دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

تىزىنى قۇچاقلاپ دۇمىلاش ئارقىلىق بەل ئاغرىقىنى داۋالىغىلى بولىدۇ

نۇرغۇن كىشى بېلى ئاغرىسا ئاسانلىقچە دوختۇرغا كۆرۈنمەيدۇ ، نەچچە كۈندە ئوڭشىلىپ قالىدۇ دەپ قارايدۇ . ۋاقىت ئۇزارغانسېرى بۇ ئېغىر بەل ئاغرىقىغا ئايلىنىشى مۇمكىن .

ئەمەلىيەتتە ئادەتتىكى بەل ئاغرىقىنى ھەرىكەت ئارقىلىق داۋالاش تامامەن مۇمكىن .

ئۇسۇلى مۇنداق : كارىۋاتتا ئوڭدىسىغا تۈز يېتىپ ، پۇتىڭىزنى يىغىپ پاچىقىڭىزنى قورسىقىڭىزغا تەگكۈزسىڭىز، ئاندىن ئىككى قول بىلەن پاقالچاقتىن قۇچاقلاپ بارماقلىرىڭىزنى كىرىشتۈرۈپ چىڭ تۇتۇۋالىسىز . مۇشۇ ھالەتتە ئىككى تەرەپكە قۇلاق ۋە مۈرىلىرىڭىز كارىۋاتقا تەگكىچە قايتا–قايتا 30 قېتىمدىن 50 قېتىمغىچە تەكرارلايسىز .

ھەر كۈنى ئەتىگەن قوپۇشتىن بۇرۇن ۋە كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىشلەپ بەرسىڭىز ئۈنۈمىنى كۆرىسىز .

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2021-11-12

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2021-10-22 / 06:35:50

سەمىمىي ئەسكەرتىش
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمۇنلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

نۇر دوختۇر Doctor Nur
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,661FansLike
697FollowersFollow
1,870SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر