ئانا سەھىپەخانىم قىزلارگۈزەللىكچىراي گۈزەللىكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان 10ناچار ئادەت

چىراي گۈزەللىكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان 10ناچار ئادەت

+ چوڭ خەت | - كىچىك خەت | ئۇيغۇرچە | кирил

يىللار ناھايىتى ئالدىراڭغۇ، يىللارنىڭ ئالدىراش ماڭغان ھەر بىر قەدىمىنى گەرچە دەمەللىققا بىلىپ يەتمىگەن بىلەن ،لېكىن تۇيۇقسىز يۈزىڭىزدە پەيدا بولغان قورۇق، داغلارنى كۆرگەندە ، ئۆزىڭىزنىڭ كۈنسېرى ئىلگىرىكىگە ئوخشىماي قالغانلىقىڭىزنى ھېسى قىلىسىز

شۇڭا، ھازىردىن باشلاپ،ھەر بىر مىنۇتنى قەدىرلەش تولىمۇ زۆرۈر، گۇزەللىكىڭىزنى ئۇزاققىچە ساقلاپ قالىمەن دەيدىكەنسىز ،گۈزەللىكىڭىزگە يامان تەسىر كۆرىسىتىدىغان بۇ ئادەتلەرنى يوقىتىشىڭىز كېرەك.

Chiray güzellikige tesir körsitidighan 10nachar adet

1.ھەمشەغەمىكىن يۈرۇش.

2.كىچىچە ئۇخلىماسلىق.

3.دائىم ئاپتاپقا قاقلانماسلىق ۋە قاقلانغان تەغدىردىمۇ ماي سۈركىمەي قاقلىنىش.

4.تاماكا چېكىشى،ھاراق ئىچىشى.

5.دائىم كۆزىنى قىسىۋېلىش، قاپىقىنى تۈرۈېلىشى.

6.قايناقسۇنى كۆپ ئىچىمەسىلىك.

7.چېنىقماسلىق.

8.يۈز تازىلىقىنى ياخشى قىلماسلىق.

9.يۈز تېرىسىنىڭ ئالاھىدىلىكىنى بىلمىگەن ئاساستا قالايمىغان يۈز مېيى ئىشلىتىش.

10.ۋېتامىنلىق يېمەكلىكتىن نېرى تۇرۇپ، زىيادە ئاچچىق ياكى باشقا قويۇق تەملىك نەرسىلەرگە ئامراقلىق قىلىشى.

يۇقارىدىكى مەزمونغا قانداق قارايسىز؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2020-10-16

يېقىندا تەھرىرلەنگەن ۋاقىت: 2020-10-16 / 06:27:21

سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

سۆز قالدۇراي

Please enter your comment!
Please enter your name here

دوختۇرلار تۇخۇم مېيى

دوختۇرلار تۇخۇم مېيى ئەجدادىمىزنىڭ بىباھا مىراسى بولغان ئۇيغۇر تېبابىتىدە كۆرسىتىلگەن ئۇسۇلدا تۇخۇم سېرىقىدىن ئىشلەپ چىقىرىلغان ماينىڭ تەركىبىدە لېسىتىن، ۋىتامىن، مېنىرال ماددىلار ۋە خولىستېرول مەۋجۇد. تۇخۇم...

قىززىق نۇقتىلار

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر

تېخىمۇ كۆپ