دوختۇرلار تورى

تەن ساقلىق زور بايلىق

كۆز ئەتراپىدىكى قارانى يوقىتىش ئۇسۇلى

1. تەييارلىنىدىغان ماتېرىياللار : پاختا ، سوۋۇتۇلغان قايناقسۇ ، سوۋۇتۇلغان كالا سۈتى . سوۋۇتۇلغان قايناقسۇ بىلەن قايماقلىق كالا سۈتىنى بىردە بىر نىسبەت بويىچە تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ ، سۇيۇق ھالەتكە كەلتۈرۈۋالىمىز . ئاندىن پاختىنى چىلاپ ، شۇ پاختىنى كۆز ئەتراپىغا قويۇپ ، 12 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرغۇزۇپ ئېلىۋەتسەك بولىدۇ .

كۆز ئەتراپىدىكى قارانى يوقىتىش ئۇسۇلى

2 . تەييارلىنىدىغان ماتېرىياللار : قارا شېكەر ، قولياغلىق ياكى داكا .قارا شېكەرنى قورۇپ ئازراق قىزىتىۋالىمىز . ئاندىن ئۇنى قولياغلىققا ياكى داكىغا ئوراپ سائەت ئىسترېلكىسىنىڭ يۆنىلىشى بويىچە چۆرگىلىتىپ تۇرۇپ كۆز ئەتراپىغا ئىسسىق ئۆتكۈزۈپ بەرسە ئۈنۈمى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ .

3. ئىشلىتىپ بولغان خالتىلىق چاينى كۆز ئەتراپىغا قويۇپ بەرسەكمۇ كۆز ئەتراپىدىكى قارا يوقاپ كېتىدۇ .

4. سۇلۇقراق ئالمىنى ئىككى پارچە قىلىپ ،كۆزنى يۇمۇپ ئۈستىگە قويۇپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرغۇزۇپ ئېلىۋەتسەك بولىدۇ . بۇخىل ئۇسۇلنى دائىم قوللىنىپ بەرگەندە ئۈنۈمى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ .

5. كۆز ئەتراپىدىكى قارا كۆپ ھاللاردا دەم ئېلىشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقىدىن كېلىپ چىققان قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقىدىن پەيدا بولىدۇ . شۇڭا بۇنداق ۋاقىتلاردا ئەتىگەن ئورنىمىزدىن تۇرغاندىن كېيىن بەدەن تېمپېراتۇرىمىز بىلەن ئوخشاش تېمپېراتۇرىدىكى سۇدا لۆڭگىنى ھۆل قىلىپ كۆزىمىزگە قويۇپ ئىسسىق ئۆتكۇزۇپ بەرسەك ، قارا ئاستا – ئاستا سۇسلايدۇ . بۇ خىل ئۇسۇلنى 10 مىنۇت ئەتراپىدا داۋاملاشتۇرۇساق بولىدۇ .

6. ئەتىگەندە يۇزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن سائەت ئىسترېلكىسىنىڭ يۆنىلىشى بويىچە كۆز ئەتراپىنى بەش مىنۇت ئەتراپىدا ئۇۋۇلاپ بەرگەندە قان ئايلىنىشقا ياردىمى بولىدۇ – دە ، قارا يوقايدۇ .

7. يېڭى بەرەڭگىنى يالپاغداپ كۆزگە 10 مىنۇت چاپلاپ بەر سە ئۈنۈمى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ .

8. گىرىمگە ئىشلىتىدىغان بۇلۇتنى مۇزدەك سۇغا چىلاپ كۆزگە 15 مىنۇت ئەتراپىدا قويۇپ بەرسە ئۈنۈمى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ . ئىسسىپ قالغاندا ئالماشتۇرۇپ بېرىش كېرەك .

ئۇرۇمچى كەچلىك گىزىتىدىن ئىلىندى

مەزكۈر مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2020-10-15

مەزكۈر مەزمون ئاخىرقى قېتىم يېڭىلانغان ۋاقىت: 2020-10-06 / 04:33:20

سەمىمىي ئەسكەرتىش
بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمۇنلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

نۇر دوختۇر Doctor Nur
نۇر دوختۇر Doctor Nurhttp://dohturlar.com
تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ!

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

قالدۇرۇلغان باھالار

سۆز قالدۇرۇش

Please enter your comment!
Please enter your name here

سوتسىيال تاراتقۇلىرىمىز

1,659FansLike
697FollowersFollow
1,860SubscribersSubscribe

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر