قانداق ئاشۇرۇشنى بىلىشنى خالايدۇ. بۇ ماقالىدە، بىز ئىلمىي تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغان ھالدا، ئۇيقۇ، ئوزۇقلىنىش ۋە چېنىقىش ئارقىلىق تېستوستېروننى تەبىئىي ئاشۇرۇشنىڭ ئۈنۈملۈك يوللىرىنى بايان قىلىمىز.

مەزى بېزى ياللۇغى ئەرلەردە كۆپ كۆرۈلىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، ئۇ پەقەت سۈيدۈك سىستېمىسىغىلا ئەمەس، بەلكى جىنسىي ساغلاملىققىمۇ چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ماقالىدە مەزى بېزى ياللۇغىنىڭ جىنسىي ئىقتىدارنى قانداق تۆۋەنلىتىۋېتىدىغانلىقى ۋە ئۇنى داۋالاش ئۇسۇللىرى تەپسىلىي تونۇشتۇرۇلىدۇ.

جىنسىي ساغلاملىق ئەرلەرنىڭ جىسمانىي قۇۋۋىتى، روھىي ھالىتى ۋە ئائىلە بەختىنىڭ مۇھىم بىر قىسمىدۇر. بالدۇر مەنىي چىقىپ كېتىش (تېز يۈرۈپ كېتىش) ئەرلەر ئارىسىدا ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان جىنسىي ئىقتىدار مەسىلىلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇ جۈپلەر ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتكە ۋە كىشىنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئەرلەرنىڭ ساغلاملىقى پەقەت بەدەن قۇۋۋىتى بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ، جىنسىي ساغلاملىق بۇنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ نازۇك ۋە مۇھىم بىر قىسىمدۇر. بۈگۈنكى كۈندە، تۇرمۇش بېسىمى ۋە ناتوغرا ئادەتلەر سەۋەبىدىن نۇرغۇن ئەرلەردە جىنسىي ئىقتىدار تۆۋەنلەش مەسىلىسى كۆرۈلمەكتە. بۇ ماقالىدە بىز جىنسىي ئاجىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق 5 سەۋەبنى تەپسىلىي تەھلىل قىلىمىز.

بوۋاقلارنىڭ بوي ئىگىزلىكى ۋە بەدەن ئېغىرلىقىنى قەرەللىك تەكشۈرتۈپ تۇرۇش، ئۇلارنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش سۈرئىتىنى باھالاشتىكى ئەڭ مۇھىم كۆرسەتكۈچ بولۇپ، ئاتا-ئانىلارنىڭ دوختۇر بىلەن ھەمكارلىشىپ ئىزچىل كۈزىتىش ئېلىپ بېرىشى بالىنىڭ كەلگۈسى ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن زۆرۈر.

ئاتا-ئانىلار بالىسىنىڭ ئەقلىي ۋە جىسمانىي جەھەتتىن ساغلام ئۆسۈپ يېتىلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. بېلىق مېيى، بولۇپمۇ ئۇنىڭ تەركىبىدىكى Omega-3، بالىلارنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق دەپ قارىلىدۇ. لېكىن ھەممە بالا بېلىق مېيى ئىچىشى كېرەكمۇ؟ بالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان مەھسۇلاتنى قانداق تاللايسىز؟ بۇ ماقالىدە بۇ سوئاللارغا تەپسىلىي جاۋاب بېرىمىز.

دېۋەڭلىك كېسىلى ياكى ئالزېيمېر كېسىلىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟ ياشانغانلار دائىم دەيدىغان تۆت جۈملە سۆز ئارقىلىق كېسەللىكنى بالدۇر بايقاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى.

قاراخانىيلاردا تېبابەتنىڭ ئايرىم بىر پەن سۈپىتىدە تەرەققىي قىلغانلىقىنى ئېيتىشقا بولىدۇ.بۇ دەۋردە يېزىلغان ئىككى شاھ ئەسەر «دىۋانۇ لۇغاتىت تۈرك» بىلەن «قۇتادغۇ بىلىگ» بىر مۇنچە تېمىلاردا تېبابەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىدى. 11-ئەسىردە ئۇيغۇرلاردىن يېتىشىپ چىققان ۋە ئاشۇ شاھ ئەسەرلەرنىڭ ئاپتورى بولغان يۈسۈپ بىلەن مەھمۇدتىن ئىبارەت بۇ ئىككى بۈيۈك شەخس تىل ۋە سىياسەت ساھەسىدە تەتقىقات ئېلىپ بارغان بولسىمۇ، ئۇلار ئۆز دەۋرىنىڭ تېبابەت مەدەنىيىتى ھەققىدىمۇ خېلىلا تەپسىلى مەلۇماتلارنى بەرگەن ئىدى.

ALP (ئىشقارلىق فوسفاتازا) ئادەم بەدىنىدىكى مۇھىم بىر خىل ئېنزىم بولۇپ، ئۇنىڭ قاندا يۇقىرى چىقىشى كۆپىنچە جىگەر، ئۆت يولى ياكى سۆڭەك سىستېمىسىدىكى مەسىلىلەردىن دېرەك بېرىدۇ.