چېچەك دېغىنى يوقىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى

كۈندىلىك تۇرمۇشتا تېرىدىكى چېچەك دېغىنى يوقىتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى بىلىۋېلىڭ

1 . ھەر كۈنى سەككىز ئىستاكان سۇ ئىچىپ بېرىش كېرەك . ئەتىگەنلىك تاماقتىن بۇرۇن بىر ئىستاكان سۇ ئىچىپ بەرسە ، ئاشقازان -ئۈچەينى تازلايدۇ .

2 . قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك .

3 . تۈنەشتىن ساقلىنىش كېرەك ، ئۇخلىماي تاڭ ئاتقۇزۇش – گۈزەللىكنىڭ ئەڭ چوڭ دۈشمىنى .

4 . يۈزنى يۇيغاندا چۇقۇم پاكىز يۇيۇش ، ماي ، ئۇپىلارنىڭ قالدۇقلىنى قالدۇرۇپ قويماسلىق كېرەك .

5 . كومپيۇتېرنىڭ ئالدىدا ئولتۇرۇش ۋاقتىنى ئازايتىش ، يانفۇننى ئۇچۇق ھالەتتە ياستۇق بېشىغا قويۇپ قويماسلىق كېرەك .

6 . چېچەكنى سىقماي ، ئۆزىنىڭ تەبئىي ساقىيىشىغا قويۇپ بېرىپ ، چېچەك ئىزى قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك .

7. كارىۋاتنىڭ ئەدىياللىرى ۋە ياستۇق لۆڭگىلىرىنى دائىم يۇيۇپ ، پاكىز تۇتۇش ،پارازىت قۇرتلارنىڭ ئۇخلىغان چاغدا يۇقۇملاندۇرۇپ قويۇشىدىن ساقلىنىش كېرەك .

8 . ئەڭ ياخشىسى سائەت 11:00 دىن بۇرۇن ئۇخلاپ بولۇش ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر نەرسە يېمەسلىك كېرەك .

9. قوقاققا تېگىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىمكان بار ئاز يېيىش كېرەك .

10. تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىنى قالايمىقان ئىشلەتمەسلىك ، ئۆزىنىڭ تېرىسىگە ماس كىلىدىغان تېرە ئاسراش بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىش كېرەك .

11. مەرۋايىت تالقىنى بىلەن ھەسەلنى ئارلاشتۇرۇپ ، مەلھەم ياساپ يۈزگە سۈرتۇپ بەرسە ، چېچەك دېغىنى يوقاتقىلى بولىدۇ .

12. ئاق شېكەردە يۈزىنى يۇيۇپ بەرسە ، داغنى يوقىتىپلا قالماي ، يەنە تېرىنى پارقىراق قىلىدۇ .

13. ۋىتامىن E نى چېچەك دېغىغا سۈركەپ بەرسە ۋە داۋاملاشتۇرسا ، داغ بارغانسېرى سۇسلىشىدۇ .

14. گۈل چايلىرىنى كۆپرەك ئىچىپ بەرسە ، تېرىنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ .