دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
28 تانە باھا سۆزى بار
4386 يازمىسى بار

لىفىت ساقلىغىچە پەلەمپەيدە ماڭغان تۈزۈك

دوختۇرخانىلارنىڭ لىفىتى ھەمىشە ئادەم بىلەن لىق تولۇپ تۇرىدىغان بولغاچقا ، كېسىلىنى كۆرسەتكىلى كەلگەنلەر ھەمىشە لىفىتنى ئۇزاق ساقلاپ قالىدۇ ، ئەمەلىيەتتە ، سالامەتلىك يار بەرسە...

نىكاھ تۇرمۇشىدا جېدەللەشمەڭ، كۆڭۈل يارىسىمۇ ساقىيىدۇ

ئەر-خوتۇنلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە جېدەللىشىشى نىكاھنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇھىم بىر سەۋەب ئۇزاق مۇددەت ئازارلاشقاندا، قارشى تەرەپنىڭ ھېسسىياتىغا ئازار يېتىپ ھەم غورۇرىغا تاقىلىپ، نىكاھنىڭ مەۋجۇت...

كەچتە ئۇخلاشتىن ئاۋۋال يۈگۈرۈش ياخشى ئادەت ئەمەس

بەزىلەر كەچتە ئۇخلاشتىن ئاۋۋال يۈگۈرۈشكە ئادەتلەنگەن بۇ ياخشى ئادەت ئەمەس چۈنكى ئادەم جىددىي ھەركەت قىلغاندا ، بەدەننىڭ ئوكسىگىنغا بولغان ئېھتىياجى ئاشىدۇ چوڭ مېڭە ئوكسىىننى...

يىگىتىڭىزنىڭ مەڭگۈلۈك ھەمراھى بولاي دېسىڭىز..

ئامېرىكا پىسخولوگلىرىنىڭ قارىشىچە، يىگىت بىلەن قىز مۇھەببەتلەشكەندە، بىر-بىرىدىن كۈتىدىغان ئالتە تۈرلۈكتىن تەلىپى بولىدىكەن. يىگىتنىڭ تەلىپى ئىشەنچ، قوبۇل قىلىش، مىننەتدار بولۇش، ماختاش، ئېتىراپ قىلىش، ئىلھاملاندۇرۇشتىن...

ۋاسكېتبول ۋە ساغلاملىق

ۋاسكېتبول ئوينىغانلارنىڭ تېنى ساغلام، زېھنى ئوچۇق، جىسمانىي قۇۋۋىتىنىڭ چېكىنىشى ئاستا بولۇپ، ۋاسكېتبول ئويناشنىڭ ھەرخىل كېسەللەرگە قارشى ئىممۇنىتېت كۈچىنى ساقلاپ قېلىشقا، قېرىشنى كېچىكتۈرۈشكە پايدىسى بار ياشلار...

ئاياللار بۇنداق ئەرلەر بىلەن قەتئىي توي قىلماسلىقى كېرەك

كۈپكۈندۈزدە، خالتا كوچىلاردا، ھەتتا ھاجەتخانىسىمۇ بولمىغان كىچىك ياتاقلاردا، بىر ئايال مەلۇم بىر ئەر بىلەن غەيرىي مۇناسىۋەتتە بولسا، بۇ ئەر ئۆز نەپسىنى قاندۇرغاندىن كېيىن، بۇ...

ھەرىكەت- شىپالىق دورا

ھەرىكەت قىلىش ھەقىقەتەنمۇ خاسىيەتلىك ۋە شىپاللىق، ئىشەنچىلىك، ئۈنۈمى تېز ۋە يۇقىرى بولغان، پۇل كەتمەيدىغان، شارائىت تاللىمايدىغان كىچىكتىن چوڭغىچە ھەممە كىشى ئىرشەلەيدىغان ياخشى دورا ئادەم ئەگەر...

ئەر-ئاياللار چىقىشىپ ئۆتۈشنىڭ ئىپى

ئائىلىدىكى ئىشلاردا توغرا-خاتا مەسىلىسىگە كۆپ ئېسىلىۋالماي، كېلىشىش-كېلىشەلمەسلىك مەسىلىسىنى كۆپرەك ئويلۇشۇش كېرەك،چۈنكى ئائىلە پىرىنسىپنى ئەمەس، بەلكى مۇھەببەتنى سۆزلەيدىغان جاي. ئائىلىنىڭ يىلتىزى ۋە روھى بولىدۇ،ھەر ئىككىلىسى ئايالنىڭ...

سالامەتلىككە پايدىلىق سەككىز خىل ھەرىكەت

كۈندە پېشانىنى ئوڭ-سول ، يۇقىرى -تۆۋەن يۆنىلىشتە 50 قېتىمدىن سىلاپ بەرسە چوڭ مېڭە سەگەكلىشىپ ، قورۇق پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ . ھەر كۈنى قولنىڭ...

ئەر-ئاياللارنىڭ بۇنداق قىلىشى ئاجرىشىشتىنمۇ بەكرەك قورقۇنچلۇق

بىر پەلسەپەشۇناس دېگەن،ھەر قانچە ئىناق بولغان ئەر ئاياللارمۇ ئۆمرىدە ئاز دىگەندە يۈز قېتىم ئاجىرشىپ كىتىشنى ھەمدە قارشى تەرەپنى بوغۇپ قۇيۇشنى ئويلايدىغان چاغلىرى بار ئىكەن.مۇھەببەت...