دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
31 تانە باھا سۆزى بار
4603 يازمىسى بار

ئىچىڭىز سۈرگەندە ئۈچ خىل يېمەكلىكتىن پەرز تۇتۇڭ

كۆپىنچە كىشىلەر ئىچى سۈرگەندە تاماقنى ئاز يېيىش كېرەك، بولمىسا كېسەل تېخىمۇ ئېغىرلاپكېتىدۇ، دەپ قارايدۇ، ھەتتا بەزىلەر ھېچنىمە يېمەي، ئىچى سۈرۈشنى توختاتقىلى بولىدۇ، دەپ قارايدۇ ئەمەلىيەتتە،...

ئاياللار ھەيز مەزگىلىدە ئىچىشكە مۇۋاپىق كەلمەيدىغان ئىچىملىكلەر

سۈت مەھسۇلاتلىرى: كالا سۈتى قاتارلىق پىشلاق تۈرىدىكى ئىچىملىكلەر ھەيزنى ئاغرىتىپ كەلتۈرىدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن ھەيز مەزگىلىدە ئاياللار ھەرگىز سۈت تۇرىدىكى ئىچىملىكلەرنى ئىچمەسلىكى كېرەك. چاي: قېنىق چاي...

ئەمچەككە زىيانلىق ئامىللار

1- كيىم-كىچەكنىڭ زىيادە تار بولۇشى، سۈنئىي تالالىق بولۇشى ئەمچەككە زىيانلىق بولۇپ، قىز-ئاياللار تار لىپتىكلەرنى تاقىسا ۋە تار كىيىملەرنى كىيسە، كۆكرەك قىسىمى بىسىمغا ئۇچراپ، سۈت...

قىزلار ئەڭ ئاسان سەمىرىپ كېتىدىغان چاغلار

نۇرغۇن قىزلار ئوتتۇرا ياش مەزگىلىنى «سەمىرىپ كېتىش» نىڭ خەتەرلىك مەزگىلى ،دەپ قارايدۇ،ئەمما 20 -30ياش مەزگىلىنىڭ تېخىمۇ ھەزەر ئەيلەيدىغان سەمىرىپ كېتىش مەزگىلى ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ ئاۋسترالىيە دېئاكون...

ئاياللار ساغلاملىقى ئۈچۈن ئاددىي رىتسىپلار

1.ئىزمۇق (سېرىق گۈللۈك ئىزمۇق)يىلتىزىدىن بەش مىسقال ، تاغ دېنىدىن بەش مىسقال ، سېرىق ھاراقتىن بىر سەر ، يىمۇ ساۋدىن بىر سەر ئېلىپ تازىلاپ ،...

بىر كۈن ئىچىدىكى ئالتە ئىش

1.ئەتىگەندە ۋە كەچتە ئىككى پىيالە قايناق سۇ ئىچىش. 2. بىر تابلېتكا بىرىكمە ۋىتامىن ئىچىش. ئەگەر يېشى 30ياشتىن ئاشقان بولسا، قېرىلىقتىكى ماغدۇرسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ۋىتامىن...

ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىشتا ھورمۇندىن ئايرىلماڭ

بىز بۇرۇن ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىشتا ھورمۇندىن ئۆزىمىزنى قاچۇرۇپ كەلگەن ئىدۇق، ھالبۇكى، ئۇ ئىزچىل تۈردە تېنىمىزدە ساقلىنىپ تۇرۇپ بىزنى ئاياللىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە قىلىپ كەلگەن ئىكەن قارىغاندا...

ئاياللار ۋە ھورداق

ھورداق ئۇيغۇر تېبابىتىنىڭ ئۇزۇن يىللىق كىلىنىكىلىق داۋالاش تەجرىبىسىدىن ئۆتكەن ئىلمىي ھەم ئۆزگىچە داۋالاش، ساقلىقنى ساقلاش ئۇسۇللىرىدىن بىرى بولۇپ، ھوردىنىپ داۋالانغاندا، بەدەنگە ئۆزلىشىشى ۋە تەسىر...

ئاياللار ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەر

ئاياللاردا دائىم كۆرۈلىدىغان بىر قىسىم كېسەللىكلەرنى مېۋە ئارقىلىق تىزگىنلىگىلى ۋە ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ * سۈت بېزى كېسىلى بارلار بۇغداي ئۇنى يېمەكلىكلىرى بىلەن لامنارىيەنى ئىستېمال قىلىپ...

ئاياللار تېز مېڭىپ بەرسە، بالىياتقۇنى ياشارتىدۇ

بەزى ئاياللاردا ياش تۇرۇپلا ھەيز ئازلاش، قالايمىقانلىشىش، ئاغرىتىپ كېلىش ھەمدە ئاق خۇن كۆپ بولۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ بۇ بالىياتقۇنىڭ قېرىشقا قاراپ ماڭغانلىقىنىڭ ئىپادىسى بولۇپ، تۆۋەندىكى ئۇسۇللار...