دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
29 تانە باھا سۆزى بار
4504 يازمىسى بار

يۈزدە يىڭنە سانجىلغاندەك ئاغرىش

تۆۋەندىكىلەر مۇمكىن بولغان بەزى سەۋەبلەر: 1. نېرۋا ئاغرىش نېرۋا ئاغرىقى نېرۋىنىڭ زىيانغا ئۇچرىشى ياكى بېسىلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىق. ئۇ بەلكىم يىڭنە سانجىغاندەك ئاغرىيدۇ، ئادەتتە يۈز قىسمىنىڭ بىر تەرىپىدە پەيدا بولىدۇ.

نەپەس ئالغاندا بۇرۇن ئىككى تەرىپى يەلپۈش

نەپەس ئالغاندا بۇرۇننىڭ ئىككى تەرىپىنى يەلپۈش بىر خىل سۈمۈرۈش ئۇسۇلى بولۇپ، بۇرۇن قانىتىنى يەلپۈش دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

چىش چىققاندا ئاغرىق

چىش چىققاندا ئاغرىش بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان ھادىسە بولۇپ، چىش ئۆسۈپ ئاغرىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. غەرب تېبابىتىدە چىش چىققاندا ئاغرىش ئادەتتە چىش ئۆسۈش جەريانىدا ئەتراپتىكى نېرۋا ۋە توقۇلمىلارنى بېسىۋالغانلىقتىن كېلىپ چىقىدۇ.

سەگەك ئۇخلاش

سەگەك ئۇخلاش ئۇخلاش جەريانىدا سەگەك ھالەتنى ساقلاشنى، يەنى قاتتىق ئۇخلاش باسقۇچىغا كىرمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە كىشىلەر تۈنىگەندە ياكى ئۇيقۇسىزلانغاندا يۈز بېرىدۇ، بەلكىم بەزى دورا ياكى كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.

بىنورمال نەپەسلىنىش

نورمالسىز نەپەسلىنىش ( abnormal breathing ) نەپەسلىنىش ھالىتى ياكى چاستوتىسى نورمال فىزىئولوگىيىلىك ھالەتكە ئۇيغۇن كەلمەيدىغان ئەھۋالنى كۆرسىتىدۇ.

چىشنى قۇرۇت يىيىش، چىش چىرىش

چىشنى قۇرت يېيىش بىر خىل كۆپ ئۇچرايدىغان ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكى بولۇپ، چىشنى قۇرت يېيىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ چىش يۈزىدىكى باكتېرىيەلەرنىڭ يېمەكلىك قالدۇقلىرىنى پارچىلىغاندا كىسلاتالىق ماددا ھاسىل قىلىپ، چىش يۈزىدىكى مىنېرال ماددىلارنىڭ ئېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدىن شەكىللەنگەن.

ئادەمنى ساغلاملاشتۇرىدىغان ۋە كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان ھەرىكەتلەر

ئادەمنى ساغلاملاشتۇرىدىغان ۋە كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان ھەرىكەتلەر

قاپاق تارتىشنىڭ بىر قانچە سەۋەبلىرى

ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق، ھەددىدىن زىيادە چارچاش. قاپىقى توختىماي تارتىپ دوختۇرغا كۆرۈنگەنلەر ئىچىدىكى 80–90 پىرسەنتى ئاساسەن كېچىلەپ ئۇخلىماي چارچاپ كەتكەنلەر بولۇپ، ياخشى ئارام ئالماسلىق سەۋەبىدىن ھالقىسىمان مۇسكۇل بىلەن كۆز قاپىقى مۇسكۇلىدا تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلۈپ، قاپاق نۇرمالسىز تارتىدۇ.

دىئابېت كېسىلىگە شىپالىق مېۋە ۋە كۆكتاتلار

تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ يۇقىرى كۆتۈرىلىشىگە ئەگىشىپ ، دىئابىت كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار كۈندىن-كۈنگە كۆپەيمەكتە. تۆۋەندە بۇ خىل كېسەللىككە شىپا بولىدىغان مېۋە -چىۋە ۋە كۆكتاتلارنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز .

جىنسى تۇرمۇش كۆپ بولۇپ كەتكەندە بەدەنگە بولغان 5 چوڭ زىيىنى

نورمال بولغان جىنسىي تۇرمۇش بەدەن ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي، يەنە نىكاھنىڭ مۇستەھكەم پۇت تىرەپ تۇرۇشىغا پايدىلىق، ئەمما جىنسىي تۇرمۇش كۆپ بولۇپ كەتكەندە بەدەنگە زىيان ئېلىپ كېلىپ سالامەتلىككە تەسىر يەتكۈزىدۇ.