دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
29 تانە باھا سۆزى بار
4479 يازمىسى بار

ئۇيقۇسىزلىقنىڭ شىپاسى ئوزۇقلۇقتا: ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدىغان ئۈچ خىل مۇھىم ۋىتامىن

زامانىۋى تۇرمۇش رىتىمىنىڭ تېزلىشىشى، خىزمەت بېسىمىنىڭ ئېشىشى ۋە ئېلېكترونلۇق مەھسۇلاتلارنىڭ ئومۇملىشىشىغا ئەگىشىپ، ئۇيقىسىزلىق نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئورتاق ئازابىغا ئايلاندى. نۇرغۇن كىشىلەر كېچىسى ئۇخلىيالماسلىقنى پەقەت پىسخىكىلىق بېسىمدىن كۆرىدۇ، ئەمما تىببىي تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بەدەندىكى بەزى ۋىتامىنلارنىڭ كەمچىل بولۇشى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئۇيقىسىزلىقنىڭ تۈپ سەۋەبچىسى بولۇپ قالىدىكەن.

بەدىنىمىزنىڭ لېمفا سىستېمىسىنى چۈشىنىۋېلىڭ

لېمفا سىستېمىسى بەدەننىڭ تازىلاش تورى ۋە ئىممۇنىتېت قورغىنىدۇر. لېمفا تۈگۈنلىرىنىڭ رولى، سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقى ۋە ساغلاملىق ئۇسۇللىرى

نېمىشقا كۈندە چىش چوتكىلىساقمۇ چىشلار يەنىلا سارغىيىپ كېتىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر چىشىنى كۈندە چوتكىلىسىمۇ، ئەمما چىشلىرى نېمىشقا يەنىلا سارغىيىپ كېتىدۇ؟ بۇ ماقالىدە چىش سارغىيىشنىڭ تىببىي سەۋەبلىرى، يېمەك-ئىچمەكنىڭ تەسىرى ۋە ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلار ھەققىدە توختىلىمىز.

بالىلاردا يالغان ناترىي تۆۋەنلىكى ۋە ھەقىقىي ناترىي تۆۋەنلىكىنى پەرقلەندۈرۈش

بالىلاردا قاندىكى ناترىي تۆۋەنلىكىنى پەرقلەندۈرۈش كلىنىكىلىق دىياگنوز قويۇشتا ئىنتايىن مۇھىم. يالغان ۋە ھەقىقىي ناترىي تۆۋەنلىكىنىڭ سەۋەبلىرى، تەكشۈرۈش ئۇسۇللىرى ۋە داۋالاش تەدبىرلىرىنى بۇ ماقالىدىن تەپسىلىي بىلىۋېلىڭ.

سىزدىمۇ « دۈشەنبە يىغىندى ئالامىتى » كۆرۈلدىمۇ؟

دۈشەنبە يىغىندى ئالامىتى خىزمەتچىلەر ئارىسىدا كۆپ كۆرۈلىدىغان روھىي چارچاش ھالىتىدۇر. بۇ ماقالىدە ئۇنىڭ سەۋەبلىرى، تىببىي تەتقىقاتلار ۋە يېڭىش ئۇسۇللىرى تەپسىلىي بايان قىلىنىدۇ.

بوۋاقلارنىڭ قورساق ئاغرىشى قانداق بىر ھادىسە؟

كەچ كىرگەندە، ھەممە ئىشلار تىنجىپ، ئارام ئالىدىغان ۋاقىتتا، سىزنىڭ كىچىككىنە بوۋىقىڭىز تۇيۇقسىز، توختاۋسىز، ھېچقانداق تەسەللى كار قىلمايدىغان دەرىجىدە يىغلاشقا باشلايدۇ. سىز ئۇنى قۇچاقلايسىز، تەۋرىتىسىز، ئېمىتىسىز، ئەمما ھېچبىر ئامال كار قىلمايدۇ. بۇ ئەھۋالدا ئۆزىڭىزنى چارىسىز، ھەتتا ئۈمىدسىز ھېس قىلىشىڭىز ناھايىتى نورمال. بۇ سىرلىق ھادىسە بوۋاقلارنىڭ قورساق ئاغرىقى سەۋەپلىك بولۇشى مۇمكىن.

سۈت بېزى ساغلاملىقىغا زىيان يەتكۈزىدىغان ئادەتلەر ۋە ئالدىنى ئېلىش تەۋسىيىلىرى

سۈت بېزى ساغلاملىقى ئاياللار فىزىئولوگىيەلىك ۋە پىسخىكىلىق جەريانلىرىنىڭ ئەڭ نازۇك بىر قىسمى بولۇپ، ئۇ پەقەت گۈزەللىكنىڭ سىمۋولىلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەن ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئەكس ئەتتۈرىدىغان مۇھىم ئەينەكتۇر. زامانىۋى تېببىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، سۈت بېزى كېسەللىكلىرىنىڭ كۆپىيىشى تۇرمۇش رىتىمى، مۇھىت ئامىلى ۋە شەخسىي ئادەتلەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. نۇرغۇن ئاياللاردا سۈت بېزى ساغلاملىقىغا قارىتا بىر تەرەپلىمە قاراشلار مەۋجۇت بولۇپ، پەقەت ئاغرىق ھېس قىلغاندىلا ئاندىن دىققەت قىلىشقا باشلايدۇ. ئەمەلىيەتتە بولسا، نۇرغۇن ئاستا خاراكتېرلىك زەخىملىنىشلەر ئۈنسىز ھالەتتە يۈز بېرىدۇ.

قېتىقنىڭ ساغلاملىققا بولغان رولى ۋە تاللاشتىكى تەۋسىيىلەر

قېتىقنىڭ ئاشقازان-ئۈچەي، ئىممۇنىتېت ۋە سۆڭەك ساغلاملىقىغا بولغان رولى ئىنتايىن چوڭ. بۇ يازمىدا قېتىقنىڭ تىببىي پايدىلىرى، ئەڭ يېڭى تەتقىقاتلار ۋە تاللاشتا دىققەت قىلىدىغان نۇقتىلارنى بايان قىلىمىز.

ھازىرقى زاماندا ئۈچەي يولى پارازىت قۇرۇتلىرى يەنىلا تارقىلىۋاتامدۇ؟

ھازىرقى زامان جەمئىيىتىدە ئۈچەي پارازىتلىرى يوقاپ كەتتىمۇ؟ خام يېمەكلىك، ئەرمەك ھايۋانلار ۋە زامانىۋى تۇرمۇش ئادىتىنىڭ پارازىت يۇقۇملىنىشىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى ھەققىدە تىببىي چۈشەنچە.

بىر ئادەمنىڭ قان تومۇرى كۈچلۈك سوقسا ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرەمدۇ؟

قان تومۇرنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ھەقىقەتەن ئۆمۈرنىڭ ئۇزۇن بولۇشىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز تېخى ياش بولسىڭىزمۇ، تومۇرلىرىڭىزنىڭ قېرىپ كېتىشىدىن ھوشيار بولۇشىڭىز كېرەك.